Alles wat je moet weten over de essentie van Grapefruit

Tout savoir sur l’essence de Mandarine

Aujourd’hui, Dominique Baudoux, fondateur de Pranarôm aromathérapie scientifique nous parle de l’essence de Mandarinier. A la seule évocation du nom de Mandarine, le consommateur, l’enfant ont le sourire aux lèvres et l’eau à la bouche tant elle symbolise la gourmandise savoureuse, juteuse, fraiche et sucrée. Associée aux plaisirs des sens et au bonheur ou la joie, elle est offerte en présent lors des fêtes de fin d’année et tout le monde s’en régale. Si elle porte le nom de « mandarine », c’est en rappel de son origine chinoise et le suzerain en offraient à leur maitre et seigneur en cadeau des récoltes sur leurs terres. Le maitre des lieux n’était autre que le mandarin... Ainsi derrière chaque plante se cache une histoire des ancêtres associée à celle des plantes dont ils ont pu tirer grand avantage tant pour s’alimenter que pour se soigner ou pour en magnifier leur beauté. L'huile essentielle de Mandarine Description Bien que le mandarinier puisse fournir différents types d’extraits aromatiques selon l’organe prélevé (feuilles, fleurs, fruits), c’est l’essence exprimée mécaniquement et à froid des zestes du fruit qui est la référence très utilisée pour des usages divers et variés. Comme tous les citrus, le mandarinier aime le soleil et la chaleur qu’il va concentrer dans son fruit. Peu d’exigence quant au soleil pourvu qu’il soit à l’abris du gel et que la terre soit correctement drainée. De Chine, il a ensuite conquis d’autres espaces et aujourd’hui il est cultivé dans de nombreuses régions du monde au climat méditerranéen. La biochimie de son essence est très similaire à toutes les autres essences du fruit de la famille botanique des Rutacés, nous livrant avec bonheur tous les agrumes qui ornent nos tables au quotidien. L’essence de zeste de mandarine affiche une concentration largement majoritaire de limonène (terpène) associée à un ester très actif malgré sa faible présence : anthranilate de méthyle. Nous y voyons aussi un faible pourcentage de furocoumarines qui en limitent certaines utilisations par leur action photo toxique (photosensibilisation après exposition solaire cutanée). Cependant, c’est bien la seule restriction que nous y verrons car cette essence peut s’appliquer dès les premiers de jours de vie du nourrisson jusqu’au dernier. Elle possède une parfaite innocuité qui lui offre un emploi possible par toutes les voies d’administration de l’organisme. Comme toutes les essences de zeste de fruit des Citrus, le patient ne pourra pas s’en appliquer sur la peau avant une exposition au soleil prolongée (plus d’une demi-heure) sous peine de provoquer un risque de photosensibilisation qui peut se traduire par une rougeur, une démangeaison, voire une hyperpigmentation cutanée. Pour éviter cet inconvénient évitons l’application avant un bain de soleil et gardons un laps de temps de 6h pour s’exposer durablement. Le risque est uniquement cutané car aux doses thérapeutiques, la quantité absorbée par la voie orale est largement insuffisante pour provoquer cet effet photosensibilisant. L’activité anti coagulatrice des furocoumarines n’est nullement un problème lors d’une administration orale car ici encore, les doses thérapeutiques classiquement mises en œuvre sont trop faibles pour perturber les traitements des patients sous anticoagulants. Voila des mises au point rassurantes qui ouvrent l’utilisation de cette sympathique essence de Mandarine. Activité thérapeutique S’il fallait nommer la principale utilisation de cette essence, nul doute que nous mettrions en évidence son intérêt majeur sur le système nerveux central ou elle apporte harmonie et équilibre. Elle est calmante, apaisante, reposante, bienfaisante et sa fragrance est unanimement appréciée. Il en existe des vertes, des jaunes, des oranges et des rouges car la couleur et l’odeur dépendrait de la maturité du fruit avant son expression. La biochimie en revanche reste quasiment constante et identique quelque soit la couleur de l’essence. La diffusion atmosphérique peut en faire un large emploi pour créer la détente des participants lors d’une réunion, le calme dans une classe d’enfants trop agités, l’apaisement avant le sommeil de bébé et d’autres membres de la famille. La mandarine est synonyme d’accueil, de bienvenue, de joie et bien-être chez tous et pour tous. L’action la plus intense sera par le massage d’une huile dont la composition rassemblerait la Lavande vraie et la Mandarine. Il faut savoir que l’accord olfactif est aisé entre lavande, lavandin et essences d’agrumes. Sur la peau, au travers de la peau, la mandarine inspire la gourmandise de la vie et l’enfance joyeuse. Pour agir sur tous les symptômes