Welke essentiële oliën bij verkoudheid, rhinitis en sinusitis?

Inhalatie: een eeuwenoud proces tegen KNO-aandoeningen

Inhalatie is een heel oud therapeutisch proces en werkt met formidabele effectiviteit rechtstreeks in op de luchtwegen en de KNO-sfeer . Een eenvoudig gebaar om de pijnlijke kwalen van de winter tegen te gaan. Het enige dat overblijft is het zorgvuldig selecteren van uw essentiële oliën en het volgen van enkele praktische adviezen. Droge inademing Droge inhalatie bestaat uit het aanbrengen van een paar druppels etherische olie op een zakdoek, een kussen, een omslagdoek of direct op de huid (indien mogelijk) en het inademen van de geur. Dit proces, dat de luchtwegen, de huid en het reukvermogen combineert, is nauw verbonden met olfactotherapie , de wetenschap die vooral de invloed van geuren op emoties bestudeert. Het moet daarom niet worden verward met natte inademing, waarover dit artikel gaat. In 10 stappen ga ik aan de slag met reukzin Natte inademing De zogenaamde natte inhalatie, die al duizenden jaren wordt toegepast, bestaat uit het gieten van een paar druppels EO in een kom met heet (maar niet kokend) water en het inademen van de stoom die vrijkomt. Door de hitte komen de vluchtige principes vrij die via de bovenste luchtwegen en de KNO-sfeer binnendringen. De werking is dus sterker dan bij klassieke diffusie, maar zachter dan bijvoorbeeld bij aerosoltherapie. Essentiële oliën verwarmen? Geen paniek, het verwarmen van de etherische oliën verandert in dit geval niets aan hun eigenschappen, omdat we alleen het proces omdraaien waardoor ze konden worden geëxtraheerd (onthoud dat destillatie wordt uitgevoerd door waterdamp over de planten te laten stromen), en dat ze slechts een korte tijd in aanraking komen met de hitte. Inhalatie technieken Gebruik een inhalator of plaats uw hoofd boven een kom met heet water en bedek uzelf met een handdoek (wees in dit geval voorzichtig om uw ogen te beschermen); Je kunt ook een koffiefilter gebruiken waarvan de onderkant is afgesneden en ondersteboven als een trechter boven een kom wordt geplaatst, zodat de stoom naar je neus en mond kan worden geleid; Giet gemiddeld 5 druppels etherische olie in niet-kokend water . Omdat essentiële oliën niet oplosbaar zijn in water, zullen ze op het oppervlak drijven. Het watervolume is dus niet van belang. Aan de andere kant: vermijd het gebruik van te veel etherische olie. Welke essentiële oliën voor inhalatie? Om een ​​echt interessant resultaat te verkrijgen, is het noodzakelijk om de essentiële oliën te mengen op basis van hun specifieke kenmerken: de ene vanwege zijn slijmoplossende eigenschappen, de andere om de afvoer van slijm te vergemakkelijken door het te verdunnen en de andere vanwege zijn anti-infectieuze eigenschappen. Dominique Baudoux , apotheker-oprichter van Pranarôm, raadt daarom aan om in je hete water te gieten: 2 druppels Ravintsara , Eucalyptus radiata of Eucalyptus globulus ; 2 druppels menthol-eucalyptus of geurige inula ; 2 druppels Tea Tree , Palmarosa of Rozenhout . Een praktische versie? Gebruik de kant-en-klare, organisch oplossende inhalatiecapsules ontwikkeld door Pranarōm. Samengesteld uit essentiële oliën van Ravintsara , Bolvormige Eucalyptus , Tea tree , Palmarosa , Pepermunt en Menthol Eucalyptus . Gebruikstips: Eén capsule te verdunnen in een inhalator, maximaal 3 keer per dag gedurende 5 dagen; Adem dampen maximaal 5 minuten in. Bij huidirritatie een beetje plantaardige olie op de gevoelige plek aanbrengen. Lees voor gebruik zorgvuldig de instructies. Enkele voorzorgsmaatregelen: Niet alle essentiële oliën zijn geschikt voor het inhalatieproces. Zorg er vooral voor dat ze de luchtwegen niet irriteren. Essentiële oliën die fenolen bevatten, zijn verboden voor inhalatie. Het gaat hierbij met name om etherische olie van Tijm , Compacte Oregano , Bonenkruid , Kruidnagel (nagels), Ceylon Kaneel en zelfs exotische Basilicum . Omdat inademen een zeer krachtig proces is, moet u het gebied rond de neus en mond beschermen, dat vaak geïrriteerd raakt door het herhaaldelijk doorgeven van tissues met bijvoorbeeld sheaboter. Sommige essentiële oliën kunnen vanaf 3 jaar gebruikt worden. Inhalatie wordt niet aanbevolen voor zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven . Blijf warm na het inademen, omdat de verwijding van de luchtwegen door de hitte van het inademen het risico met zich meebrengt dat contact met de koude lucht zeer onaangenaam wordt. Sluit je ogen terwijl je inademt. Als uw ogen jeuken, vermijd dan wrijven met water, maar geef de voorkeur aan een plantaardige olie zoals zoete amandel- of abrikozenpitolie, die de etherische olie zal “verdunnen”. Bron : Praktische notitieboekjes voor aromatherapie volgens de Franse school van Dominique Baudoux, september 2006

