Stress ? L’Huile Essentielle de Lavande, pourquoi ça marche ?

La lavande vous apaise instantanément ? Ce n’est pas seulement parce qu’elle évoque La Provence et le farniente des vacances et du soleil. Des études prouvent son efficacité réelle contre le stress.

Le stress, mesurable par la salive !

C’est scientifiquement prouvé : l’organisme réagit aux stimuli du stress par des changements biologiques mesurables tels que les concentrations et les variations des niveaux sécrétoires enzymatiques salivaires qui comportent un grand nombre de marqueurs biologiques. Une aubaine pour les chercheurs qui ont décidé d’évaluer plus spécifiquement :

  • le cortisol : hormone stéroïdienne sécrétée par les glandes surrénales qui favorise la néoglucogenèse au cours d’un stress.
  • la chromogranine A (CgA) : peptide stocké dans les glandes surrénales, aujourd’hui considérée comme un marqueur d’intérêt de la réponse au stress aigu.

Une étude Japonaise évalue les effets de l'Huile Essentielle de Lavande sur le stress

Une étude clinique, réalisée par Masahiro Toda et Kanehisa Morimoto1 de ‘Osaka University Graduate School of Medicine’ a cherché à évaluer l’effet de l’Huile Essentielle de Lavande sur le stress en se basant sur ces marqueurs endocriniens du stress (le cortisol et la chromogranine A ‘CgA’) dans la salive, après avoir exposer des personnes à une tâche de calculs arithmétiques. 

En pratique

30 étudiants en bonne santé (23 hommes ‘H’, 7 femmes ‘F’) recrutés pour l’étude, ont été répartis au hasard en deux groupes: ’aroma group’ (n= 16, 13 H et 3 F) et ’control group’ (n= 14, 10 H et 4 F). Ils ont été mis sous stress en devant effectuer des opérations arithmétiques pendant 10 minutes (test Uchida-Kraepelin, déjà utilisé par les études psychophysiologiques d’analyse du stress mental). A la fin du test, les étudiants ont pris une pause de 10 minutes, au cours de laquelle le ’aroma group’ a été soumis à l’inhalation de l'HE de lavande. Des échantillons de salive ont ensuite été prélevés chez tous les volontaires, immédiatement après le test et dans les 5 et 10 minutes qui ont suivi. Les niveaux de cortisol salivaire et de CgA ont été évalués par des dosages immuno-enzymatiques. En parallèle, le stress subjectif a également été mesuré à l'aide d'une échelle visuelle analogique (les participants ont été invités à noter le degré du stress perçu). Les données ont été statistiquement analysées et P 0,05 a été définie comme la valeur significative.

Résultats

- Dans les 2 groupes, les niveaux de la chromogranine A ‘CgA’ sont significativement plus élevés juste après le test (Fig.1), ce que corrobore la perception subjective du stress, évaluée à l'aide d'une échelle visuelle analogique. - Après la pause de 10 minutes qui suit le test, les niveaux de CgA sont significativement plus faibles dans le ’aroma group’, alors qu’ils sont restés relativement aux mêmes niveaux dans le ‘control group’ (Fig.1). - L'analyse des niveaux de cortisol dans la salive des 2 groupes n'a par contre révélé aucune variation significative (Fig.2), l’augmentation de cortisol étant peu susceptible d’évoluer aussi rapidement, des études antérieures ayant montré que l'augmentation du niveau de cortisol attribuable au stress mental se produit beaucoup plus tard (les hormones stéroïdiennes étant sécrétées plus lentement).

Fig.1 Réduction du stress grâce à la lavande
Fig.2 Réduction du stress grâce à la lavande

Conclusion

Des études ont montré que certaines molécules de lavande regagnent la circulation sanguine et pourraient réduire l'activité du système nerveux sympathique ce qui peut expliquer en partie son action. L'HE de lavande possède par conséquent un effet anti-stress avéré, ce qui ouvre la voie à l'aromathérapie et son utilité clinique pour le traitement du stress mental. En attendant, diffusez de la lavande et gardez toujours un petit flacon près de vous, à sentir lorsque vous l’estimerez nécessaire. Qui a dit que la prévention du stress ne pouvait pas être agréable ?

