Antoine prees onlangs de voordelen van oregano, maar vroeg zich af hoe je dit type essentiële olie kunt innemen. Het kan namelijk irriterend zijn voor de slijmvliezen in de mond en keel. Het is waar dat fenolische oliën (tijm, oregano, kruidnagel, bonenkruid, etc.) of kaneeloliën de indruk wekken dat ze de stembanden scheuren in plaats van ze te verzorgen. En afgezien van een paar aangename essences, zijn de meeste essentiële oliën niet echt geschikt om op een prettige manier in te nemen...

Wat kan er gedaan worden om de orale absorptie ervan te vergemakkelijken?

kunnen worden overwogen: enerzijds het coaten van de essentiële oliën om te voorkomen dat ze in direct contact komen met de slijmvliezen; Aan de andere kant verdunnen ze deze oliën in vectoren die het contact beperken, terwijl ze toch een zeer goede smaakbeleving bieden.

Eerste strategie:

de coating. Dit is een voorbeeld van de zachte gelatine capsule, waarin een mengsel van essentiële oliën en plantaardige oliën baadt. Het is een zeer veilig middel in gebruik, met een gecontroleerde dosering, dat u kunt gebruiken waar en wanneer u maar wilt (zie pranarôm capsules). Essentiële oliën kunnen ook in capsules worden gedaan, bijvoorbeeld nadat ze met lactosepoeder zijn gemengd. Deze handeling valt onder de verantwoordelijkheid van de apotheker. Tot slot kunt u overwegen om een ​​paar druppels etherische olie op neutrale tabletten te doen (er zijn verschillende specialismen op de markt) en deze door te slikken!

Tweede strategie:

de mengsels. Essentiële oliën kunnen eenvoudig met honing gemengd worden. Het soort honing maakt niet uit, maar onthoud één ding: hoe vloeibaarder de honing, hoe minder het de essentiële oliën kan emulgeren. Een zeer vloeibare acaciahoning kan bijvoorbeeld 1 tot 2% etherische oliën bevatten, terwijl een pasta-achtige 'all flower'-honing bijna 5% kan bevatten! Maar ongeacht de verdunning is het de hoeveelheid essentiële oliën die wordt ingenomen die de keuze van de honing bepaalt! De siropen? Ahornsiroop is erg lekker, maar omdat het erg vloeibaar is, moet je er niet op rekenen dat je er meer dan 1% etherische oliën aan kunt verdunnen. Voor de bekende 'suikersiroop' van de apotheker geldt: de grens ligt op een half procent!! Boven deze concentratie komen de essentiële oliën naar de oppervlakte. Schud daarom altijd het flesje goed voordat u de inhoud opdrinkt. Naast deze suikerhoudende verdunningsmiddelen kunt u uw essentiële oliën in vele andere vectoren opnemen, waarvan ik de meest voorkomende zal noemen: een plantaardige olie (hazelnoot, olijf, zwarte komijn, enz.), volle melk, yoghurt, broodkruimels, enz. Er is geen gebrek aan oplossingen om de inname van essentiële oliën te vergemakkelijken. Wees niet bang om deze toedieningsmethode te gebruiken wanneer u dat het meest geschikt vindt, maar houd er altijd rekening mee dat een essentiële olie nooit vergeleken kan worden met een snoepje waar u elke dag van kunt genieten!