Bepaalde essentiële oliën zijn essentieel nu de winter nadert om onze kleine dagelijkse zorgen te voorkomen en op natuurlijke wijze te behandelen.
Het enige dat u hoeft te doen, is degene kiezen die het beste bij u passen en die het beste passen bij de situatie die u tegenkomt! Ontdek in dit artikel wat je nodig hebt om je EHBO-doos zo goed mogelijk voor te bereiden op de winter.
1. Verhoog uw immuniteit met Ravintsara
Ravintsara betekent ‘blad goed voor alles’ in het Malagasi, wat de reputatie en faam van deze plant aantoont, waarvan de etherische olie een must is voor jong en oud. Het is uitstekend geschikt voor de bestrijding van winterziektes en andere virussen. Met antivirale, anticatarrale, slijmoplossende en antibacteriële werking begeleidt het het hele gezin zodra zich een virale infectie voordoet: luchtwegen, urinewegen, gynaecologische, orale en dermatologische sfeer. Wij denken dan ook aan ravintsara bij griep, herpes, gordelroos, waterpokken en gastro-enteritis van virale oorsprong. Voor preventie is het ideaal voor het stimuleren van de natuurlijke afweer van het lichaam. Laten we ook neurotonische activiteit toevoegen in gevallen van diepe nerveuze en fysieke vermoeidheid of slaapstoornissen.
Ondersteun de natuurlijke afweer
Ontdek hier de mogelijke toedieningswegen voor het gebruik van essentiële oliën. Houd er echter rekening mee dat het mogelijk is om de toedieningswegen te combineren als dat nodig is.
- Cutaan gebruik: 2 druppels elke ochtend 5 dagen per week op de polsen;
- Oraal: Vanaf 12 jaar, elke dag 1 parel Ravintsara vóór het ontbijt tijdens de delicate periode (5 dagen per week),
Voor volwassenen, 2 parels bij het begin of tijdens de maaltijd, 1 tot 2 keer per dag. - Atmosferische verspreiding: 10 tot 15 druppels etherische olie in een ultrasone diffuser gedurende 10 tot 20 minuten (3 keer per dag).
Strijd tegen de griep (virus)
4 druppels op de borst, 4 keer per dag gedurende 5 tot 7 dagen.
Ravintsara etherische olie is ook verkrijgbaar in het etherische olieparelformaat .
Meer weten over parels? Ga naar het artikel “ Etherische olieparels ”.
2. Verzacht je keelpijn met gewone tijm met thujanol
We kunnen geen artikel schrijven over etherische oliën voor de winter zonder een van onze specialiteiten bij Pranarôm te vermelden:thujanol gewone tijm ( thymus vulgaris CT thujanol). Alleen gekweekt in Zuid-Frankrijk, maakt de rijkdom aan thujanol het tot een essentiële olie met een zeer unieke samenstelling en zeldzaam chemotype. De anti-infectieuze, antivirale, immunostimulerende en fungicide eigenschappen worden aanbevolen voor alles wat te maken heeft met keel- en KNO-aandoeningen. Hoewel het werkingsmechanisme nog steeds een mysterie blijft, is deze essentiële olie een must-have die absoluut in de familiekit van elke geïnformeerde gebruiker moet zitten!
In praktijk
Net als bij Ravintsara etherische olie is het bij keelpijn mogelijk om twee toedieningswegen te combineren om het gewenste effect van gewone tijm etherische olie met thujanol te versterken.
- Cutaan gebruik: vanaf 6 jaar, 2 druppels Essentiële Olie rechtstreeks op de lymfeklieren (3 tot 4 keer per dag) vanaf het begin van de keelpijn.
- Oraal: vanaf 12 jaar, 1 pareltje gewone tijm met thujanol aan het begin of tijdens de maaltijd, 1 tot 3 keer per dag tijdens de delicate periode (5 dagen per week). Voor volwassenen, 3 parels bij het begin of tijdens de maaltijd, 1 tot 2 keer per dag. In te slikken met een beetje water.
Nog een tip: bij angina pectoris, laryngitis of tracheitis, verdun 2 druppels etherische olie in honing, 3x per dag oraal.
3. Kalmeer de eindejaarsstress met Edel- of Romeinse Kamille
Edele Kamille Essentiële Olie is een krachtige essentiële olie die vooral kan worden gebruikt bij stress, angst, maar ook bij emotionele shock, zenuwaandoeningen of zelfs slapeloosheid. Dankzij de ontstekingsremmende eigenschappen is het ook ideaal bij kleine huidproblemen en irritaties van de gevoelige huid die in de winter last heeft. Voeg gewoon 1 druppel toe aan je bodycrème.
In praktijk
- huid:
Masseer vanaf 6 jaar 2 druppels etherische olie aan de binnenkant van je pols, vouw je handen in een kathedraalvorm en adem diep in. Herhaal indien nodig 3 of 4 keer per dag. - huid:
Van 6 tot 12 jaar: 1 parel aan het begin of tijdens de maaltijd, 1 tot 2 keer per dag.
Vanaf 12 jaar: 2 parels aan het begin of tijdens de maaltijd, 1 tot 2 keer per dag. In te slikken met een beetje water.
Als u de geur van citrusvruchten verkiest, hebben Petitgrain Bigarade of Mandarijn Essentiële Oliën prachtige kalmerende en ontspannende eigenschappen op de huid of via diffusie. Mandarijn Essentiële Olie bestaat ook in het formaat Essentiële Olie-parels voor meer gebruiksgemak.