Article réalisé en collaboration avec A. Zhiri chercheur en aromathérapie.

Références

- Toda, Masahiro, and Kanehisa Morimoto. Effect of lavender aroma on salivary endocrinological stress markers. Archives of oral biology 53.10 (2008): 964-968.

- Hans SELYE, Le stress de la vie - le problème de l’adaptation, éd. GALLIMARD, 1975, Sur http://www.ibbtev.be/?Hans-SELYE-et-le-stress (vu le 01/09/2016) - Takai, Noriyasu, et al. Effect of psychological stress on the salivary cortisol and amylase levels in healthy young adults. Archives of oral biology 49.12 (2004): 963-968. - Miyakawa, Masamitsu, et al. "Salivary chromogranin A as a measure of stress response to noise." Noise and health 8.32 (2006): 108. IN: Données actuelles sur l’analyse hormonale salivaire." Gröschl, M. " Annales de Biologie Clinique. Vol. 67. No. 5. 2009. - Sumiyoshi, Tomiki, et al. "Effect of mental stress on plasma homovanillic acid in healthy human subjects." Neuropsychopharmacology 19.1 (1998): 70-73. - Heuberger, Eva, et al. "Transdermal Absorption of ()-Linalool Induces Autonomic Deactivation but has No Impact on Ratings of Well-Being in Humans." Neuropsycho-pharmacology 29.10 (2004).

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L'Immortelle, votre alliée après une opération chirurgicale

