Een slechte bloedcirculatie kan een echte beproeving worden, geaccentueerd door de komst van zonnige dagen en vliegreizen. Het is verre van onvermijdelijk, maar het is mogelijk om de onaangename en lelijke effecten ervan te verlichten, maar ook om de oorzaken ervan op natuurlijke wijze te verminderen dankzij essentiële oliën.
Symptomen en oorzaken
Gevoel van zwaarte in de benen, tintelingen/tintelingen , spierkrampen , toegenomen volume in de enkels? Waarschijnlijk heeft u last van bloedsomloopproblemen. De oorzaken kunnen meerdere zijn: van genetica tot ingenomen gifstoffen (voedsel, alcohol, stress, vervuiling, medicijnen, bacteriën, virussen, enz.). Vrouwen lijken er ook meer last van te hebben dan mannen, met een verhoogd risico als gevolg van zwangerschap. Banen waarbij u langdurig moet staan, maar ook overgewicht en hitte kunnen verzwarende factoren zijn.
Hoe het te genezen?
Enkele basisregels
- Regelmatig wandelen of fietsen;
- Eet een uitgebalanceerd dieet, waarbij u de voorkeur geeft aan voedingsmiddelen met antioxidanten die de wanden van de aderen beschermen;
- Drink voldoende water en laat kruidenthee uitlekken;
- Geef de voorkeur aan koude douches boven warme baden, omdat deze een goede veneuze terugkeer verhinderen;
- Draag om dezelfde redenen geen kleding die te strak zit, maar draag in plaats daarvan compressiekousen die voorkomen dat de aderen verwijden door druk uit te oefenen op de benen;
- Slaap met uw voeten omhoog;
- Masseer uw benen om de bloedsomloop weer op gang te brengen, bij voorkeur met geschikte essentiële oliën.
Welke essentiële oliën?
Bekend om hun eigenschappen om zware benen te helpen
- Wilde Munt vanwege zijn verfrissende, ontstekingsremmende, pijnstillende, flebotonische en lymfotone effecten;
- Jeneverbes is ook ontstekingsremmend, pijnstillend, flebotonisch en lymfotonisch, het is ook decongestivum en anti-hematoom.
- Het pijnstillende en decongestivum Palmarosa ;
- Niaouli vanwege zijn flebotonische, lymfotone en decongestivum eigenschappen;
- Citroen-eucalyptus, pijnstillend en ontstekingsremmend;
- Immortelle pijnstillend, anti-hematoom, decongestivum en ontstekingsremmend;
- Lemongrass pijnstillend en ontstekingsremmend;
- En tenslotte de Katafray die alle bovengenoemde deugden met meer of minder kracht combineert.
Een circulatiekuur in 3 acties:
Voor degenen die liever doelgerichte eindproducten kopen, hebben de Pranarôm-laboratoria Circularom ontwikkeld, een kuur in 3 stappen:
Lichte bodyspray voor de benen
Een biologische spray om de symptomen te verlichten en op te frissen zonder uit te drogen door de effecten van 8 essentiële oliën te combineren, maar ook maceraat van paardenkastanjeknoppen, aloë vera en kokosnootextract.
Lichte beencrème-gel
Een gel om het gevoel van zware en vermoeide benen te verzachten, veinotonisch, om 's avonds te masseren als basisbehandeling.
Sterke lichte benencapsules
Essentiële Olie capsules om het probleem van binnenuit te behandelen. Ze completeren de behandeling en versterken de werking van de Circularom gel en spray, het is de ideale aanvulling.
De spray en gel kunnen door zwangere vrouwen worden gebruikt vanaf de 6e maand van de zwangerschap.
Dit is uiteraard een advies dat u niet ontslaat van een bezoek aan de dokter als de problemen aanhouden of zelfs toenemen.
