Bien-être naturel

6 Huiles Essentielles indispensables au printemps

6 Huiles Essentielles indispensables au printemps

Ahhh ça sent le printemps et ça nous donne la pêche ! Le printemps c’est la saison du redémarrage, de la renaissance, de l’énergie qui monte. Cette dynamique est aussi valable pour la nature que pour l’homme. Avec le soleil qui repointe le bout de son nez, c’est l’occasion de sortir et de pratiquer du sport mais aussi de faire des balades, des randonnées ou même un pique-nique ! Ces activités peuvent cependant occasionner de petits désagréments… En savoir plus sur notre sélection d’Huiles Essentielles idéales au printemps ? Rendez-vous dans cet article.

Huile Essentielle de Lavande aspic pour tout ce qui pique

C’est le printemps et c’est donc l’occasion de faire un petit pique-nique ou de profiter enfin de son jardin ou d’une petite balade en plein air ! Seulement voilà les insectes, les abeilles, les guêpes sont aussi de sortie et une piqûre est vite arrivée… Pas de panique ! Si c’est le cas, l’Huile Essentielle de Lavande aspic est une excellente antitoxique. Elle possède de belles propriétés antalgiques et calmantes grâce au linalol qu’elle contient. Elle est également cicatrisante, en bref c’est une « must-have » à avoir dans son sac à main.

Utilisation de la Lavande aspic

Déposez 1 goutte de lavande aspic pure sur la piqûre toutes les 15 min. pendant 2 heures.

Tout savoir sur l’Huile Essentielle de Lavande aspic

Huile Essentielle (essence) d’Orange douce, la positivante

Cette Huile Essentielle calmante permet de donner un coup de pouce aux envies de changements qui arrivent souvent avec le printemps. Elle a le pouvoir d’éclaircir les idées et de procurer de la bonne humeur ! Rééquilibrante nerveuse et antidépressive, elle rechargera vos batteries et vous permettra de commencer cette nouvelle saison de la meilleure des manières.

Utilisation de l'Essence d'orange

En diffusion atmosphérique, éventuellement en mélange avec d'autres huiles essentielles ou en mélange dans votre préparation huileuse. Venir appliquer sur le plexus solaire, la face interne des poignets en massage.

L’Huile Essendielle d'Orange douce est photosensibilisante, elle ne peut donc pas s’utiliser en application cutanée avant une exposition au soleil, et sans avoir été diluée préalablement.

Huile Essentielle (essence) de Citron, la détoxifiante

Le printemps est le moment idéal pour redonner une seconde jeunesse à nos cellules. La cure détox vise à aider à l’épuration des liquides en drainant et en éliminant les toxines grâce aux organes spécifiques que sont le foie, l’intestin, la peau, les reins et les poumons. Elle pourrait ainsi aider à soulager les états de fatigue et de nervosité, les problèmes de peau ou encore l’insomnie.

Pour ce faire, pensez à l’essence de Citron grande tonique digestive et dépurative qui activera toutes les fonctions digestives et hépatiques d’où découle une véritable détoxification. 

Utilisation ? 

Prenez 2 gouttes d’essence de citron sur ¼ de morceau de sucre ou un support neutre le matin à jeun pendant 21 jours.

La cure DÉTOX au naturel

L’essence de Citron est photosensibilisante, elle ne peut donc pas s’utiliser en application cutanée avant une exposition au soleil et sans avoir été diluée préalablement.

Huile Essentielle d'Anis étoilé (badiane), l’anti-allergique

Chaque printemps, des milliers de personnes développent des symptômes d’allergie de saison. C’est le fameux rhume des foins. Il est souvent associé à d’autres maux comme l’asthme, l’anxiété, la toux, les céphalées ou encore le prurit oculaire.

L'Huile Essentielle d'Anis étoilé est traditionnellement utilisée pour ses bénéfices sur le système digestif et pour faire face aux problèmes intestinaux (ex : crampes d’estomac, d’intestin). Elle est aussi conseillée comme anti-allergique !

