Les Huiles Végétales : Grenade, Camélia, Argousier

Capsules d’Huiles Végétales Pranarôm

Fini le casse-tête du bon dosage avec ce format qui facilite la prise des huiles végétales par voie orale. Vegan, ces capsules sont entièrement conçues en matières végétales ! Envie d’en savoir plus sur cette innovation Pranarôm ?  Les huiles végétales Les huiles végétales disposent de vertus dermo cosmétiques nombreuses et réputées depuis des millénaires, convenant à tous les types de peau. Jeune, irritée, atopique, sèche, rougie, vieillissante… il est facile de la chouchouter naturellement grâce à ces huiles précieuses. En application cutanée ou à ingérer en capsules, elles auront une action ciblée sur l’hydratation de la peau, les rides, les rougeurs, l’eczéma mais aussi sur le bien-être de notre organisme et de notre santé.  Les huiles végétales sont réputées pour leurs bienfaits cosmétiques en application locale. Lorsqu’elles sont prises par voie orale, elles sont aussi de formidables alliées au quotidien pour l’organisme et donc pour la santé et le bien-être grâce à leur richesse en acides gras essentiels et à leur valeur nutritionnelle. Découvrez ci-dessous les bienfaits de nos 4 capsules bien-être : Rose musquée, Nigelle, Onagre et Grenade.  Les capsules de Rose musquée: Anti-âge naturel pour préserver la peau Grâce aux Omégas 6 présents dans cette huile végétale, la peau est nourrie de l’intérieur. Elle retrouve toute sa souplesse et son élasticité, une vraie alliée contre les signes de l’âge ! Son action régénérante est aussi parfaitement adaptée pour les peaux abimées par des brûlures, des coups de soleil, des cicatrices, des vergetures ou encore des crevasses aux pieds et aux mains en hiver. Prise par voie orale, l’huile végétale de Rose Musquée agit efficacement sur les tâches pigmentaires, le masque de grossesse ou encore les cicatrices récentes. Aussi, la teneur en oméga 3 dans ces capsules joue un rôle dans les processus inflammatoires, santé cardiovasculaire et dans la prévention de la dépression. Un véritable atout beauté et santé à prendre en cure !  En résumé : Nourrit de l’intérieur la peau : souplesse et élasticité grâce à sa teneur en Omégas 6 Régénération cutanée: brûlures, coups de soleil, cicatrices, vergetures, crevasses Préparation au soleil: riche en caroténoïdes Conseils d’utilisation : De 12 à 18 ans 1 à 2 capsules par jour A partir de 18 ans 2 à 3 capsules par jour Durée de la cure 1 à 3 mois Les capsules de Nigelle: L’atout santé L’efficacité de cette huile végétale a été prouvée lors de recherches et d’essais cliniques. Elle est particulièrement adaptée pour préserver et renforcer ses défenses naturelles. Composée de nombreux actifs assainissants, immunostimulants, cicatrisants et/ou antioxydants, elle est indiquée dans de nombreuses situations :   Allergies respiratoires et asthme (en prévention) Problèmes articulaires : réduction de l’inflammation Neuroprotectrice : Mémoire et capacités d’apprentissage Immunostimulante et antivirale  Autres atouts pour cette huile végétale, son efficacité globale au niveau cellulaire et son action régulatrice sur la glycémie et la lipidémie. Cette huile végétale est ainsi particulièrement adaptée aux personnes atteintes d’un diabète de type II mais également pour diminuer le taux de lipides dans le sang. Elle prévient ainsi l’athérosclérose et la survenue de troubles cardiovasculaires. Conseils d’utilisation : A partir de 18 ans 2 à 4 capsules par jour pendant 1 à 3 mois Système immunitaire 1 à 2 capsules par jour pendant 1 mois  Allergies (prévention) 2 capsules par jour, pendant 1 mois minimum Mémoire et capacités d’apprentissage 2 à 3 capsules par jour pendant 1 mois Santé cognitive 2 capsules par jour pendant 3 mois Les capsules d’Onagre: Bien-être féminin Huile du bien-être féminin par excellence, l'huile végétale d'Onagre prévient et atténue les désagréments liés au cycle menstruel et à la (pré)ménopause.  