Beauté / Soin Bien-être naturel

Comment choisir son Huile Végétale ?

Comment choisir son Huile Végétale ?

Les huiles végétales reviennent sur le devant de la scène. Et pour cause, leur efficacité est prouvée depuis des siècles par des usages ancestraux. Aujourd’hui, leur qualité est très contrôlée. Cela permet ainsi d’avoir accès à de véritables trésors et de pouvoir véritablement se fier à leur composition. Il est dès lors facile de bien choisir son huile végétale en fonction des usages liés aux compositions, d'une odeur, d'un goût* ou d'une texture particulière.

Quelle est la différence entre une huile végétale et un macérât huileux ?

Une huile végétale est issue de corps gras extraits des graines, pépins, noyaux d’une plante. On y retrouve par exemple les huiles végétales de Noyau d’abricot, de Jojoba, d’Avocat, de Nigelle, d’Argan, d’Amande douce, de Rose musquée, d’Onagre, etc.

 Tandis qu’un macérât huileux est une méthode d’extraction des principes actifs d’une plante par la macération dans une huile végétale neutre de base. Généralement de tournesol, afin qu’elle s’imprègne d’un maximum de molécules actives. On y retrouve par exemple le macérât de Carotte, de Millepertuis, d’Arnica, de Calendula etc.

Comment reconnaître une huile végétale ou un macérât de qualité ?

Huile végétale et huile essentielle ?

L’huile végétale est un extrait lipidique d’une plante oléagineuse, c’est-à-dire une plante dont les graines, fruits et noix contiennent des lipides. Tandis qu’une huile essentielle est obtenue par la distillation d’une plante aromatique. Une huile essentielle est beaucoup plus concentrée en principes actifs mais non grasse. Elle demande des précautions particulières, telle que la dilution dans une huile végétale avec laquelle elle se marie très bien, favorisant ainsi l’absorption des huiles essentielles sur la peau. L’idéal étant d’allier les propriétés des huiles essentielles et des huiles végétales pour créer une synergie bien équilibrée et ciblée pour une action cosmétique ou santé.

Utilisation

Si les huiles végétales sont d’excellentes bases pour les huiles essentielles, elles sont également fort utiles en usage seul. Par exemple, pour nourrir et protéger la peau ou comme complément alimentaire*. Dans ce cas, ajoutez-les à vos salades ou en fin de cuisson pour ne pas en altérer les vertus par une trop forte chaleur. Pour les choisir, observez bien leurs compositions en acides gras essentiels et en vitamines. Ceci pour avoir des indications sur leurs propriétés plutôt cicatrisant comme le calendula, anti-inflammatoire comme l’arnica ou anti-âges comme l’onagre.

Précautions d’usage

Les huiles végétales peuvent généralement être utilisées par toute la famille. En particulier les huiles plus neutres comme l’huile végétale d’amande douce ou de noyaux d’abricot. Attention toutefois à l’huile végétale de rose musquée qui n’est pas toujours tolérée par les peaux sensibles. Lorsque vous testez une huile végétale pour la première fois, mieux vaut la tester au préalable en très petite quantité dans le pli du coude.

*Toutes les huiles végétales ne sont pas bonnes pour la consommation. Veuillez vous renseigner au préalable.