C’est étonnant et en même temps, le génie de la nature nous donne tout ce dont on a besoin. Des études ont démontré que la molécule d’anéthole contenue dans l’anis étoilé et le fenouil avait la même efficacité antiallergique que la molécule de methychavicol contenue dans l’huile essentielle d’Estragon. Donc si vous n’avez plus d’estragon, vous pouvez le remplacer parfaitement par l’anis étoilé.

Utilisation de l'Huile Essentielle d'Anis étoilé

  • Prévention allergie: 1 à 2 gouttes d’anis étoilé dans un support le matin à jeun. (5 jours/7)
  • Traitement de l’allergie, de l’asthme allergique: 2 gouttes d’huile essentielle d’anis étoilé 2 à 3 fois par jour. Le temps nécessaire pour calmer la crise d’allergie.

Pour faciliter la prise et éviter le goût en bouche, optez pour nos perles d’huile essentielle : 1 perle = 1 goutte à avaler avec un peu d’eau. 

Traiter les allergies naturellement

Déconseillée aux bébé et enfants de moins de 12 ans. Ne pas utiliser pendant la grossesse et ne pas consommer plus de 14 jours. 

Huile Essentielle d’Eucalyptus citronné, l’anti-inflammatoire

Ça y est le printemps approche et avec lui sont aussi revenus les oiseaux qui gazouillent, les petites vestes légères et… la motivation pour se mettre au sport ! Car on est d’accord c’est nettement plus encourageant de se mettre au du sport quand le soleil brille et que la saison du bikini approche… Qui dit sport, dit courbatures, raideurs, hématomes, tensions et pour y faire face les huiles essentielles peuvent être vos alliées ! Nous pensons alors à la Gaulthérie couchée, le Romarin à camphre ou encore l’Immortelle mais aussi à l’Eucalyptus Citronné. 

Riche en citronellal, l'Huile Essentielle d'Eucalyptus citronné est notre pompier de l’inflammation ! En effet, elle calme rapidement toute inflammation peu importe son origine. Elle sera très efficace pour toutes les inflammations tendineuses, musculaires et ligamentaires, mais également sur les piqûres de moustiques (c’est également une répulsive). 

Utilisation ? 

    En voie cutanée, 3 à 4 gouttes d’huile essentielle diluée dans minimum 3-4 gouttes d’huile végétale d’Arnica par exemple et appliquer sur les zones sollicitées 1 à 2 fois par jour.

    Comment utiliser les huiles essentielles pour le sport ?

    Déconseillée aux bébé et enfants de moins de 6 ans et durant la grossesse.

    Huile Essentielle d’Epinette noire : pour un maximum de vitalité

    Lorsque l’ensoleillement augmente avec l’arrivée du printemps, le changement d’heure approche. Programmé fin mars, à l’intersaison, il correspond à la “perte” d’une heure de sommeil le matin. Le rythme biologique est ainsi perturbé et l’organisme peut ressentir une certaine fatigue qu’il convient d’atténuer par des solutions naturelles avant que celle-ci ne s’installe durablement.

    Les Japonais ont réalisé une étude étonnante prouvant que le simple fait de séjourner en forêt, et de respirer des composés présents naturellement dans l'air tels que les pinènes ou le limonène permettait de diminuer le niveau de stress et d'améliorer l'immunité.

    A défaut de pouvoir séjourner 2 jours par mois en forêt, l'huile essentielle d'épinette noire nous apporte en partie les bienfaits des molécules naturellement présentes en forêt.

    Cela n'est finalement pas si surprenant, l'huile essentielle d'épinette fait en effet partie des huiles essentielles de pins. Ces dernières, ainsi que leur composés principaux, les pinènes, ont montré des propriétés immunostimulantes. Elles sont de plus considérées comme des huiles adaptogènes, c'est à dire qu'elles permettent de rendre l'individu plus résistant au stress, ou du moins, elles l'aident à s'adapter au stress.