Anti-inflammatoire, elle soulage également les rhumatismes et l'arthrite. Utilisée en application cutanée ou par voie orale, l’onagre est aussi une huile végétale réputée pour ses bienfaits sur la peau. Grâce au 10% d'acide gamme-linolénique (GLA), ce concentré d’Oméga 6 améliore la souplesse et l’élasticité de la peau et agit efficacement sur la sécheresse cutanée, la dermatite atopique et l’eczéma.   En résumé : Prévient et atténue les désagréments liés au cycle menstruel : syndromes prémenstruels et ménopause Améliore la souplesse et l’élasticité de la beauté Sécheresse cutanée, dermatite atopique, eczéma Rhumatismes et arthrite (source de GLA) Conseils d’utilisation : De 12 à 18 ans 1 à 2 capsules par jour A partir de 18 ans 2 à 4 capsules par jour Durée de la cure entre 1 et 3 mois Cycle menstruel 3 capsules par jour, 10-15 jours avant le début du cycle Sècheresse de la peau 2 à 3 capsules par jour Dermatologie 4 capsules par jour Ne pas utiliser chez la femme enceinte et allaitante. Les capsules de Grenade: Prévention cardiovasculaire and antioxydante Sa teneur à 75% en acide punicique (Oméga 5) confère à cette huile végétale un fort pouvoir sur la santé cardiovasculaire et le métabolisme lipidique. Son utilisation couplée à des mesures hygiéno-diététiques contribue à la prévention des maladies cardiovasculaires. Son action anti-inflammatoire et antioxydante diminue l’hyper-inflammation (douleurs articulaires, perte de la vision, risque infection, mauvaise cicatrisation, insensibilité neurologique) notamment sur un terrain diabétique. En résumé : Santé cardiovasculaire et métabolisme lipidique : régule la lipidémie et diminue le taux de cholestérol Action anti-inflammatoire et antioxydante Effet hypoglycémiant en diminuant la résistance à l’insuline Conseils d’utilisation : De 12 à 18 ans 1 à 2 capsules par jour A partir de 18 ans 2 à 3 capsules par jour Durée de la cure 1 à 3 mois Des capsules VEGAN ? Ces nouvelles capsules sont VEGAN.  En effet, l’enveloppe des capsules est faite d’amidon / de feuille de tapioca. Il n’y a rien de plus naturel que l’amidon, on en trouve dans des centaines de plantes, particulièrement les plantes à tubercules comme la pomme de terre. L’amidon est naturellement capable de gélifier des préparations culinaires ou pharmaceutiques. Pour cela il faut le chauffer afin que les longues chaines de polysaccharides se scindent et acquièrent la capacité de gélification. Cette méthode permet de proposer des capsules d’huiles végétales 100% vegan (pas d’origine animale). Bibliographie  [1] Yamasaki M, Kitagawa T, Koyanagi N, Chujo H, Maeda H, Kohno-Murase J, Imamura J, Tachibana H, Yamada K (2006) – “Dietary effect of pomegranate seed oil on immune function and lipid metabolism in mice.” Nutrition. 2006 Jan;22(1):54-9. Epub 2005 Oct 12. [2] Trichur Khabeer S, Prashant A, Haravey Krishnan M (2019) – “Dietary fatty acids from pomegranate seeds (Punica granatum) inhibit adipogenesis and impact the expression of the obesity-associated mRNA transcripts in human adipose-derived mesenchymal stem cells.” J Food Biochem. 2019 Mar;43(3):e12739. doi: 10.1111/jfbc.12739. Epub 2018 Dec 2. [3] Asghari G, Sheikholeslami S, Mirmiran P, Chary A, Hedayati M, Shafiee A, Azizi F (2012) – “Effect of pomegranate seed oil on serum TNF-α level in dyslipidemic patients.” Int J Food Sci Nutr. 2012 May;63(3):368-71. doi: 10.3109/09637486.2011.631521. Epub 2011 Nov 2. [4] Bassaganya-Riera J, Guri AJ, Hontecillas R (2011) – “Treatment of Obesity-Related Complications with Novel Classes of Naturally Occurring PPAR Agonists.” J Obes. 2011;2011:897894. doi: 10.1155/2011/897894. Epub 2010 Dec 28. [5] Mirmiran P, Fazeli MR, Asghari G, Shafiee A, Azizi F (2010) – “Effect of pomegranate seed oil on hyperlipidaemic subjects: a double-blind placebo-controlled clinical trial.” Br J Nutr. 2010 Aug;104(3):402-6. doi: 10.1017/S0007114510000504. Epub 2010 Mar 25.