divers et variés dont l’origine est une souffrance morale, cette essence apporte l’insouciance, le réconfort. L’essayer c’est l’adopter ! Stress, contrariété auront trouvé leur solution. Comme toutes les essences d’agrumes, il n’en reste pas moins vrai qu’elles sont aussi stomachiques, eupeptiques, digestives et même légèrement laxatives. Les émotions souvent rattachées aux tripes et la mandarine apportera divers bienfaits sur le tube digestif ‘nerveux’. En conclusion, cette essence est une indispensable de la trousse familiale. Elle est intéressante pour soulager les troubles digestifs, pour apaiser des personnes stressées, ou encore pour créer une ambiance chaleureuse. Indications thérapeutiques de l’essence de Mandarine Coliques du nourrisson Essence de Mandarine (Citrus reticulata) : 2 ml ; HECT Camomille noble (Chamaemelum nobile) : 1 ml ; HECT Fenouil doux (Foeniculum vulgare ssp dulce) : 2 ml ; Huile végétale Noyau d’abricot : 5 ml. 5 à 6 gouttes sur le ventre de bébé 30 minutes avant le repas ou au moment du symptôme, maximum 3 fois par jour. Ambiance cool et relax  Essence de Mandarine (Citrus reticulata) : 7 ml ;  HECT Lavandin grosse (Lavandula hybrida clone grosso) : 2 ml ; HECT Ylang-ylang (Cananga odorata) : 1 ml. 6 à 8 gouttes sur l’eau d’un diffuseur ultrasonique pour une demi-heure à 1h de diffusion, répétée 2 fois par jour selon les besoins, en cas de stress prolongé ou de difficulté d’endormissement.  Nervosité, agitation, excitation Essence de Mandarine (Citrus reticulata) : 4 ml ; HECT Camomille Noble (Chamaemelum nobile) : 1ml ; HECT Marjolaine des jardins (Origanum majorana) : 1 ml ; Huile végétale Noyau d’abricot : 4 ml. 3 à 4 gouttes sur le plexus solaire et/ou sur chaque voute plantaire et/ou sur la face interne d’un poignet pour la méthode olfaction et/ou 10 à 15 gouttes sur les zones paravertébrales pour un massage relaxant partant de la nuque vers le bas du dos, autant de fois que besoin.  Joie de vivre, bonne humeur  Essence de Mandarine (Citrus reticulata) : 4 ml ; HECT Géranium Rosat CV Egypte : 1 ml ; HECT Epinette noire (Picea mariana) : 1 ml ; Huile végétale Noyau d’abricot : 4 ml. 3 gouttes sur le plexus solaire au lever et 3 gouttes sur la face interne des poignets pour la méthode « olfacto », 3 fois par jour mais rien n’empêche la prise en bouche de 3 gouttes sur un peu de miel, sucre, 2 fois par jour.  Article rédigé par Dominique Baudoux, fondateur de Pranarôm aromathérapie scientifique.  

Tout savoir sur l’Huile Essentielle de Menthe poivrée

Dominique Baudoux, fondateur de Pranarôm aromathérapie scientifique nous parle de l’Huile Essentielle de Menthe poivrée. Le consommateur aime généralement son goût et son odeur et elle est omniprésente dans l’alimentation, la cosmétique et même le domaine pharmaceutique. Envie d’en savoir plus ? Cette plante aromatique qui se développe de manière envahissante sous les climats plutôt frais et humides se trouve partout dans le monde : en Inde, en France, aux USA, en Angleterre, ... Régions qui ont su en tirer un grand profit pour leur santé car elle reste une incontournable de la trousse d’urgence familiale. Cette lamiacée est un hybride né du mariage de la menthe aquatique et de la menthe verte. L’Huile Essentielle de Menthe poivrée Description Ses semences sont stériles mais la menthe poivrée ne semble pas en avoir besoin pour envahir son environnement. En effet, elle se reproduit par ses stolons, des tiges basses qui prennent racine lorsqu’elles touchent le sol. Elle possède des tiges quadrangulaires violacées et des feuilles vertes pourpres. Ses feuilles sont ovales et aigues et leurs bords sont en dents de scie. Les fleurs sont roses et disposées en de petits épis courts.  La menthe poivrée a une préférence pour les terrains frais, humides, riches en humes et argilo-calcaire. Ce que l’on capte instantanément en froissant une feuille ou en humant une huile essentielle est la fraicheur caractéristique du menthol (alcool terpénique) dont la concentration atteint régulièrement 50% mais qui peut même atteindre 80-85% dans une autre huile essentielle de menthe : la menthe des champs. En tisane, la menthe poivrée est souveraine pour tous les problèmes digestifs en prévention sur un terrain prédisposé du patient. En situation aigue, rappelons-nous ce vieux remède de nos grands-parents : l’alcool de menthe Ricqles ! De l’huile essentielle de menthe poivrée dans une solution hydroalcoolique dont la prise de 4-5 gouttes sur un sucre en bouche (voie sublinguale) corrigerait tous les excès des repas copieux, trop gras et trop arrosés ! Nous n’avons rien inventé car le savoir aromatique est ancestral et la technologie analytique couplée à la pharmacologie est venue valider ces connaissances vieilles comme le monde et aujourd’hui nous en comprenons les mécanismes d’action pharmacologiques. Au niveau de la biochimie, la composition de l’huile essentielle de menthe poivrée montre une prédominance franche de 2 molécules : le menthol et la menthone. Un alcool associé à une cétone explique les nombreuses propriétés thérapeutiques de cette HECT toujours inscrite dans les pharmacopées actuelles… parce qu’elle le vaut bien.  