DOORGAAN MET LEZEN

Choisir son huile végétale : mes alliées pour l’hiver

Froid, vent, pluie, frottement des vêtements et brusques passages du chaud au froid… L'hiver met notre peau à rude épreuve en s’attaquant directement à sa couche protectrice qui s’affaiblit petit à petit. Résultat : notre peau à tendance à se dessécher et à perdre en tonus et en vitalité créant au passage des tiraillements et un inconfort, voire des rougeurs ou la peau qui pèle. Leurs vertus naturellement hydratantes, cicatrisantes, apaisantes, voire anti-inflammatoires ou anti-âges en font de véritables alliées de l'hiver. Les huiles végétales offrent une réponse simple et efficace, un geste à adopter dans sa routine quotidienne. Reste à choisir celle qui vous convient le mieux, vous avez l’embarras du choix ! L’Huile Végétale de Macadamia Nourrit et adoucit Partie de la plante extraite : Noix  Sa texture onctueuse et son odeur rappelle la noix grillée. L’Huile de Macadamia est riche en acide palmitoléique (Omega 9), un acide gras rare qui lui confère ses propriétés réparatrices et nourrissantes, particulièrement appréciée par les peaux sèches et fragilisées. Très agréable en huile pour le corps, elle est très pénétrante et ne laisse pas de sensation de gras sur la peau, ce qui en fait une excellente base pour préparer une huile de massage. Composition : l’huile végétale de Macadamia est composée pour ¾ d’acides gras mono-insaturés (des omégas 9 dont l’acide palmitoléique, très hydratant, et l’acide oléique) et d’environ 10% d’acides gras saturés. Usage : Visage ✓✓✓ L’Huile Végétale de Ricin Fortifie et protège Partie de la plante extraite : Graine Extrait d’une pression à froid de cette huile à la texture étonnamment épaisse et visqueuse fera le bonheur des cheveux et ongles cassants abîmés par le froid. Appliquée seule ou en complément d’autres huiles végétales, l’Huile de Ricin prend soin des cheveux abîmés et desséchés. Pour fortifier les ongles cassants, massez une goutte sur chaque ongle tous les soirs. Composition : 85% d’acides gras mono-insaturés (des omégas 9 principalement l’acide ricinoléique et l’acide oléique). Usage : Corps ✓✓✓ - Cheveux ✓✓✓- Ongles ✓✓✓ L’Huile Végétale d’Argan Régénère et protège Partie de la plante extraite : Fruit de l’Arganier Utilisée depuis la nuit des temps par la femme berbère pour la protection et la vigueur de sa peau et de ses cheveux, l’Huile d’Argan est une merveille d’équilibre riche en vitamines et antioxydants. Cela en fait le partenaire idéal des peaux matures, particulièrement en hiver. Lorsqu’elle est de bonne qualité, son odeur rappelle la noix grillée. Parfaite pour les peaux sèches et déshydratées, elle s’appliquera sur le visage en léger massage, offrant éclat et souplesse aux peaux matures. Elle apaisera et réparera des rougeurs et gerçures qui peuvent apparaître sur le corps ou sur les mains. Composition : Très équilibrée, elle est composée de 32 % d’acides gras essentiels polyinsaturés, 40% d’acides gras mono-insaturés et 20% d’acides gras saturés. Usage : Visage ✓✓✓ L’Huile Végétale d’Avocat Nourrit et assouplit Partie de la plante extraite : Pulpe de fruit Qui ne connait pas les vertus santé de l’avocat? Riche en antioxydants et vitamines, il est aussi un véritable allié beauté pour la peau et les cheveux. L’Huile Végétale d’Avocat est très nourrissante. Elle se révèle ainsi idéale pour assouplir et réparer en profondeur les peaux desséchées et fragiles. Cou, gerçures des mains et jambes sèches « peau de croco »,... En masque capillaire, elle fera également des merveilles sur les cheveux secs, ternes et cassants. Protégez vos cheveux des frottements liés aux cols et aux écharpes en adoptant l’huile végétale dans