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ONS DESKUNDIG ADVIES

Recette respiration : Toux sèche

Cette solution vous permettra d’apaiser la toux sèche et irritative, si dérangeante qui vous empêche de dormir.  Pour composer ma synergie Huile Essentielle de Cyprès toujours vert - 30 gouttes ; Huile Essentielle de Camomille noble - 15 gouttes ; 1 Flacon compte goutte de 10 ml. Comment faire votre mélange ? Versez les gouttes d’huiles essentielles en commençant toujours par la plus petite quantité. Inclinez votre flacon à 45° pour pouvoir compter le nombre de gouttes facilement. En complément : massez également 3 à 4 gouttes de la synergie sur le thorax ou le dos 3 à 4 x/jour Comment l’utiliser ? 1 à 2 gouttes de la synergie dans une cuillère à café de miel, 3 à 4 fois par jour pendant 3 jours maximum. À partir de 6 ans : 1 goutte du mélange, à prendre 3 à 4 fois par jour pendant 3 à 5 jours. Précautions d'usage : Voie orale ; Enfants : à partir de 6 ans ; Interdit à la femme enceinte ; Se conserve jusqu'à 1 an. Avant de commencer votre préparation, veuillez consulter nos recommandations concernant les bonnes pratiques de fabrication et précautions d’usage : Les bonnes pratiques du DIY. Tout avis, réflexion et conseils dispensés ne peuvent en aucun cas se substituer à une consultation chez un médecin ou un thérapeute qu'il vous revient de contacter pour votre suivi.

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Quelles Huiles Essentielles en cas de rhumes, rhinites et sinusites ?

Vous avez remarqué que votre nez s’encombre ou se met à couler ? Consultez un médecin si les symptômes persistent. Pour agir vite et bien, faites aussi confiance aux Huiles Essentielles qui ont fait leurs preuves. Le nez est un organe à chouchouter ! Outre son rôle de premier ordre en matière d’olfaction, notre nez joue un rôle de « filtre » à la pollution et aux agents infectieux. Si l’hygiène du nez n’est pas optimale et si les virus et les bactéries sont passés par là, c’est toute la sphère ORL qui risque d’être affectée. Faisons le point. Des conseils sur mesure pour le rhume et la sinusite ?  Certes, la sinusite n’est pas le rhume, mais il est intéressant de pouvoir apporter une réponse simple aux deux affections courantes de la sphère ORL. Dans son livre « L’Aromathérapie – se soigner par les Huiles Essentielles », Dominique Baudoux nous livre une formule intéressante pour apaiser la sinusite. Il conseille d’appliquer 2 gouttes d’un mélange d’huiles essentielles pures 4 fois par jour en onction sur le front. Il recommande également la prise de 2 gouttes du même mélange sur un sucre à sucer 2 fois par jour. Sinusite La formule est la suivante (adaptée ici pour un flacon de 5 ml environ) : HECT Tea-tree : 20 gouttes ; HECT Eucalyptus mentholé : 20 gouttes ; HECT Ravintsara : 20 gouttes ; HECT Poivre noir : 20 gouttes ; HECT Menthe poivrée : 10 gouttes. Ces conseils sont adaptés à tous les adultes mais pas aux femmes enceintes ni aux enfants. En cas de rhume, il est intéressant de constater qu’il suffirait de remplacer le poivre noir dans la formule citée plus haut par de l’Huile Essentielle de Sapin baumier (Abies balsamea) pour obtenir une synergie aromatique à masser sur le thorax et le haut du dos à raison de 6 gouttes 3 fois par jour pendant 3 jours. On pourrait en complément respirer cette synergie sur un mouchoir imbibé de 3 gouttes du mélange. Toujours en cas de rhume, on veillera aussi à diffuser des huiles essentielles dans les pièces à vivre pour assainir l’air et faciliter une respiration dégagée. L’idéal est d’opter pour les synergies aromatique Solution défenses naturelles et Eucaly'pur.  Formules trop compliquées ? Faites confiance à Aromaforce ! A ne pas oublier, la gamme Aromaforce de Pranarôm est d’un secours précieux en cas de rhumes ou d’affections nasales. On apprécie tout particulièrement les formules du spray nasal et la solution défenses naturelles.  La solution défenses naturelles La solution défenses naturelles permet de maintenir et de préserver l'immunité et les défenses naturelles de l'organisme. Elle peut-être utilisée : par voie orale ; en friction ; en diffusion ; en inhalation. On peut l’utiliser en diffusion dans les pièces à vivre pour assainir l’air en période délicate (hiver, épidémies…). Très pratique, cette lotion permet aussi d’aromatiser votre gel lavant pour les mains en ajoutant seulement quelques gouttes de la solution défenses naturelles. Pour renforcer votre immunité, appliquez la solution en friction locale sur le thorax et le dos.  Le spray nasal  Quant au spray nasal Aromaforce, il nettoie et dégage le nez en douceur et procure une sensation de fraicheur.  Il s’agit d’une solution hypertonique au sel de l’Himalaya (hygiène parfaite) et aux huiles essentielles 100% bio de Géranium et de Ciste (de bonnes astringentes) et de Mandravasarotra, d’Epinette noire, d’Eucalyptus radié et de Myrte (réputées pour leur action décongestionnante et anti-infectieuse). Petit plus, ce spray certifié bio contient aussi de la Propolis, un produit de la ruche qui augmente la résistance de l’organisme. Les adultes peuvent utiliser le spray jusqu’à 5 fois par jour, à raison d’1 à 4 pulvérisations par narine. Et les enfants dans tout ça ? Beaucoup de solutions à base d’Huiles Essentielles existent pour nos adorables petits nez. Appréciable, même les enfants peuvent utiliser le spray nasal Aromaforce, et ce, dès 3 ans selon des posologies adaptées. Pour les enfants en bas âge, retenons que l’idéal pour soigner la sphère respiratoire est d’avoir également recours à des suppositoires aux huiles essentielles. Seuls quelques pharmaciens les préparent encore à l’officine et il convient de se renseigner. Le baume pectoral  Plus simple et utilisable dès 5kg, le baume pectoral PranaBB est enrichi aux huiles essentielles 100% biologique, un must de la pharmacie ORL des bébés. En effet, ce baume pectoral très doux dégage les voies respiratoires de bébé en douceur et peut constituer un complément de choix dans le traitement des rhumes des enfants.  On l’applique à raison d’une noisette de gel une fois par jour sur le thorax et le dos en cas d’inconfort avéré lors d'un léger massage "douceur".  Ce moment câlin et bienfaisant est très apprécié par bébé. 

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