Activité thérapeutique C'est l’Huile Essentielle du tube digestif par son action stomachique, cholagogue et cholérétique, anti-inflammatoire et antispasmodique. Elle est souveraine sur tous les types de nausées à l’exception de celles de la grossesse qui ne peuvent en bénéficier, sur l’hyper ou l’hypo acidité gastrique, sur les lourdeurs digestives, sur la colite et le colon spastique, etc… En un mot, elle est de très bonne compagnie car tout le monde sait que rien ne va si le tube digestif n’est pas en bonne condition.  Une autre propriété remarquable est l’action « glaçon », cet effet réfrigérant, antalgique, anesthésiant. Pour toutes les douleurs aigues, vives, provoquées par des traumas et des chocs mais aussi les douleurs neuropathiques : zona, herpès, névralgie, migraines, céphalées, jambes sans repos, etc. Pour la souffrance intestinale, son action anti-inflammatoire et antispasmodique permet à la menthe poivrée d’être en première ligue pour les protocoles de soin des colites, colon irritable. Un intérêt supplémentaire se marque dans l’usage de cette huile essentielle pour stimuler le mental, maintenir l’éveil, favoriser la concentration, combattre la somnolence. Sa présence aux côtés d’un conducteur au long cours, d’un étudiant en blocus, d’un salarié surchargé se justifie pleinement. La méthode d’olfactothérapie et/ou l’usage sublingual de deux gouttes de menthe poivrée selon le besoin sera l’administration la plus pertinente pour sa rapidité d’action. A l’évocation de toutes ses propriétés aussi diverses que variées, nous comprenons aisément la place prépondérante que cette star fraiche et séductrice recevra dans notre arsenal aromatique.  Une chose est certaine : elle n’a pas usurpé le succès que les acteurs en santé naturelle lui ont octroyé. Indications thérapeutiques de l’Huile Essentielle de Menthe poivrée Colon spastique – côlon irritable  Huile Essentielle de Menthe poivrée : 4 ml ; Huile Essentielle de Mélisse officinale : 2 ml ; Huile Essentielle d'Anis étoilé : 2 ml ; Huile Essentielle de Camomille noble : 1 ml ; Huile Végétale Noyau d’abricot : 5 ml. 6 gouttes dans une mie de pain ou de riz cuit, 3 fois par jour, ¼ heure avant le repas, 3 semaines sur 4, pendant 3-6 mois et 10-15 gouttes de cette synergie en application abdominale, 2-3 fois par jour.  Névralgie faciale Huile Essentielle de Menthe poivrée : 3 ml ; Huile Essentielle de Laurier noble : 2 ml ; Huile Essentielle de Copahu : 2 ml ; Huile Essentielle de Camomille noble : 2 ml ; Huile Essentielle de Giroflier : 1 ml ; Huile Végétale de Noyau d’abricot : 5 ml. 3-4 gouttes sur le trajet nerveux sensible à répéter à volonté selon le besoin.  Hyper-hypo acidité gastrique Huile Essentielle Menthe poivrée : 3 ml ; Huile Essentielle Fenouil : 1 ml ; Huile Essentielle Mélisse officinale : 1 ml ; Huile Essentielle Camomille noble : 1 ml ; Huile Végétale Noyau d’abricot : 4 ml. 4 à 5 gouttes en bouche ou sur un sucre de canne ou un peu de miel, de yaourt, de compote, 2 à 3 fois par jour, 1/4h avant le repas, 3 semaines sur 4, pendant 3 mois.  Hypertension artérielle Huile essentielle Menthe poivrée : 2 ml ; Huile essentielle Eucalyptus citronné : 3 ml ; Huile essentielle Camomille noble : 1 ml ; Huile végétale Noyau d’abricot : 4 ml. 4 à 6 gouttes en bouche ou sur un sucre de canne ou un peu de miel, de yaourt, de compote, 2 à 3 fois par jour, ¼ d’heure avant le repas, 3 semaines sur 4, pendant 3 à 6 mois. La Menthe poivrée longtemps considérée comme hypertensive possède davantage de données scientifiques où elle est anti-hypertensive ! Voyons l’activité des huiles essentielles sous un autre angle. Elles sont souvent adaptogènes, autrement dit une huile essentielle peut agir en calmant ou en stimulant un organe ou une formation perturbée. Elles harmonisent, elles rééquilibrent, elles régulent, elles ramènent à la norme. Ainsi travaille l’huile essentielle de Menthe poivrée.  Nausées de tous types (Hors nausées de grossesse) Huile Essentielle Menthe poivrée : 2 ml ; Huile Essentielle Gingembre : 1 ml ; Essence de Citron : 2 ml. 2 gouttes pures en bouche ou sur un sucre de canne, un peu de miel, de yaourt, ou encore, d’Huile Végétale. A prendre à chaque nausée avec un maximum de 10 prises par jour. Article rédigé par Dominique Baudoux, fondateur de Pranarôm aromathérapie scientifique.