    Sur le plan énergétique, elle est considérée comme positivante et source de vitalité et d'énergie.

    Sur le plan psycho-émotionnel, on lui attribue des propriétés revigorantes. Elle permet de stimuler le corps et l'esprit. Elle redonne de l'entrain pour dépasser ses propres limites.

    Utilisation ?

    2 gouttes à masser avec une huile végétale de Noisette sur chaque zone surrénale (au-dessus des reins) ou mettre 2 gouttes dans votre gel douche. Le matin ou le midi, ne pas utiliser le soir. 

    Déconseillée aux bébé et enfants de moins de 6 ans et durant la grossesse.

    CONTINUER LA LECTURE

    Pranarôm à Madagascar : un bel été... en hiver!

    Le site Aromabe, fondé par Pranarôm à Madagascar Nous vous en parlions il y a un peu plus de deux mois, le projet AROMABE mené par Pranarôm à Madagascar se porte plutôt bien. Mais saviez-vous que pendant que le soleil de l'été (quand il le veut bien) nous réchauffe, l'île de Madagascar traverse sa saison d'hiver ? Nos amis Malgaches présents sur place à Antsirabe nous ont donc fait le plaisir de partager quelques moments de vie en cette saison plus calme pour la culture des plantes aromatiques. Pranarôm vous emmène donc à l'autre bout du monde... suivez-le guide ! AROMABE, l'antenne vivante de Pranarôm à Madagascar Pour rappel si vous nous découvrez, Aromabe est le nom du projet mené par le laboratoire Pranarôm à Madagascar. Il s'agit de créer à Antsirabe une exploitation agricole durable et bio, spécialisée dans la culture des plantes aromatiques et la distillation d'huiles essentielles. Nous vous avions également parlé de l'inauguration officielle des locaux de nos exploitation, mais aussi des enfants de notre communauté sur place que nous aimons tant voir évoluer. L'hiver Malgache, une saison particulière Pendant que notre hémisphère nord savoure les plaisirs de l'été, Madagascar vit l'hiver à son rythme. Les températures sont plus froides qu'habituellement, et la saison est plus sèche. La saison sèche de  l'hiver s'exprime d'ailleurs de façon plus aigüe de juin à septembre, et les températures peuvent être très fraîches. Pas question d'oublier sa petite laine pour les soirées ! La température descend facilement vers les 5 degrés, surtout à Antsirabe qui est la ville la plus froide de Madagascar. C'est là que se situe le centre névralgique de notre exploitation Aromabe. Des plantes à chouchouter Comme vous le voyez sur l'image, la marjolaine bio que Pranarôm cultive à Madagascar est en latence. Elle est certes plus grande que lorsque nous vous l'avions fait découvrir il y a quelques mois dans notre précédent article, mais sa pousse est ralentie. La marjolaine bio de Pranarôm à Antsirabe... ça pousse ! Quant au géranium, une essence beaucoup plus fragile, il est utile de le protéger du froid en pratiquant un "paillage" destiné à l'isoler un maximum. Le soir venu, à intervalles réguliers, nos agriculteurs en place allument même des feux dans les allées afin d'augmenter la température des cultures. Le géranium bio de Pranarôm, bien enmitouflé ;-) Des animaux, partenaires au quotidien La communauté rassemblée autour du site Aromabe est importante et en croissance constante depuis 2008. Aromabe compte en effet aujourd'hui 72 employés Malgaches, qui ont pour la plupart décidé de s'installer à proximité directe du site avec leur famille. Tout ce petit monde doit bien évidemment pouvoir cultiver la terre d'une façon aisée mais également se déplacer. Et pour tout cela, le bétail et les zébus en particulier sont d'une précieuse aide. Aromabe, c'est aussi une véritable basse-cour. On y pratique l'élevage des oies qui sont appréciées pour leurs œufs qui régalent tout le monde. Une communauté toujours plus dense Pranarôm, à travers Aromabe, poursuit également un objectif social et économique. Les membres des équipes en place sont en effet soudés et invités à habiter le lieu. Pour les aider, des fours à briques ont été mis à disposition. Ces fours ont d'ailleurs permis la fabrication de briques qui constituent aujourd'hui les murs solides des maisons récemment construite autour de l'exploitation agricole et de la distillerie. Il faut également noter que toute la zone franche dévolue à l'exploitation a été murée, avec des briques faites sur place bien évidemment.  Un village est né dans les faubourgs d'Antsirabe; Toujours plus de volontés enthousiastes travaillent sur le site d'Aromabe AROMABE continue donc de nous ravir ! Pour soutenir notre projet de développement durable, et pour faire vivre l'aromathérapie dans vos foyers, n'oubliez pas de découvrir les nombreux produits de Pranarôm sur notre site.

