Molluscum contagiosum : un traitement à base d'huile essentielle de Tea-Tree

Olfactothérapie : Une étude prouve que la diffusion d'Huile Essentielle réduit le stress

Diffuser de la bergamote pour se relaxer, une bonne idée. Et si on diffusait des Huiles Essentielles dans les lieux de travail pour le bien-être de tous ? Une étude menée dans des écoles primaires de Taiwan a démontré que de courtes séances de diffusion d'Huile Essentielle de bergamote permettait de réduire le stress des enseignants. Ces résultats encourageants complètent admirablement les conclusions déjà tirées auparavant sur l'impact positif de la diffusion d'huiles essentielles sur la régulation du système nerveux autonome. L'olfactothérapie - la branche de l'aromathérapie qui s'intéresse à l'interaction entre l'olfaction, les fragrances aromatiques et la santé - semble avoir de beaux jours devant elle ! Et vous, avez-vous déjà fait usage d'un diffuseur d'Huiles Essentielles pour calmer votre anxiété ou votre stress au travail ?  Une étude menée dans trois écoles primaires à Taïwan L'étude dont il est question a été publiée en 2011 par Kang-Ming Chang et Chuh-Wei Shen dans Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine. Volume 2011, Article ID 946537 (Hindawi Publishing Corporation). Son titre "Aromatherapy Benefits Autonomic Nervous System Regulation for Elementary School Faculty in Taiwan", nous indique qu'elle avait pour but de mesurer l'impact de l'aromathérapie sur la régulation du système nerveux autonome. Plus précisément, l'étude s'est intéressée à la réduction du stress des enseignants. Des enseignants sous pression Professeur, un métier de plus en plus difficile Les enseignants d'aujourd'hui sont de plus en plus stressés. Dans notre monde occidental, ils se plaignent de leurs conditions de travail, de leurs nombreuses tâches et responsabilités quotidiennes, de la pénibilité du métier et de la difficulté d'enseigner dans une société toujours plus exigeante et face à des parents parfois déconnectés de la réalité de l'école. Il est communément établi que le stress des enseignants influe sur la qualité de l’enseignement et le bien-être de bon nombre d’enseignants, et des coûts énormes en découlent car beaucoup souffrent de troubles de santé ou de dépression qui peuvent mener à un arrêt. En partant de ces constats alarmants, l'équipe de l'étude approuvée par le comité d'éthique de ‘Asia University Medical Research' à Taiwan, a recruté 54 enseignants de trois écoles primaires pour évaluer la performance de l'aromathérapie sur la réduction de leur stress. Une méthodologie par étapes Le premier stade de l'étude a mesuré le niveau d’anxiété des enseignants volontaires. Celui-ci a été évalué par un instrument de mesure appelé "Inventaire d’Anxiété de Beck" (Beck Anxiety Inventory ou BAI), listant 21 symptômes d’anxiété par le biais d’un questionnaire. A l'issue du questionnaire, les enseignants ont été évalués comme faiblement anxieux, légèrement anxieux ou modérément anxieux. L’essai, qui a duré une semaine, consistait à diffuser de l’huile essentielle de bergamote à des moments dédiés à l'aide d'un diffuseur à ultrasons, soit un diffuseur d'huiles essentielles à froid équipé d'un réservoir d'eau qui reçoit les huiles essentielles et qui les disperse dans l'air sous forme d'une brume aromatique. Expérimentation : Le  tabac, l'alcool et le café sont interdits six heures avant le début de l’expérimentation et les volontaires ont été invités à se reposer pendant cinq à dix minutes avant l’enregistrement de leurs fréquences cardiaques pendant 7 minutes. Durant cet enregistrement, la personne est assise, les yeux ouverts, et ne pratique aucune activité. Une infirmière procède ensuite à une séance de dix minutes de diffusion d'huile essentielle de bergamote (citrus bergamia) à l’aide d’un diffuseur à ultrasons, comme le montre la photo ci-dessous. La fréquence respiratoire et le volume respiratoire durant cette session devaient être les mêmes que ceux au cours de la période de repos. On procède alors à un post-test de 7 minutes où l'on enregistre des paramètres physiologiques à nouveau (deux paramètres de pression artérielle et cinq paramètres de variabilité de fréquence cardiaque). Résultats: Après analyse statistique en ‘t-test’ des résultats, on a constaté des différences significatives pour tous les paramètres physiologiques. Les enseignants traités par la diffusion de l’HE de bergamote présentent tous une diminution de la pression artérielle (systolique ‘SYS’ et diastolique ‘DIA’), une diminution de la fréquence cardiaque (basse fréquence ‘LF’ et basse fréquence/haute fréquence ‘LF/HF’) et une augmentation de l'activité nerveuse parasympathique (haute fréquence ‘HF’ et variabilité du rythme cardiaque ‘HRV’) qui indique que l’huile essentielle de bergamote semble conduire l'activité du système nerveux autonome vers un équilibre (voir Tableau). Des résultats encourageants pour l'olfactothérapie Conclusion: Cette étude fournit des informations utiles sur la possibilité de réduire le stress des enseignants par inhalation de l’Huile Essentielle de bergamote diffusée à froid. Bien évidemment, l’étude de l'action générale des huiles essentielles sur la régulation du système nerveux autonome et des études plus approfondies sur les autres formes de stress doivent compléter ce travail. On est cependant tout naturellement invité à penser à diffuser de l'Huile Essentielle aux vertus relaxantes (les agrumes et citrus, la lavande vraie, ...) dans les espaces de travail où le stress se fait pressant. Après tout, c'est vrai, un diffuseur dans une salle de classe ou dans un bureau n'est pas forcément incompatible avec le travail et peut même susciter l'intérêt des personnes présentes. Il n'y a pas non plus de contre-indication à diffuser en présence des jeunes enfants, pour autant que l'on utilise des Huiles Essentielles appropriées à la diffusion dans une pièce suffisamment grande et aérée. 