Votre guide pratique des huiles végétales

Les huiles végétales, ces extraits lipidiques précieux sont sous le feu des projecteurs ! On en parle partout mais vous ne savez pas forcément comment les utiliser et surtout pourquoi ? Dans cet article, découvrez nos trucs et astuces sur de nombreuses huiles végétales indispensables !  Amande douce Une huile extrêmement douce comme son nom l’indique et bien tolérée par tous y compris par les femmes enceintes, allaitantes et les bébés ! Elle est idéale pour hydrater et apaiser la peau et lors de la toilette ou du démaquillage.  Indications: Utilisez de l'huile d'amande douce biologique et massez très délicatement les zones touchées par les croûtes de lait. Pour une meilleure efficacité, il est recommandé de masser le cuir chevelu de votre bébé quelques heures précédant le bain ou la veille au soir. Vous pouvez appliquer l’huile d’amande douce à l’aide d’un coton, et frotter doucement pour éliminer le maquillage. Comment ? Simplement en humidifiant votre coton avec de l’eau tiède ou un hydrolat puis en ajoutant l’huile végétale sur le coton humidifié.  Argan Ce trésor de l’Atlas est une une huile anti-âge réparatrice et protectrice cutanée, riche en vitamines et antioxydants. Au Maroc, on l’utilise dans bien des circonstances, pour les soins du visage et du corps et aussi dans l’alimentation. Indications: L'huile d'Argan est connue pour ses vertus anti-âges, de par les nombreux antioxydants qu'elle contient. Sur le visage, vous pouvez l'utiliser la nuit pour lutter contre le vieillissement cutané et pour régénérer la peau. L’huile d’Argan revigore les pieds secs et adoucit les callosités, elle hydrate intensément les talons abîmés. En soin quotidien, appliquer quelques gouttes aussi souvent que nécessaire sur l'ensemble du pied.  Argousier Originaire de l'Allemagne de l'Est, l'Argousier est l'huile effet bonne mine et anti-inflammatoire par excellence. Riche en vitamines et en acides gras, le fruit de l'Argousier est connu pour contenir à la fois des acides gras oméga 3, 6, 7 et 9.  Indications: Nourrissante et hydratante, cette huile est réparatrice, assouplissante et protectrice. Sa forte teneur en oméga-3, 6, 7 et 9 permet de maintenir l'élasticité cutanée et de régénérer le film hydrolipidique. Elle nourrit et protège tous les types de peau. Antioxydante : Grâce à son taux exceptionnel en vitamine E et caroténoïdes, cette huile a une activité antioxydante, anti-radicalaire et anti-âge. Elle aide à limiter l'apparition des rides et les autres signes du vieillissement. Petit + : L’huile de pulpe d’Argousier BIO est un véritable sérum vitaminé (provitamine A) qui illumine le teint et procure un effet bonne mine immédiat par sa couleur orangée. A utiliser pure ou en association avec le lait hydratant neutre.   Arnica L’alliée des aventuriers ! Très appréciée par les sportifs pour prévenir ou soigner les contractures, l’huile d’Arnica est également très utile au quotidien. Intraitable avec les bosses, elle évite aux bleus d’apparaître et soulage efficacement la douleur. Les personnes sujettes aux maux de dos, aux tendinites et torticolis l’apprécient tout autant. Indications: Bien qu’elle ne puisse pas les prévenir, l’huile d’arnica aide à leur bonne cicatrisation et réduit donc fortement les cicatrices et vergetures. Combinée à du beurre de karité et appliquée tous les jours, elle fait des miracles ! Vous voulez faire disparaitre un bleu ou une bosse ? Appliquez directement quelques gouttes d’huile végétale d’arnica et pour plus d’efficacité ajoutez 1-2 goutte d’huile essentielle d’Immortelle (Helichryse italienne).  