votre routine de soin. Composition : 70% d’acides gras mono-insaturés 15% d’acide palmitique. Usage : Visage ✓ - Corps ✓✓✓ - Cheveux ✓✓✓ L’Huile Végétale de Chanvre Nourrit et assouplit Partie de la plante extraite : Graines Depuis quelques années, l’Huile Végétale de Chanvre connaît un renouveau, entre autre grâce aux nombreuses recettes de cosmétique naturelle qui vantent ses propriétés assouplissantes et régénérantes. Et pour cause, cette huile végétale a toute sa place dans notre routine de soin. Véritable huile douceur, elle est parfaitement tolérée par toutes les peaux, y compris les peaux sensibles. Appliquée le matin, elle préservera la peau de la déshydratation et la laissera souple et satinée pour toute la journée. Composition : 70% d’acides gras essentiels polyinsaturés et 15% d’acides gras mono-insaturés. Usage : Visage ✓✓✓ - Corps ✓✓✓ - Cheveux ✓✓✓ L’Huile Végétale de Cranberry Revitalise et apaise Partie de la plante extraite : Graines Une huile précieuse riche en antioxydants. L’Huile Végétale de Cranberry possède une composition exceptionnelle qui contribue à limiter le stress oxydatif et le vieillissement causé par les radicaux libres (UV, pollution, etc.). Appliquée le matin, elle renforce et régénère la barrière cutanée de la peau qui sera nourrie et armée pour la journée. Sa texture douce apaise aussi les peaux sensibles et sujettes aux irritations dues au froid de l'hiver. Elle est aussi l’alliée anti-âge des peaux matures. Composition : 65% d’acides gras polyinsaturés (Quasiment 32%d’Omega 3 et 32% d’Omega 6) et 20% d’acide gras monoinsaturé. Usage : Visage ✓✓✓ - Corps ✓✓✓ Le beurre de Karité Nourrit et répare Partie de la plante extraite : Noix Véritable baume protecteur, assouplissant et nourrissant. Particulièrement fondant et facile à masser, le karité est votre allié pour affronter le froid dans bien des situations. Il protège et répare les peaux sèches et fragiles, et apaise les rougeurs et inflammations parfois liées aux frottements des vêtements. Grâce à sa texture « effet pansement », il cicatrise les peaux abîmées en cas de crevasses, ou plaques sèches, y compris chez le bébé. Pour protéger la peau du froid, appliquez une petite noisette de karité sur les mains avant une sortie à l’extérieur. En première ligne face au froid de l'hiver, vos lèvres. Massez vos lèvres avec une noisette de karité et elles vous en remercieront ! En masque sur les cheveux, le karité sera le compagnon idéal des cheveux secs et frisés. Composition : Une grosse moitié d’acides gras mono-insaturés et 25% d’acides gras saturés. Usage : Visage ✓ - Corps ✓✓✓  - Cheveux✓✓✓ COMMENT UTILISER LES HUILES VÉGÉTALES POUR PRÉSERVER SA PEAU DU FROID ?  Sur le visage et le corps  Versez quelques gouttes d’huile végétale (3 ou 4 suffisent pour le visage) dans le creux de la main, frottez dans votre paume pour chauffer légèrement puis appliquez sur la peau en massant délicatement afin de favoriser la micro-circulation. En masque capillaire Été ou hiver, vos cheveux nécessitent une attention particulière face aux agressions de saison. Enduisez vos cheveux d’huile végétale en insistant sur les pointes pour des cheveux aux racines grasses et aux pointes sèches et sur le cuir chevelu en cas de pellicules. Laissez poser dans une serviette tiède pendant 1 heure, voire toute la nuit. Rincez avec un shampoing doux. Ma recette de sérum anti-âge Mélangez 20 ml d’huile végétale de Cranberry à 30 ml d’huile végétale d’Argan. Ajoutez 4 gouttes d’HE de Géranium rosat. Après avoir nettoyé votre peau, massez 1 à 2 gouttes sur votre visage après avoir appliqué votre crème de nuit. Ce sérum offrira à votre peau un effet tenseur, restructurant cellulaire et antioxydant.

