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Le Do It Yourself (DIY), sûrement en avez-vous déjà entendu parler mais peut-être n’en avez-vous jamais fait ! Tout d’abord, « DIY » signifie littéralement « Faites-le-vous-même ». Ce mouvement en vogue depuis plusieurs années peut parfaitement être étendu en aromathérapie, car il est tout à fait possible de réaliser ses propres synergies d’huiles essentielles et végétales. Si vous désirez vous lancer dans les préparations maison alors cet article vous permettra d’avoir les bases du DIY.
Tout d’abord, qu’est-ce qu’une synergie ? Une synergie consiste à associer différentes huiles essentielles et/ou végétales afin de renforcer l’action recherchée. Ces huiles peuvent avoir des propriétés différentes, permettant ainsi d’obtenir un mélange agissant à différents niveaux. Cependant, si elles ont les mêmes propriétés elles pourront se renforcer mutuellement pour obtenir l’effet voulu car elles auront des modes d’action différents.
Ces synergies peuvent être utilisées de plusieurs façons (voies d’administration) :
Rendez-vous sur l'article de blog "Comment prendre les huiles essentielles ? Les différentes galéniques" pour en savoir plus !
Le dosage d’huiles essentielles va dépendre de l’utilisation que l’on veut en faire. En effet, en fonction de l’utilité le pourcentage de dilution d’une huile essentielle dans une huile végétale ne sera pas le même. Ce qui veut dire que le pourcentage de dilution ne sera pas le même si vous souhaitez soigner un rhume ou soigner une fracture.
Chez Pranarôm, on considère que 1 ml correspond à 30 gouttes.
Si vous souhaitez par exemple, réaliser un soin maison du style sérum pour le visage afin d’hydrater, nourrir votre peau (peau sans problème particulier), dans ce cas l’on conseillera de diluer à 1% l’huile essentielle dans le soin. Dans cet exemple, on diluera donc 1% d’huile essentielle de lavande vraie dans 50 ml d’huile végétale de jojoba. (Rendez-vous en bas de page pour le calcul complet).*
Pour un usage cutané, la dilution va varier selon l’usage et l’organe ciblé. Il est traditionnellement admis d’utiliser les dilutions suivantes :
Votre stick ne sent plus assez ? Retirez délicatement la base du stick et ajoutez de nouveau le nombre de gouttes requis sur le coton.
Très sensibles aux rayons ultraviolets qui modifient leur structure biochimique, les huiles essentielles se conservent dans des flacons de verre (brun, vert, bleu). Très volatiles, elles perdront progressivement leur action si elles ne sont pas scellées dans des flacons étanches. N’oubliez pas de fermer votre flacon après utilisation pour préserver sa richesse en molécules et donc son efficacité.
En suivant ces quelques règles de base, une synergie d’huiles essentielles pourra être conservée pendant 1 an.
Par contre, dans le cas d’une synergie à base d’huiles essentielles et d’huiles végétales, on conseillera de l’utiliser dans les 6 mois. En effet, les huiles végétales sont plus sensibles à l’oxydation, c’est-à-dire qu’il faut les protéger de l’air, la lumière et la chaleur.
Vous avez envie de nettoyer vos flacons ? Il faut bien l’admettre, nettoyez ces flacons d’huiles essentielles et végétales n’est pas chose facile, bien au contraire ! Les huiles essentielles sont difficiles à nettoyer pour plusieurs raisons : fortes odeurs, aspect « gras », parfois même elles sont colorées.
Voici quelques astuces :
Les huiles essentielles sont composées de molécules aromatiques très puissantes, il est donc important de respecter les modes d’utilisation, dosages et précautions d’emploi afin d’éviter tout risque. Voici quelques précautions classiques auxquelles vous pouvez vous référer :
*Dans cet exemple, nous voulons diluer 1 % d’huile essentielle dans 50 ml d’huile végétale. En effet, nous souhaitons simplement créer un soin hydratant et nourrissant pour un visage qui n’a pas de souci particulier. Je choisis donc le dosage huile essentielle à 1 %.
Règle de trois pour déterminer le nombre de gouttes d’huile essentielle : (30*0,5)/1= 15 gouttes
Donc, il faut ajouter 15 gouttes d’huile essentielle dans 49,5 ml d’huile végétale.