Avocat Une huile très hydratante pour le corps, le visage et les cheveux ! Sa jolie couleur verte, son odeur neutre et sa pénétration rapide dans la peau en fait une alliée cosmétique très pratique. C’est une des rares huiles contenant de l’acide palmitoléique, si précieux pour la protection des membranes cellulaires. Elle adoucit et assouplit comme aucun autre la peau fine ou les cheveux secs et cassants.  Indications: Pénétrante, l'huile d'avocat constitue une base intéressante en tant qu'huile de massage, si l'odeur convient à la personne massée. Elle peut également être utilisée comme soin de jour ou de nuit, y compris pour le contour des yeux. Masque cheveux secs – cassants : Seule ou mélangée à part égale avec une huile végétale de Ricin ou de Coco, appliquer sur le cuir chevelu et laisser agir au minimum 1 heure. Faire un shampoing pour retirer le mélange.  Bourrache Une huile végétale idéale pour les femmes matures et les peaux en souffrance. Son prix un peu plus élevé est dû au faible rendement de la plante, mais il est à la hauteur de ses effets dermo- cosmétiques hors pairs.  Indications: Appliquée seule ou en association avec d'autres huiles végétales, l'huile de bourrache prévient les rides, redonne fermeté et élasticité à la peau. N'attendez pas d'avoir des rides pour l'utiliser : elle prévient aussi le vieillissement cutané et prolonge la jeunesse de votre peau. L’huile de bourrache redonne force, brillance et éclat aux cheveux ternes et fatigués. Ses acides gras poly et mono insaturés ainsi que ses vitamines, la rendent efficace pour booster la pousse des cheveux et enrayer leur chute. Elle peut être utilisée en soin capillaire, appliquée sur les pointes et les longueurs ou en huile de massage du cuir chevelu. Calendula Le plus doux des macérats huileux, aux vertus anti-inflammatoires, antiallergiques et antiprurigineuses. Le calendula est un très bon ami de bébé et des peaux sensibles, pour apaiser le feu, ou calmer la peau qui gratouille. Une huile facile à utiliser et sure.  Indications: Le Calendula est idéal pour soulager l’inflammation et apaiser les sensations d’échauffement due au coup de soleil. Ses propriétés cicatrisantes et régénérantes accélèrent la nécessaire restructuration de la peau. Astuce : Déposez 2 gouttes d'huile essentielle de Lavande officinale dans 4 gouttes d'huile végétale de Calendula. Appliquez sur les coups soleil, 3 fois par jour jusqu'à amélioration (maximum 5 jours). Petites rougeurs sur la peau de bébé ? L’huile végétale de Calendula apaise la peau tout en réchauffant le corps de façon enveloppante et douce ! Elle est idéale pour masser bébé après la toilette ou avant le coucher. Calophylle Sa texture un peu épaisse et sa couleur verdâtre ne doivent pas vous décourager ! C’est l’huile de la circulation et de la cicatrisation par excellence. A Madagascar un seul mot la décrit : REGENERER ! Elle fait le bonheur des jambes lourdes, des varicosités. Elle est aussi une alliée antirides dans les préparations cosmétiques.  