Fabriquer un parfum sur mesure aux huiles essentielles !

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Pranarôm prend ses quartiers d'hiver dès demain et notre blog termine l'année en beauté : on se retrouve le 5 janvier prochain ! Pour préparer cette période festive, on vous propose une idée cadeau originale : un parfum fait maison ! En effet, à qui faire confiance quand on sait qu’aujourd’hui les parfums vendus en magasins sont presque tous à base d’ingrédients synthétiques, parfois allergisants, et bien souvent très éloignés de la Nature qu’ils sont sensés évoquer ?  On peut pourquoi pas se fabriquer un parfum très personnel avec les huiles essentielles...

Comment procéder ?

Pour un parfum équilibré, comptez 30 à 35 gouttes d’huiles essentielles dans 30 ml d’alcool à 70 degrés ou de vodka pure. Munissez vous d’un flacon en verre (ambré ou non) et d’un vaporisateur ou applicateur à bille. Selon vos goûts, optez tout d’abord pour des notes de fond boisées ou résineuses : santal, vétiver, myrrhe, cèdre ou oliban. Elles vont construire le parfum et s’inscrire dans la durée grâce à leur sillage subtil. Mêlez à ces essences les huiles essentielles de la note de cœur (bien souvent des notes florales comme l’ylang ou la rose, le géranium ou la lavande) et enfin les essences de la note de tête (le plus souvent des agrumes comme la bergamote, l’orange ou le citron). Laissez se mêler les huiles essentielles un instant. Humez et rectifiez si nécessaire. Ajoutez ensuite le mélange (soit 30 gouttes ou environ 1,5ml d’huiles essentielles) à votre base alcoolisée. Remarquez que le parfum ne sera pas d'emblée celui que vous obtiendrez au final. Si vous l'offrez à noël, précisez que c'est après un repos de deux semaines que l'on pourra le découvrir vraiment dans sa fragrance la plus fine et en profiter un maximum. Conservez toujours vos parfums maison dans un flacon en verre bien fermé et si possible à température fraîche ou ambiante. parfum de noel parfum de noel

Une recette sensuelle pour un Noël émerveillé :

  • 8 gouttes de cèdre de l’Atlas
  • 4 gouttes de clou de girofle
  • 4 gouttes de cannelle écorce
  • 10 gouttes de pamplemousse zeste
  • 6 gouttes d’orange douce
  • Dans 30 ml d’alcool à 70 degrés ou de vodka BIO.

Luxe ou besoin profond ?

Le parfum à base d’huiles essentielles est un accessoire invisible mais moins frivole qu’on ne le croit. En effet, les parfums faits maisons avec des huiles essentielles sont supérieurs en finesse et en « bonté » aux parfums synthétiques. Il est vrai que la nature est le plus admirable des alchimistes. Pensons à toutes ces molécules fines contenues dans les essences aromatiques. Concrétiser ses désirs olfactifs peut en outre avoir des vertus thérapeutiques. En effet, les huiles essentielles ont un réel effet sur le métabolisme nerveux grâce à leur passage immédiat via le cerveau limbique. Un parfum aromatisé à la mandarine, au petitgrain bigarade ou à l’orange douce apporte par exemple apaisement et relaxation. En bref, on peut dire qu’un parfum naturel peut influencer nos humeurs et nos comportements, ou alors nous inciter à une action ou une attitude. Alors pour les fêtes et pour commencer l'année 2011 en beauté, souhaitons-nous des parfums d'amour et de bienveillance !

DOORGAAN MET LEZEN

Comment ingérer des huiles essentielles irritantes ?