Tout savoir sur l'huile d'argan !

L'huile d'argan, un soin aux mille facettes Si vous êtes fan d'aromathérapie et de ce blog, vous connaissez déjà et appréciez nos fiches pratiques sur les huiles essentielles. Elles sont à télécharger gratuitement sur notre blog, et on les trouve aussi gratuitement dans certains points de vente Pranarôm. Nouveauté pour cette rentrée, une fiche pratique a été créée pour l'huile végétale d'argan. Quoi de plus judicieux, alors que l'été est derrière nous et que l'hiver approche : l'argan saura chouchouter, réparer et protéger notre peau et nos cheveux ! Pour découvrir cette toute nouvelle fiche pratique, rendez-vous en magasin ou lisez cet article pour télécharger la fiche ! C'est gratuit ! Téléchargez la Fiche_HV_Argan (clic) ! Elle contient des recettes ! [caption id="attachment_3387" align="alignright" width="160"] Commandez "Les Huiles Végétales Malin" chez votre pharmacien ou magasin bio ! Cette fiche pratique a été inspirée par le nouvel ouvrage à succès "Les Huiles Végétales, c'est malin" par J. Kaibeck aux éditions Leduc. Cet ouvrage très complet et très riche en recettes est disponible chez votre revendeur Pranarôm également ! A l'occasion de cet article, nous en profitons pour vous faire (re)découvrir quelques informations plus techniques sur l'huile précieuse qu'est l'argan vierge et bio, issue de la première pression à froid des amandons des noix de Argania Spinosa, au Maroc... L'argan dans le détail : Le profil organoleptique et la composition de l'huile d'argan vierge et bio  méritent le détour : Il s'agit d'une huile  jaune pâle, qui pénètre bien. Son odeur est discrète si de bonne qualité. Dans la plupart des cas, elle rappelle la noix grillée, ou chez certains la terre ou la chèvre si l'huile est plus douteuse au niveau de sa fabrication. Composition moyenne de l'huile d'argan vierge et bio : Une petite moitié d'acides gras monoinsaturés (omega 9). Un bon tiers d'acides gras polyinsaturés (omega 6). Un peu moins d'un cinquième d'acides gras saturés. Traces de Vitamine E. [caption id="attachment_3385" align="alignleft" width="272"] L'huile d'argan vierge et bio de Pranarôm, le meilleur choix ! C'est cette composition qui rend l'huile d'argan particulièrement hydratante, protectrice et réparatrice à la fois. Un trésor anti-âge !Au niveau alimentaire, elle est aussi très intéressante dans le cadre d'un régime de type méditerranéen équilibré. Et les gastronomes apprécient son goût marié aux légumes, aux purées, aux volailles ou aux fromages de chèvre. Utilisations les plus communes de l'huile d'argan : On utilise l'argan dans une foule de préparations, pure ou mélangée à d'autres huiles, aromatisée aux huiles essentielles ou non. On l'apprécie particulièrement pour les soins cosmétiques anti-âge, les massages bien-être, le soin des crevasses et gerçures, l'eczéma, le psoriasis...  et bien entendu à faible dose dans l'assiette pour une expérience gastronomique ! Différentes qualités d’huile d’argan : Pour la petite histoire, il est bon de savoir que seule l'huile d'argan vierge et bio doit être utilisée dans vos soins thérapeutiques. Car bien que revendiquée Naturelle ou Biologique, l’huile d’argan existe sous différentes qualités. C'est sans doute dû à la mode et au battage médiatique qu'elle a généré ces dernières années. Une différence à faire entre plusieurs huiles se trouve dans la nature des amandons et dans la façon d’extraire l’huile : L'huile d’argan dite "fermière" [caption id="attachment_3383" align="alignright" width="300"] L'Arganier du Sud Marocain, un joyau dans le désert à préserver ! Aujourd'hui rare, presque uniquement trouvée au Maroc sur les lieux de production, cette huile est fabriquée artisanalement et traditionnellement. Les fruits séchés au soleil sont soigneusement écossés de leur pulpe. Les amandes torréfiées et broyées, sont réduites en pâte puis pressées dans l’eau à la main pour en extraire l'huile d’argan. Cette huile artisanale peut être superbe mais n'est pas contrôlée bactériologiquement et n’est pas analysée biochimiquement pour s’assurer de sa qualité. Très fragile à la conservation, on y ajoute parfois du sel ou du poivre. Ce genre d'huile d'argan est destinée à la consommation alimentaire, elle est de couleur plus foncée, due à la torréfaction des amandons. L'huile d'argan dite de «chèvres» Plutôt rare car aujourd'hui décriée pour sa piètre qualité, l'huile d'argan provenant des noix rejetées par les chèvres a une très mauvaise odeur, un mauvais goût et s'altère rapidement. Il a été prouvé que l'acidité et l'indice de peroxyde sont très élevés dans cette huile. En fait, les fruits sont consommés par le bétail et après digestion du péricarpe, les noyaux excrétés sont récupérés. On produit de la même manière que l’huile fermière une huile de qualité inférieure. L'huile d'argan "industrielle" Il peut arriver que vous trouviez sur le marché une "huile d'argan" cosmétique ou alimentaire qui ne réponde pas aux critères de qualité décrits ci-dessous pour l'huile vierge et bio. Dans certains cas, une huile est vendue pour pure alors qu'elle ne l'est pas. Il se peut qu'elle ait été mélangée à une autre huile ou à d'autres composants avant la mise en bouteille, ou encore que l'on ait pas respecté le végétal avant l'extraction (en le chauffant trop fort ou en ajoutant des solvants). Dans ces cas, l'huile ne porte pas l'appellation "vierge". Evitez de tels produits. L'huile d'argan bio et vierge, une qualité extrême [caption id="attachment_2409" align="alignleft" width="194"] L'huile d'argan est aussi idéale pour un bon massage Une huile d'argan certifiée bio par un organisme reconnu (logo AB ou Ecocert ou Certisys...) est une huile qui n'a pas subi une méthode d'extraction dommageable pour le végétal. La chauffe excessive et l'ajout de solvants est en effet interdit par les organismes certificateurs du bio. Idéalement, la collecte des fruits se fait directement sur les arbres. Le décorticage des fruits et le concassage des noyaux sont réalisés mécaniquement ou par des coopératives de femmes. L'extraction d'huile d’argan est effectuée par pression mécanique à froid. Cette  huile issue d’amandons non torréfiés est pressée mécaniquement à froid et immédiatement filtrée par des filtres en coton ou en papier biologique pour conserver son aspect naturel et biologique. Elle garde ainsi la totalité de sa composition spécifique en molécules actives qui la prédestine à des usages diététiques, nutritionnels et cosmétologiques. Cette huile d'argan, destinée aux laboratoires de cosmétologie, de pharmacie et de parapharmacie ne possède pas ou peu d'odeur de noix grillée. Elle est contrôlée par des analyses chimiques et bactériologiques.  Pranarôm international utilise exclusivement cette qualité d'huile d'Argan vierge. On trouve notamment une belle qualité d'argan dans le sérum anti-âge de Pranarôm : le Pranalixir RAFFERMIR, qui combine l'argan à l'onagre et à des huiles essentielles liftantes. Lors de votre achat, vérifiez bien qu'un seul composant est présent dans le produit intitulé "huile d'argan". Il doit s'agit du nom latin de la plante (Argania Spinosa), et éventuellement du mot "tocopherol" qui désigne de la vitamine E naturelle pour mieux conserver le produit.