Een slechte adem of halitose is een zeer onaangenaam probleem, zowel voor degenen die er last van hebben als voor de mensen om hen heen. Veroorzaakt door verschillende factoren, variërend van slechte mondhygiëne tot problemen met de spijsvertering, kan een slechte adem effectief worden verminderd met behulp van essentiële oliën en een paar eenvoudige stappen.
Om veel water te drinken:
We kunnen dit niet genoeg benadrukken. Het drinken van kleine hoeveelheden water gedurende de dag om 1,5 liter water per dag te bereiken is een absolute noodzaak. Als water je stoort, voeg dan citroensap of een beetje muntthee toe. Deze frisse aroma’s zijn meer dan welkom.
Je tanden poetsen:
Tandenpoetsen moet minstens tweemaal per dag na de maaltijd plaatsvinden. Onberispelijk poetsen duurt twee minuten (dat is lang!) en moet zorgvuldig gebeuren. Flossen is een must, omdat vuilafzettingen tussen de tanden het meest aanwezig zijn. U kunt een druppel etherische olie van citroen en een druppel etherische olie van tea tree op uw dosis tandpasta gebruiken om de mondholte te reinigen en de witheid van de tanden te bevorderen. Praktischer is dat je ook een dosis Buccarom -gel aan de tandenborstel kunt toevoegen voordat je de tandpasta erop aanbrengt. Buccarom reinigt en elimineert effectief ongewenste bacteriën die tijdens de afbraak van voedsel zwavelmoleculen met een vieze geur kunnen vrijgeven.
Maak je tong schoon:
Het kriebelt maar het voelt goed! Een te dikke tong is vaak de oorzaak van een slechte adem. Je kunt je tong raspen met een tongrasp, gespoeld in water en ingewreven met een druppel citroenessence. Twee of drie keer over het orgel gaan zonder al te veel te drukken. Als het gebaar je niet bevalt, kun je er op zijn minst aan denken om het tandenpoetsen af te ronden met het poetsen van je tong.
Verteren zonder stress:
Een slechte spijsvertering veroorzaakt soms gisting en stinkende gassen. U kunt etherische oliecapsules voor de spijsvertering nemen om de uitwisseling te vergemakkelijken. Digestarom of Oléocaps 3 capsules etherische oliën van pepermunt, karwij en citroen die helpen om gemakkelijker te verteren. Neem bij elke maaltijd één capsule met een beetje water. Origineler: u kunt ook een aromatisch drankje bereiden om de maaltijd in stijl af te ronden: giet kokend water in een grote kop over suiker, op smaak gebracht met een druppel etherische olie van koriander en pepermunt. Drink rustig aan het einde van een maaltijd.
Bereid een aromatische synergie “anti-halitose” voor:
Dominique Baudoux biedt in zijn boek “Aromatherapie” een recept aan dat strijdt tegen slechte adem:
- HECT kardemom : 20 druppels;
- HECT-pepermunt : 20 druppels;
- HECT exotische basilicum : 10 druppels;
- Citroenessence : 20 druppels;
- Meng in een amberkleurige glazen fles .