Antoine nous vantait récemment les bienfaits de l'origan, mais se demandait comment parvenir à ingérer ce type d'huile essentielle qui peut s'avérer irritante pour les muqueuses de la bouche et de la gorge. Il est vrai que les huiles phénolées (thym, origan, giroflier, sarriette, ...) ou les huiles de cannelle donnent plutôt l'impression d'arracher vos cordes vocales que d'en prendre soin. Et puis, mis à part quelques essences plaisantes, la plupart des huiles essentielles ne se prêtent pas vraiment à être ingérées de manière agréable ... Que faire donc pour en faciliter l'absorption par voie orale ? Deux stratégies peuvent s'envisager : d'une part enrober les huiles essentielles pour éviter qu'elles entrent en contact direct avec les muqueuses; d'autre part diluer ces huiles dans des vecteurs qui vont limiter le contact, tout en offrant un confort gustatif très correct. Première stratégie : l'enrobage. C'est l'exemple de la capsule molle gélatineuse, dans laquelle baigne un mélange d'huiles essentielles et d'huiles végétales. C'est un véhicule très sûr d'emploi, dont le dosage est contrôlé, qu'on peut utiliser où on veut et quand on veut (voir capsules pranarôm). On peut également enrober des huiles essentielles dans des gélules après les avoir mélangées dans une poudre de lactose par exemple. Cette opération est du ressort du pharmacien. Enfin, on peut envisager d'adsorber quelques gouttes d'huiles essentielles sur des comprimés neutres (diverses spécialités sont disponibles sur le marché) et avaler ces derniers! Deuxième stratégie : les mélanges. On peut facilement mélanger les huiles essentielles dans du miel. Le type de miel n'a pas d'importance, mais retenez une chose : plus le miel est liquide, moins il sera capable d'émulsionner d'huiles essentielles. Par exemple, un miel d'acacia, très liquide, peut intégrer 1 à 2 % d'huiles essentielles, alors qu'un miel 'toutes fleurs' pâteux est capable d'en intégrer près de 5% ! Cela dit, peu importe la dilution, c'est la quantité d'huiles essentielles à ingérer qui guidera le choix du miel ! Les sirops ? le sirop d'érable, c'est super bon, mais comme c'est très liquide, n'espérez pas y diluer plus de 1% d'huiles essentielles. Quant au fameux 'sirop simple' du pharmacien, la limite se situe à un demi pourcent !! Au dessus de cette concentration, les huiles essentielles remonteront à la surface, et vous devrez toujours bien secouer le flacon avant d'en boire le contenu Hormis ces diluants sucrés, vous pouvez inclure vos huiles essentielles dans bien d'autres vecteurs, dont je vous cite pèle-mèle les plus courants : une huile végétale (noisette, olive, cumin noir, ...), du lait entier, du yaourt, de la mie de pain,... Les solutions ne manquent pas pour faciliter l'ingestion d'huiles essentielles. N'ayez pas peur d'appliquer ce mode d'administration dès qu'il s'avère le plus adapté, mais gardez toujours à l'esprit qu'une huile essentielle ne peut jamais s'apparenter à un bonbon dont on peut se régaler tous les jours !

L'Eucalyptus a plus d'un tour dans son sac !