Huile Essentielle : bois de rose ou bois de Hô ?

Voilà quelques temps que Pranarôm a cessé la vente de l’huile essentielle de bois de rose (aniba rosaeodora). Cette essence disparaît en effet peu à peu du marché mondial, avant tout parce que la plante nécessite une protection toute particulière. Pourtant, nous savons tous que de nombreuses formules aromatiques font usage de cette merveilleuse huile essentielle réputée tonique et stimulante, anti-infectieuse et astringente pour la peau. Bien tolérée, l’huile essentielle de bois de rose était aussi la favorite des mamans soucieuses de la santé de leurs tout-petits.  Alors, que faire ? L’huile essentielle de bois de Hô (cinnamomum camphora CT linalol) peut remplacer l’huile essentielle de bois de rose sans aucune restriction. La preuve grâce à une étude comparative signée Pranarôm que nous vous invitons à découvrir… Une problématique écologique : Selon la FAO (‘Food and Agriculture Organization’), le bois de rose Aniba rosaeodora Ducke « a fait l’objet d’une exploitation non durable pour en extraire une huile essentielle riche en linalol ». L’organisation internationale a constaté une disparition des populations sauvages du bois de rose, une régénération lente et une grande exportation. Cette espèce est maintenant entièrement protégée par la Convention sur le commerce international des espèces de faune et de flore sauvages menacées d’extinction  (CITES) sous l’annexe II. Ce passage concerne les espèces qui, bien que n’étant pas nécessairement menacées actuellement d’extinction, pourraient le devenir si le commerce de leurs spécimens n’était pas étroitement contrôlé. Des conséquences économiques : Pranarôm s’est traditionnellement approvisionné en bois de rose à Manaos, au Brésil. Ce pays producteur a été l’un des premiers à agir pour préserver l’espèce, ce qui a notamment eu pour conséquence le blocage des stocks d’huile essentielle de bois de rose aux frontières et la montée en flèche des prix. Qui dit prix élevé, dit hélas intérêt majeur des fraudeurs. A Madagascar où Pranarôm est implanté, on a par exemple constaté que certaines organisations criminelles asiatiques parvenaient à enfouir des stocks de bois de rose sur des plages reculées, afin de les faire évacuer par bateau en pleine nuit. Un trafic dangereux et sévèrement puni par la loi Malgache à présent. Pour la petite histoire, notons que dans le cadre de son projet Aromabe, Pranarôm a tenté l’an dernier de distiller des rameaux feuillés de bois de rose, mais la pression sur ce marché et les trafics qui y sont apparentés ont fait échouer l’opération pour l’instant. Bois de Rose et Bois de Hô, trésors d'aromathérapie Le Bois de rose (Aniba rosaeodora) donne une huile essentielle connue pour diverses propriétés : antivirale, bactéricide, fongicide, antiseptique, tonique et astringente cutanée et affermissante des tissus. Cette huile, majoritairement composée de linalol à plus de 90%, a un profil chromatographique qui ressemble énormément à celui de l’huile essentielle de Bois de Hô (Cinnamomum camphora Ct linalol) qui provient de Chine. Pranarôm a procédé à une minutieuse étude comparative de plusieurs chromatogrammes ‘CG-MS’ de ces deux huiles essentielles sur plusieurs années et est fière d’en annoncer les résultats… Il faut noter que l’huile essentielle de bois de rose contient, en marge de la forte proportion de linalol, deux molécules à très faible concentration : le nérol à 0,24 % et le géraniol à 0,82 %. Ces deux molécules sont totalement absentes dans l’huile essentielle de bois de Hô. Par contre, cette dernière renferme deux autres molécules à très faible concentration également (1-Octanol à 0,13 % et Fenchol à 0,15 %) qui sont invisibles dans l’HE de bois de rose. Pour le reste, ces deux huiles essentielles sont en tous points comparables. Pranarôm affirme que les deux huiles essentielles (huile essentielle de Bois de rose et huile essentielle de bois de Hô) sont très proches biochimiquement et très similaires dans leurs propriétés et indications. La substitution de l’une par l’autre peut donc être systématique. L’huile essentielle de bois de Hô ‘Cinnamomum camphora Ct linalol’ peut réellement être utilisée exactement comme l’huile essentielle de bois de rose ‘Aniba rosaeodora’ : mêmes dosages, mêmes posologies et mêmes indications ou contre-indications. Conclusion Remplacer le bois de rose par du bois de Hô est l’alternative absolue pour pallier au défaut de bois de rose, espèce protégée. C’est donc un geste sensé tant au niveau thérapeutique qu’écologique. L’huile essentielle de bois de Hô est un choix probant dans le cadre de ses activités biologiques antivirales, bactéricides, fongicides, antiseptiques, toniques et astringentes cutanées et raffermissantes des tissus. Ces formules seront graduellement adaptées à la pénurie de bois de rose,  et le bois de Hô fera son apparition en bonne place parmi les actifs de ces produits à redécouvrir ! Autre alternative – à lire : Le bois de rose est en danger ! Les mesures pour le préserver