Indications: Contre les cernes et autres poches sous les yeux, pensez à appliquer matin et soir 1 goutte d’huile végétale (pas 2, bien 1 goutte !) de calophylle très utile pour activer la microcirculation et pour décongestionner. Astuce : masser avec l’index les poches de l’extérieur vers l’intérieur, sans mettre de l’huile dans l’œil ! Plus de confort pour la femme enceinte avec l’huile végétale de calophylle c’est possible ! Super pratique pour les petits maux des articulations, des muscles du dos, les jambes lourdes ou simplement pour les bobos de toute la famille ! Carotte Le macérât vitaminé pour dorer la peau ! Cette huile très pénétrante et joliment orange et idéale en cosmétique pour préparer la peau au bronzage et pour illuminer le teint. C’est le fameux bêta-carotène qui donne à ce macérât huileux sa belle couleur ! Indication: Recette maison pour un auto-bronzant naturel : Huile végétale de carotte 20 ml + huile végétale de Noyaux d’abricot 10 ml. Massez le visage et le cou nettoyés matin et soir. Coco Une huile semi solide à faire fondre sur la peau et les cheveux pour les sublimer et surtout une odeur à tomber par terre !  Indications: L’huile végétale de Coco est aussi très efficace comme démaquillant, même pour le mascara waterproof. En 1 seul geste, vous nourrissez vos cils, vous tonifiez le contour de vos yeux grâce à ses effets anti-oxydants et à sa teneur en vitamines. Vous supprimez également les résidus de maquillage. Rincez ensuite avec une solution aqueuse. Cheveux fins qui manquent de volume ? Deux fois par semaine avant le coucher, massez de l’huile de coco chauffée dans les mains sur la chevelure. Enveloppez ensuite vos cheveux d’une serviette tiède et laissez poser la nuit. Au réveil, shampooinez pour rincer et coiffez normalement. Cranberry Avec cette huile exceptionnelle, votre peau fait le plein d’antioxydants ! Remarquable par son taux élevé d’antioxydants et par son ratio équilibré Omega-3/Omega 6, elle la nourrit et la protège du stress oxydatif. C’est l’huile végétale anti-âge idéale pour les peaux sèches et matures. Indications: Utilisée comme huile après-rasage, elle permet d’apaiser la peau, de l’hydrater mais aussi de la tonifier. Elle peut également représenter une excellente base pour réaliser un sérum coup d’éclat, ou une protection contre les agressions extérieures telles que le froid ou la pollution. Grenade Originaire de Turquie, la Grenade est riche en anti-oxydants (Vitamines B et C et polyphénols) ainsi qu’en acides gras insaturés (oméga 5). Ses vertus apaisantes et calmantes, ayant une action régénérante sur la peau, permettent de lutter efficacement contre les radicaux libres et le vieillissement cutané.  Indications: Apaisante cutanée et anti-inflammatoire : elle apaise les peaux sujettes aux rougeurs et soulage les irritations grâce à l'acide punicique qu’elle contient, un acide gras poly-insaturé (oméga-5) proche de l'acide linolénique. Cet acide gras est très rare et est connu pour ses vertus apaisantes cutanées. L'huile végétale de grenade protège la peau des agressions du froid et du vent. De plus, elle est idéale pour les peaux matures, dévitalisées, peaux sèches, sensibles et fragiles. Immortelle Cette huile végétale est issue de la macération des fleurs d'Immortelle. Véritable soin apaisant pour les peaux réactives et sensibles, l'huile végétale d'Immortelle aide à atténuer les rougeurs et petits vaisseaux apparents. Cette huile végétale est riche en principes actifs précieux ce qui en fait un soin anti-âge naturel.   Indications: Précieuse alliée de la peau, l'huile végétale d'Immortelle est un soin parfait pour le visage. Elle apaise et nourrit la peau. On la conseillera surtout pour les peaux réactives, hypersensibles et inconfortables.  