Pranarôm à Madagascar : un bel été... en hiver!

Huiles Végétales : les 4 incontournables en flacon pompe

Les Huiles Végétales pénètrent très bien la peau; elles la nourrissent, la protègent, et redonnent souplesse et éclat. Bien tolérées par la peau, elles sont indispensables en cosmétique naturelle au quotidien. C'est pourquoi, nous vous proposons 4 huiles végétales incontournables en flacon pompe. Ce contenant permet une délivrance facile de celles-ci. Huile Végétale d'Amande douce Maman et bébé Croûtes de lait Appliquer sur la tête avec un coton, laisser agir et retirer délicatement sans gratter. Astuce pour adoucir l’eau du bain 1 à 2 pressions de pompe directement dans l’eau. Prévention des vergetures A masser 2 fois par jour en association avec l’Huile Végétale de Calophylle ou de Rose musquée. Huile Végétale de Calendula La plus apaisante Synergie après-soleil 1 pression pompe d'Huile Végétale de Calendula ; 2 gouttes d'Huile Essentielle de Lavande aspic et 1 goutte d'Huile Essentielle de Menthe poivrée. Pour apaiser les démangeaisons et pour les peaux sensibles et irritées : 3 à 4 gouttes pures à masser sur la zone, jusqu’à 6 fois par jour. Huile Végétale de Noyau d'abricot La polyvalente Soin visage des peaux sensibles Appliquer pure sur la peau ou ajouter quelques gouttes dans une crème. L'Huile Végétale de Noyau d'abricot est très nourrissante pour le corps au quotidien. C'est également une excellente base pour synergies DIY. Huile support pour liniment (à la place ou en combinaison avec une Huile Végétale d'olive. Huile Végétale de Ricin Cheveux et ongles Masque capillaire Appliquer sur les pointes et laisser poser 30 minutes avant le shampooing. Rituel de soin des ongles cassants et mous Masser une goutte sur les ongles et cuticules le soir avant le coucher. Soin et repousse des cils 1 goutte sur la longueur des cils et des sourcils. Laisser poser 1 heure et retirer le surplus avec un coton. 1 fois/semaine selon les besoins.  