Gastro-enteritis-epidemie. Een protocol op basis van essentiële oliën voor iedereen

Het netwerk van Franse peilartsen is duidelijk: het hele grondgebied van Frankrijk is onlangs getroffen door een epidemie van gastro-enteritis. In feite hebben de gevallen van acute diarree die tijdens consultaties in de huisartsgeneeskunde werden onderzocht, de epidemische drempel overschreden. Deze drempel is vastgesteld op 283 gevallen per 100.000 inwoners. Op 19 januari waren er ruim 300 gevallen per 100.000 inwoners. Alle regio's worden getroffen door gastro-enteritis. Het is daarom tijd om de juiste maatregelen te nemen om de verspreiding van virussen te beperken. Het grondig ontsmetten van je handen lijkt de belangrijkste aanbeveling van de autoriteiten. Maar wat kunnen we doen met essentiële oliën om onszelf te beschermen of uit de problemen te komen in geval van “gastro”? Vorig jaar spraken we op deze blog al met u over formules op basis van essentiële oliën om het spijsverteringskanaal te desinfecteren en de ongemakken van gastro-enteritis effectief te bestrijden met aromatherapie. Dit jaar biedt Dominique Baudoux, aromatoloog-apotheker, ons een zeer compleet protocol om de gastro-enteritis-epidemie aan te pakken: 1/ Handdesinfectie: Dominique Baudoux adviseert 3 tot 6 handreinigingen per dag, vooral vóór de maaltijd, met een geschikte zeep. 2/ Preventie van infectie: Volwassenen: Dominique Baudoux raadt aan om 's ochtends en 's avonds een capsule Oléocaps 2 in te nemen. Voeg hieraan een buikmassage toe met 10 druppels Aromaforce Natuurlijke weerstand-oplossing 's morgens en' s avonds. Kinderen van 4 tot 12 jaar: Verminderen tot één capsule Oléocaps 2 's ochtends en een buikmassage met 8 druppels Aromaforce-oplossing 's morgens en' s avonds. 3/ Overstappen op curatieve behandeling bij infectie: Volwassenen: Dominique Baudoux raadt aan om driemaal daags 3 Oléocaps 2-capsules in te nemen gedurende drie dagen en vervolgens driemaal daags twee capsules gedurende nog vier dagen. Masseer bovendien 12 druppels Aromaforce-wrijving op de maag, zes tot acht keer per dag gedurende vijf dagen. Kinderen (8 tot 12 jaar): Dominique Baudoux raadt aan om gedurende vijf dagen driemaal daags 2 capsules Oléocaps 2", in te nemen. Bovendien masseren we 6 tot 8 keer per dag 8 druppels Aromaforce-wrijving op de maag. Kinderen (4 tot 7 jaar): Neem een ​​enkele capsule Oléocaps 2, drie tot vier keer per dag gedurende 5 dagen EN Aromaforce wrijving: 6 druppels op de maag, 4 tot 6 keer per dag. Baby's van 0 tot 12 maanden: Dominique Baudoux nodigt ons uit om 5 druppels van een preparaat op basis van essentiële oliën op de buik van de baby te masseren, maximaal zes keer per dag gedurende vijf dagen. Formule: HECT Palmarosa 2 ml, HECT Dragon 1 ml, HECT Edele Kamille 0,5 ml, in HV Abrikozenpitten QSP 10 ml Baby's van 13-30 maanden: Een massage op de buik is mogelijk met 6 druppels van het volgende mengsel, zes keer per dag gedurende vijf dagen. Formule: HECT Palmarosa 2 ml, HECT Mandravasarotra 2 ml, HECT Dragon 1 ml, HECT Edele Kamille 0,5 ml, in HV Abrikozenpitten QSP 10 ml. Hoe zit het met ZWANGERE VROUWEN of VROUWEN die borstvoeding geven? Zwangere vrouw jonger dan 3 maanden: geen gebruik van etherische oliën mogelijk zonder hulp van een gekwalificeerde arts. Zwangere vrouw langer dan 3 maanden: Het is mogelijk om 3 maal daags 1 capsule Oléocaps 1 in te nemen gedurende maximaal 5 dagen. Vrouw die borstvoeding geeft: Als kuur is het mogelijk om driemaal daags 2 capsules Oléocaps 1 bij de maaltijd in te nemen. Let op: De protocollen in dit artikel zijn afkomstig van een apotheker. Het is echter absoluut noodzakelijk om bij aanzienlijke spijsverteringsproblemen een arts en uw eigen apotheker te raadplegen.