Elle est ainsi appréciée tant pour son efficacité en cas de traumatismes physiques que pour ses belles propriétés anti-inflammatoires et cicatrisantes Elle peut s'appliquer le matin et/ou le soir car elle apaise les tiraillements et atténue les rougeurs Karité Ce baume protecteur est le favori des mamans africaines pour la beauté et la santé de leur famille. Ce beurre solide fond facilement dans les mains et est très utile pour protéger, assouplir, régénérer la peau !  Indications: Callosités des mains et des pieds ? Chaque soir au coucher, faites chauffer une petite quantité de beurre de karité entre vos doigts et massez longuement les zones calleuses pour faire pénétrer et assouplir la peau. Eczéma localisé: Lorsque l'eczéma est localisé sur une petite surface, masser la lésion avec une noisette de beurre de karité deux fois par jour, afin de limiter les frottements et d'atténuer les démangeaisons. Nigelle L’huile de l’élite en Egypte ancienne est revitalisante, anti-inflammatoire, adoucissante et tonifiante pour la peau. Elle s’utilise contre les problèmes comme : l’acné, eczéma, psoriasis, zona, brûlures légères, rides, irritations, etc. Elle et aussi conseillée en cas de chute de cheveux légères ou par voie interne pour booster l’immunité notamment. Son secret ? Ses composés aromatiques (dont la thymoquinone) qui la rendent particulièrement active et pourtant bien tolérée ! Indication: Pour un soin purifiant visage: mélangez 1 cuillère à café d’huile végétale de Nigelle, 1 de Jojoba et une de miel. Appliquez sur votre visage et laissez poser 30 minutes avant de rincer à l’eau tiède. Rose musquée L’huile végétale de Rose musquée BIO, riche en Oméga 3 est connue pour son action anti-âge exceptionnelle plus particulièrement sur les premières rides. Elle favorise la régénération cutanée et « lifte la peau ». Indication: Crevasses aux mamelons ? Pensez à l’huile végétale de Rose musquée... Massez 2-3 gouttes jusqu’à pénétration de l’huile. La cicatrisation se fait rapidement et il n’y a pas de contre-indication pour bébé ! Ricin Cette huile exceptionnellement riche en acide ricinoléique s'emploie dans vos préparations cosmétiques pour fortifier ongles, cheveux et cils. Parfaite pour réparer et nourrir les cheveux secs, dévitalisés, fourchus, cassants ou crépus, elle est réputée pour en favoriser la pousse. Indications: Pour les cheveux: 2 à 3 fois par semaine, appliquer l’huile sur l’ensemble des cheveux secs en massant ; couvrir la chevelure avec une serviette chaude et laisser poser pendant ½ heure à 1 heure ; laver ensuite les cheveux avec un shampooing. Pour les ongles: Chaque soir au coucher, appliquer une goutte sur chaque ongle; masser ensuite l’ongle en insistant sur les cuticules. Souchet Traditionnellement utilisée par les femmes orientales pour ralentir et éviter la repousse des poils, l'huile végétale de Souchet est aussi utilisée après l’épilation. Riche en omégas 6 et 9, elle apporte souplesse et protège la peau de la déshydration. Elle est idéale pour les peaux sèches. Indications: Traditionnellement utilisée pour limiter la repousse des poils. Il est conseillé d'appliquer l'huile de Souchet non seulement après l'épilation, mais également tous les soirs sur la zone épilée jusqu'à la prochaine épilation. Très nourrissante, elle protège la peau de la déshydratation. Améliore l’élasticité de la peau tout en lui apportant douceur et souplesse