VIND EEN VERKOOPPUNT BIJ JOU IN DE BUURT
4. Verlicht droge hoest met balsemspar
Canadese balsemsparknoppen worden al tientallen jaren gebruikt tegen hoest . De essentiële olie heeft zeer vergelijkbare eigenschappen, maar is veel geconcentreerder.
In praktijk
- huid:
Masseer vanaf 6 jaar 3 tot 4 keer per dag 2 druppels etherische olie van balsemspar op de borst of rug (te verdunnen met een plantaardige olie).
Masseer vanaf 12 jaar 3 tot 4 druppels etherische olie van balsemspar op de borst of rug, 3 tot 4 keer per dag. - Atmosferische diffusie:
10 tot 15 druppels etherische olie in een ultrasone diffuser gedurende 10 tot 20 minuten, 3 keer per dag.
5. Verlicht een verstopte neus met Eucalyptus radiata
Verfrissende etherische olie van uitgestraalde eucalyptus is een schat rechtstreeks uit Australië. Deze etherische olie heeft geweldige antivirale en respiratoire antiseptische eigenschappen. Traditioneel wordt aanbevolen om de luchtwegen te ontstoppen ; een verstopte neus is een van de meest voorkomende problemen als de winter nadert. Het is een essentiële olie die je absoluut in je aromabibliotheek moet hebben!
Bovendien stimuleert uitgestraalde eucalyptus etherische olie de geest met zijn stimulerende effecten. Algemeen tonicum, etherische olie van uitgestraalde eucalyptus staat er ook om bekend ideeën te verhelderen.
In praktijk
Dermaal
Breng vanaf 6 jaar 1 druppel uitgestraalde eucalyptus etherische olie rechtstreeks op de sinussen (aan de buitenkant van de neus) aan. Met dit gebaar kun je ademen. Het is ook mogelijk om te verdunnen met een druppel plantaardige olie voordat u deze essentiële olie op de sinussen aanbrengt.
Mondelinge route
Vanaf 6 jaar neem je 3 keer per dag 1 druppel op een neutrale ondersteuning en vanaf 12 jaar 2 druppels op een neutrale ondersteuning, 3 keer per dag.
Atmosferische diffusie
10 tot 15 druppels etherische olie in een ultrasone diffuser gedurende 10 tot 20 minuten, 3 keer per dag, zal een positief effect hebben op vermoeide personen.
6. Bestrijd seizoensdepressie met marjolein
Gepelde marjolein levert een waardevolle etherische olie voor elke ziekte waarvan de nerveuze oorsprong duidelijk is vastgesteld. Daarom wordt het aanbevolen in geval van stress, moeite met inslapen, angst . In deze situaties blijft het een essentieel product omdat het de positie van de patiënt herstelt door zenuwafwijkingen in evenwicht te brengen.
De anti-infectieuze effecten stimuleren het gebruik ervan bij epidemieën, algemene vermoeidheid, seizoensdepressie of virale en bacteriële infecties.
In praktijk
Dermaal
3 tot 4 druppels van deze etherische olie aanbrengen, masseren op de zonnevlecht en aan de binnenkant van de polsen OF sublinguaal: 2 druppels op een neutrale ondergrond (3x/dag).
Voorzorgsmaatregelen bij gebruik: Gebruik deze essentiële oliën niet tijdens zwangerschap en borstvoeding en bij kinderen jonger dan 6 jaar. Wees ook voorzichtig voor mensen met astma. Voor meer specifiek advies (bijv. baby's, kinderen, zwangere vrouwen, specifieke pathologieën, enz.) dient u advies in te winnen bij een zorgverlener.
Onze kant-en-klare natuurlijke oplossingen
Als u de voorkeur geeft aan kant-en-klare oplossingen, overweeg dan ons 100% biologische AROMAFORCE “winterkwaaltjes” -assortiment.
Dit assortiment biedt producten aangepast aan alle winterkwalen en aan ieders voorkeuren: Neusspray, Keelspray, Ademhalingssiroop, Verzachtende keelpastilles, enz. We bieden ook behandelingen aan zoals inhalatie en massage met borstbalsem om de ademhaling te vergemakkelijken.
Overweeg voor de kleintjes producten uit het PranaBB-assortiment , zoals: natuurlijke verdedigingsmassageolie of zelfs borstbalsem .
VIND EEN VERKOOPPUNT BIJ JOU IN DE BUURT
Een paar extra tips om je voor te bereiden op de winter met essentiële oliën!
Nu de winter eraan komt, zijn biologische essentiële oliën krachtige bondgenoten in het stimuleren van je immuunsysteem.
Steeds meer gezinnen, bezorgd om hun gezondheid en die van hun kinderen, wenden zich tot deze planten om verkoudheidssymptomen zoals droge hoest en verstopte neus te verlichten.
Essentiële olie van Tea Tree bijvoorbeeld, verkrijgbaar tegen betaalbare prijzen in Pranarôm-verpakkingen, heeft zeer antivirale eigenschappen.
Ook het mengen van een lepel honing met een paar druppels etherische olie van Niaouli, door velen gewaardeerd om zijn slijmoplossende eigenschappen, is zeer effectief om irriterende hoest te verzachten.
Om eindejaarsstress te verlichten, gaat er niets boven essentiële olie van citroen, alom erkend om zijn kalmerende effecten.
Het is ook belangrijk om seizoensgebonden depressie niet te onderschatten, een winterkwaal die kan worden verlicht door het gebruik van essentiële pepermuntolie, bekend om zijn stemmingsverbeterende eigenschappen.
Kortom, een zorgvuldige selectie van essentiële oliën betekent dat we remedies kunnen kiezen die geschikt zijn voor ons lichaam en ons voorzichtig voorbereiden op de winter.