6 Huiles Essentielles indispensables au printemps

Ahhh ça sent le printemps et ça nous donne la pêche ! Le printemps c’est la saison du redémarrage, de la renaissance, de l’énergie qui monte. Cette dynamique est aussi valable pour la nature que pour l’homme. Avec le soleil qui repointe le bout de son nez, c’est l’occasion de sortir et de pratiquer du sport mais aussi de faire des balades, des randonnées ou même un pique-nique ! Ces activités peuvent cependant occasionner de petits désagréments… En savoir plus sur notre sélection d’Huiles Essentielles idéales au printemps ? Rendez-vous dans cet article. Huile Essentielle de Lavande aspic pour tout ce qui pique C’est le printemps et c’est donc l’occasion de faire un petit pique-nique ou de profiter enfin de son jardin ou d’une petite balade en plein air ! Seulement voilà les insectes, les abeilles, les guêpes sont aussi de sortie et une piqûre est vite arrivée… Pas de panique ! Si c’est le cas, l’Huile Essentielle de Lavande aspic est une excellente antitoxique. Elle possède de belles propriétés antalgiques et calmantes grâce au linalol qu’elle contient. Elle est également cicatrisante, en bref c’est une « must-have » à avoir dans son sac à main. Utilisation de la Lavande aspic Déposez 1 goutte de lavande aspic pure sur la piqûre toutes les 15 min. pendant 2 heures. Tout savoir sur l’Huile Essentielle de Lavande aspic Huile Essentielle (essence) d’Orange douce, la positivante Cette Huile Essentielle calmante permet de donner un coup de pouce aux envies de changements qui arrivent souvent avec le printemps. Elle a le pouvoir d’éclaircir les idées et de procurer de la bonne humeur ! Rééquilibrante nerveuse et antidépressive, elle rechargera vos batteries et vous permettra de commencer cette nouvelle saison de la meilleure des manières. Utilisation de l'Essence d'orange En diffusion atmosphérique, éventuellement en mélange avec d'autres huiles essentielles ou en mélange dans votre préparation huileuse. Venir appliquer sur le plexus solaire, la face interne des poignets en massage. L’huile essentielle d’orange douce est photosensibilisante, elle ne peut donc pas s’utiliser en application cutanée avant une exposition au soleil, et sans avoir été diluée préalablement. Huile Essentielle (essence) de Citron, la détoxifiante Le printemps est le moment idéal pour redonner une seconde jeunesse à nos cellules. La cure détox vise à aider à l’épuration des liquides en drainant et en éliminant les toxines grâce aux organes spécifiques que sont le foie, l’intestin, la peau, les reins et les poumons. Elle pourrait ainsi aider à soulager les états de fatigue et de nervosité, les problèmes de peau ou encore l’insomnie. Pour ce faire, pensez à l’essence de Citron grande tonique digestive et dépurative qui activera toutes les fonctions digestives et hépatiques d’où découle une véritable détoxification.  Utilisation ?  Prenez 2 gouttes d’essence de citron sur ¼ de morceau de sucre ou un support neutre le matin à jeun pendant 21 jours. La cure DÉTOX au naturel L’essence de Citron est photosensibilisante, elle ne peut donc pas s’utiliser en application cutanée avant une exposition au soleil et sans avoir été diluée préalablement. Huile Essentielle d'Anis étoilé (badiane), l’anti-allergique Chaque printemps, des milliers de personnes développent des symptômes d’allergie de saison. C’est le fameux rhume des foins. Il est souvent associé à d’autres maux comme l’asthme, l’anxiété, la toux, les céphalées ou encore le prurit oculaire. L'huile Essentielle d'Anis étoilé est traditionnellement utilisée pour ses bénéfices sur le système digestif et pour faire face aux problèmes intestinaux (ex : crampes d’estomac, d’intestin). Elle est aussi conseillée comme anti-allergique ! C’est étonnant et en même temps, le génie de la nature nous donne tout ce dont on a besoin. Des études ont démontré que la molécule d’anéthole contenue dans l’anis étoilé et le fenouil avait la même efficacité antiallergique que la molécule de methychavicol contenue dans l’huile essentielle d’Estragon. Donc si vous n’avez plus d’estragon, vous pouvez le remplacer parfaitement par l’anis étoilé. Utilisation de l'Huile Essentielle d'Anis étoilé Prévention allergie: 1 à 2 gouttes d’anis étoilé dans un support le matin à jeun. (5 jours/7) Traitement de l’allergie, de l’asthme allergique: 2 gouttes d’huile essentielle d’anis étoilé 2 à 3 fois par jour. Le temps nécessaire pour calmer la crise d’allergie. Pour faciliter la prise et éviter le goût en bouche, optez pour nos perles d’huile essentielle : 1 perle = 1 goutte à avaler avec un peu d’eau.  Traiter les allergies naturellement Déconseillée aux bébé et enfants de moins de 12 ans. Ne pas utiliser pendant la grossesse et ne pas consommer plus de 14 jours.  Huile Essentielle d’Eucalyptus citronné, l’anti-inflammatoire Ça y est le printemps approche et avec lui sont aussi revenus les oiseaux qui gazouillent, les petites vestes légères et… la motivation pour se mettre au sport ! Car on est d’accord c’est nettement plus encourageant de se mettre au du sport quand le soleil brille et que la saison du bikini approche… Qui dit sport, dit courbatures, raideurs, hématomes, tensions et pour y faire face les huiles essentielles peuvent être vos alliées ! Nous pensons alors à la Gaulthérie couchée, le Romarin à camphre ou encore l’Immortelle mais aussi à l’Eucalyptus Citronné.  Riche en citronellal, l'Huile Essentielle d'Eucalyptus citronné est notre pompier de l’inflammation ! En effet, elle calme rapidement toute inflammation peu importe son origine. Elle sera très efficace pour toutes les inflammations tendineuses, musculaires et ligamentaires, mais également sur les piqûres de moustiques (c’est également une répulsive).  Utilisation ?  En voie cutanée, 3 à 4 gouttes d’huile essentielle diluée dans minimum 3-4 gouttes d’huile végétale d’Arnica par exemple et appliquer sur les zones sollicitées 1 à 2 fois par jour. Comment utiliser les huiles essentielles pour le sport ? Déconseillée aux bébé et enfants de moins de 6 ans et durant la grossesse. Huile Essentielle d’Epinette noire pour un maximum de vitalité Lorsque l’ensoleillement augmente avec l’arrivée du printemps, le changement d’heure approche. Programmé fin mars, à l’intersaison, il correspond à la “perte” d’une heure de sommeil le matin. Le rythme biologique est ainsi perturbé et l’organisme peut ressentir une certaine fatigue qu’il convient d’atténuer par des solutions naturelles avant que celle-ci ne s’installe durablement. Les Japonais ont réalisé une étude étonnante prouvant que le simple fait de séjourner en forêt, et de respirer des composés présents naturellement dans l'air tels que les pinènes ou le limonène permettait de diminuer le niveau de stress et d'améliorer l'immunité. A défaut de pouvoir séjourner 2 jours par mois en forêt, l'huile essentielle d'épinette noire nous apporte en partie les bienfaits des molécules naturellement présentes en forêt. Cela n'est finalement pas si surprenant, l'huile essentielle d'épinette fait en effet partie des huiles essentielles de pins. Ces dernières, ainsi que leur composés principaux, les pinènes, ont montré des propriétés immunostimulantes. Elles sont de plus considérées comme des huiles adaptogènes, c'est à dire qu'elles permettent de rendre l'individu plus résistant au stress, ou du moins, elles l'aident à s'adapter au stress. Sur le plan énergétique, elle est considérée comme positivante et source de vitalité et d'énergie. Sur le plan psycho-émotionnel, on lui attribue des propriétés revigorantes. Elle permet de stimuler le corps et l'esprit. Elle redonne de l'entrain pour dépasser ses propres limites. Utilisation ?  2 gouttes à masser avec une huile végétale de Noisette sur chaque zone surrénale (au-dessus des reins) ou mettre 2 gouttes dans votre gel douche. Le matin ou le midi, ne pas utiliser le soir.  Déconseillée aux bébé et enfants de moins de 6 ans et durant la grossesse.