on peut inhaler l'eucalyptus radié ou globuleux en protégeant ses yeux "Bonjour ! Je voudrais de l'huile essentielle d'eucalyptus" "Certainement, mais de quel eucalyptus parlez-vous, madame ?" Ce petit échange pourrait avoir lieu dans la plupart des pharmacies de France et de Navarre... En effet, il y a plus d'une huile essentielle d'eucalyptus et il est intéressant de bien les différencier pour les utiliser à bon escient. Eucalyptus radié, globuleux, mentholé, smithii ou citronné ? Faisons un rapide panorama des huiles essentielles d'eucalyptus les plus courantes pour nous familiariser avec cette famille aromatique très intéressante en hiver. L'eucalyptus radié (eucalyptus radiata) [caption id="attachment_2681" align="alignright" width="150"] eucalyptus radiata C'est l'eucalyptus le plus connu et le mieux toléré. C'est à lui que vous pensez sans le savoir quand vous êtes au sauna ou au hammam. C'est lui que l'on retrouve en effet assez souvent dans ces endroits où sa fraîcheur et sa bonne odeur sont les bienvenues. L'eucalyptus radié est avant tout une huile essentielle qui dégage les voies respiratoires et qui assainit l'air. En effet, il contient du 1,8 cinéole qui est une molécule aromatique connue pour ses vertus expectorantes. L'avantage de l'eucalyptus radié est cependant qu'il est bien toléré et ne cause en général pas de spasmes lorsqu'il est inhalé. Egalement très bien toléré en dilution sur la peau, l'eucalyptus radié peut entrer dans des formules de baumes respiratoires pour enfants si il est bien dosé. Beaucoup de mamans le massent d'ailleurs dans une huile ou une crème sur les plantes des pieds des enfants en hiver. A noter, les aborigènes d’Australie utilisent les feuilles d'eucalyptus radié  à l’état frais pour panser leurs plaies. Une petite formule toute simple adaptée au massage des enfant dès 6 mois : HECT eucalyptus radiata: 10 gouttes HECT chamaemelum nobile (camomille) :  10 gouttes HV de noyaux d'abricot : 50 ml On masse les pieds ou le dos de l'enfant avec 4 ou 5 gouttes de cette huile de massage au coucher pour un sommeil sans encombres. L'eucalyptus globuleux (eucalyptus globulus) [caption id="attachment_2677" align="alignleft" width="150"] eucalyptus globulus Cet eucalyptus très commun et très répandu est plus expectorant que l'eucalyptus radié, et il est également réputé posséder plus de vertus assainissantes que le premier. On lui confère en effet dans certains ouvrages des propriétés antivirales, anti-bactériennes et anti-fongiques. Il est néanmoins moins bien toléré sur la peau et ne convient pas aux enfants en bas âge. Idéal pour la diffusion, on peut l'allier l'eucalyptus globuleux à d'autres eucalyptus pour assainir l'air d'une pièce à vivre, d'une salle de bain, d'une salle de soin ou de sport.  On le retrouve allié à de l'eucalyptus smithii dans le mélange d'huiles essentielles à diffuser  EUCALY'PLUS qui est absolument parfait pour la diffusion dans les pièces à vivre. andnbsp; L'eucalyptus smithii (eucalyptus smithii) [caption id="attachment_2678" align="alignright" width="140"] Un must pour la diffusion Moins souvent utilisé que les eucalyptus précédents, il est cependant très populaire en Angleterre où on lui attribue en marge de ses propriétés assainissantes et respiratoires une belle dimension énergétique pour les massages revitalisants.  Dans de tels massages, on l'allie à très faible dose à des agrumes tels que le pamplemousse ou à une faible dose d'épinette noire dans une huile végétale pour pratiquer un massage très tonique et anti-fatigue. Il est encore plus concentré que les eucalyptus radié et globuleux en 1.8 cinéole, ce qui en fait une huile essentielle réellement expectorante, parfois trop pour les personnes sensibles. On conseille de ne jamais l'ingérer et de ne pas l'utiliser sur les enfants ou les femmes enceintes. Il est cependant très bien adapté à la diffusion atmosphérique car son odeur est fraîche et très ronde, raison pour laquelle on le retrouve notamment dans le mélange pour diffusion EUCALY'PLUS de Pranarôm. L'eucalyptus mentholé (eucalyptus dives) Cet eucalyptus à l'odeur de menthe est un ovni. Il n'est pas vraiment expectorant et ne contient d'ailleurs par d'oxyde terpénique 1,8 cinéole. Il contient par contre une proportion importante de pipéritone, une molécule aromatique appartenant à la famille des cétones. Cela rend cette huile essentielle particulièrement adaptée aux soins à visée mucolytique ou lipolytique. [caption id="attachment_2679" align="alignleft" width="150"] eucalyptus dives Par exemple, on le retrouve en tant qu'ingrédient à faible dose dans des préparations pour apaiser les bronchites et les toux grasses, mais aussi dans des huiles de massage contre la cellulite ou les adiposités. Il peut aussi parfois être ajouté à un shampooing pour cheveux très gras. Attention, l'eucalyptus mentholé s'utilise avec beaucoup de précautions et ne convient ni aux enfants, ni aux femmes enceintes, ni aux épileptiques. andnbsp; L'eucalyptus citronné (eucalyptus citriodora) [caption id="attachment_2680" align="alignright" width="150"] eucalyptus citriodora Cet eucalyptus doit être considéré en marge des autres décrits plus haut. En effet, son profil biochimique est très différent et en fait une huile essentielle à visée anti-inflammatoire, antalgique et répulsive des moustiques (comme la citronnelle ;-) ) . Cette huile essentielle contient une part importante de citronnellal, un aldéhyde terpénique très négativant. On appelle parfois l'eucalyptus citronné le "pompier" de l'aromathérapie tant elle calme et apaise les zones enflammées. andnbsp; andnbsp; andnbsp;