    Des idées cadeaux 100% Aroma et DIY

    Hô, hô, hô Noël approche à grands pas et même si le fait d'offrir des cadeaux aux personnes que l'on aime est presque plus beau que de les recevoir, trouver LE bon cadeau n'est pas toujours aussi simple ! Et si cette année on vous donnait un petit coup de pouce ? Dans cet article de blog, retrouvez nos idées cadeaux 100% aroma et DIY ! avec en prime des recettes téléchargeables à joindre à votre cadeau. De quoi faire plaisir à vos proches tout en privilégiant le naturel. Le trio d'Huiles Essentielles stress et sommeil Pour retrouver sérénité et harmonie. Lavande vraie Orange douce Marjolaine à coquilles. Le trio d'huiles essentielles indispensable Pour toute la famille. Ravintsara Menthe poivrée Tea tree. Les Huiles Végétales de l'hiver L’hiver est le moment idéal pour offrir un peu de douceur et de réconfort à vos proches avec un joli trio d’Huiles Végétales parfaites pour cette saison ! Camélia Avocat Beurre de Karité. Un diffuseur d’huiles essentielles Au cœur de l’hiver, diffuser des huiles essentielles permet de créer une ambiance chaleureuse et propice à la détente. En effet, leurs qualités et leurs bienfaits olfactifs influent positivement sur le bien-être ! De ce fait, un diffuseur d’huiles essentielles pourrait bien être le cadeau idéal ! Nos diffuseurs CERA Barocco ou Linio aux designs élégants et épurés leur confèrent un look naturel qui se marie parfaitement à tout style d’intérieur. Facile à utiliser, le diffuseur permet de créer une ambiance olfactive particulière et de découvrir différentes huiles essentielles (ou mélanges = « diffusables ») en s’adaptant à tous vos besoins du quotidien (relaxation, sommeil, tonus…). Ce qui est également très chouette, c’est la douce lumière qui s’accorde au rythme de la respiration pour créer une véritable sensation de relaxation et de détente. Petit + : 4 dômes interchangeablesviennent compléter le diffuseur pour le personnaliser selon vos envies ! Les diffusables bio :Coffrets édition limitée Vous venez de craquer pour un diffuseur d'huiles essentielles pour un de vos proches ou pour vous-même et vous hésitez sur le choix des huiles que vous souhaitez diffuser, des odeurs qu'il serait agréable de sentir ? Nous avons réalisé pour vous deuxcoffrets composés de 3 diffusables. Idéal pour les fêtes ! Coffret "Emotions" Ce coffret contient 3 diffusables : Esprit de fête, Bien chez soi, et Tendre gourmandise. Coffret "Les essentielles" Ce coffret contient 3 diffusables : Eucaly'pur, Force et vitalité ainsi que Zen. Le calendrier de l'avent : Coffret DIY Adeptes du fait maison ? Optez pour notre calendrier de l'avent qui se transforme en coffret DIY. Belle et bien dans sa peau naturellement 25 surprises essentielles, des flacons pour réaliser vos synergies - 1 guide pratique DIY.