Une opération de chirurgie plastique ou esthétique est souvent accompagnée d’un certain souhait de discrétion.  Une huile essentielle associée à une huile végétale pourrait-elle aider à accélérer le processus de cicatrisation et de vascularisation ? C’est ce qu’ont cherché à savoir deux médecins lors d’une étude expérimentale datant de 2007. Quelles huiles essentielles et végétales pour accélérer la cicatrisation? Dr Voinchet (Chirurgien plasticien) et Dr Giraud-Robert (Médecin généraliste); auteurs de l’étude, affirment que l’Huile Essentielle d’Hélichryse italienne (aussi appelée : Immortelle) associée à l’huile végétale de Rose musquée, favoriserait les suites opératoires immédiates en offrant une évolution et une maturation cicatricielle rapide et optimale grâce à leurs propriétés vasculaires et cicatrisantes. Cette étude avait pour objectif : D’évaluer l’efficacité de l’huile essentielle d'Hélichryse italienne par voie orale sur la phase postopératoire immédiate et sur l’inflammation locale, l’œdème, les ecchymoses et les hématomes. D’étudier l’association de l’huile essentielle d’Hélichryse italienne avec l’huile végétale de Rose musquée, en application locale percutanée, au cours de la face de remodelage tissulaire et de maturation cicatricielle. D’observer l’efficacité sur les caractéristiques d’une cicatrice jeune, sur les risques de complications cicatricielles (hypertrophie et atrophie cicatricielles, chéloïdes, troubles de la pigmentation) et sur l’amélioration de la qualité cicatricielle à distance de l’intervention. Expérimentation L’étude a porté sur deux séries de patients de chirurgie plastique et esthétique 25 patients de chirurgie esthétique du visage et du cou ont bénéficié d’un protocole postopératoire immédiat (dès le lendemain de l’opération) par voie générale (orale) d’huile essentielle d’Hélichryse italienne à raison de 2 gouttes, 2 fois/jour pendant dix jours. 25 patients de chirurgie plastique et esthétique du thorax ont bénéficié d’un protocole postopératoire immédiat par voie générale d’huile essentielle d’Hélichryse italienne et d’un protocole retardé (de trois semaines à un mois) en application percutanée. Le mélange d’huile essentielle d’Hélichryse diluée à 10 % dans de l’huile végétale de Rose musquée a été appliqué en massage 1 fois/jour sur les cicatrices, à la fin du premier mois postopératoire et pendant une période de deux à trois mois. L’étude reposait sur une évaluation clinique de la période postopératoire immédiate (examen clinique : quantification de l’œdème, délai d’apparition de résorption des ecchymoses). L’échelle de Vancouver, appréciant le degré d’inflammation, la pigmentation, le degré d’extensibilité et l’épaisseur, ainsi que le test à la vitropression, ont tous deux permis une évaluation précise de la phase de remodelage et de maturation cicatricielle. Résultats Très bonne adhérence au traitement : 100 % des patients ont suivi scrupuleusement les protocoles institués. Efficacité du traitement : 95 % (la perte de 5% est due à l’apparition d’effets paradoxaux ayant nécessité l’arrêt du protocole par voie orale). Réduction de 50 % (en volume et en délai de résorption) de l’inflammation locale, de l’œdème, des ecchymoses et des hématomes postopératoires (généralement très marqués). Les auteurs l’expliquent par l’activité de l’huile essentielle d’Hélichryse italienne sur les parois veineuses, et par les propriétés anti-ecchymotiques et anti-hématomes qu’elle contient . Diminution (en activité, en intensité et en durée) des complications de la phase de remodelage et de maturation cicatricielle Diminution de l'éviction sociale post-opératoire de 12 jours à 5 jours Amélioration de la qualité cicatricielle et diminution de la phase inflammatoire. Pas de récidives de cicatrices pathologiques. Conclusion Les auteurs concluent que l’Huile Essentielle d’Hélichryse italienne et l’huile végétale de Rose musquée font partie des traitements de choix dans l’arsenal thérapeutique postopératoire immédiat. En effet, il a été prouvé que ces huiles essentielles/végétales apportent une véritable efficacité et une bonne tolérance à la suite d’une chirurgie esthétique et plastique. REMARQUE : L’utilisation par voie orale de l’Hélychrise (Immortelle) ne peut se faire que sous l’avis d’un médecin ou pharmacien contrairement à l’utilisation cutanée. Immortelle et impact psychologique de la cicatrisation rapide L’huile essentielle d’Hélichryse italienne (Immortelle), grâce à l’amélioration cutanée constatée, a un impact positif sur le bien-être mental. En effet, la cicatrisation rapide influence positivement l’état psychologique d’une personne. Une étude menée en 2016 à l'Université de Nice Sophia-Antipolis, portant sur les effets psychologiques de la cicatrisation rapide, met en lumière plusieurs aspects clés : Amélioration de l'état psychologique : la cicatrisation rapide de la plaie engendre une diminution des douleurs, ce qui conduit à un état psychologique plus serein. Cela influence positivement la perception que le patient a de son état de santé global. Augmentation de l'autonomie et de l'indépendance : la rapidité de la maturation cicatricielle permet à un patient sur quatre de se déplacer avec plus de facilité, contribuant ainsi à l'amélioration de l'autonomie. Ce qui permet de renforcer le sentiment d'indépendance et de contrôle sur la vie. Encouragement des loisirs et réduction de l'isolation : la cicatrisation de la plaie a permis de lever des contraintes, laissant plus de place à des projets de loisirs. Cela réduit le sentiment d'isolement et de dépression, favorisant un sentiment d'épanouissement et de connexion avec la vie. Références Voinchet, V., and Giraud-Robert, A. M. (2007). Utilisation de l’huile essentielle d’hélichryse italienne et de l’huile végétale de rose musquée après intervention de chirurgie plastique réparatrice et esthétique. Phytothérapie, 5(2), 67-72. Chavoin, J. P. (2009). Chirurgie plastique et esthétique, Technique de base. Livre de la collection: Collection Techniques chirurgicales chirurgie plastique et esthétique Editeur : ELSEVIER / MASSON. Nedelec, B., Shankowsky, H. A., and Tredget, E. E. (2000). Rating the resolving hypertrophic scar: comparison of the Vancouver Scar Scale and scar volume. Journal of Burn Care and Research, 21(3), 205-hyhen.

L'Immortelle, votre alliée après une opération chirurgicale

Une opération de chirurgie plastique ou esthétique est souvent accompagnée d’un certain souhait de discrétion.  Une huile essentielle associée à une huile végétale pourrait-elle aider à accélérer le processus de cicatrisation et de vascularisation ? C’est ce qu’ont cherché à savoir deux médecins lors d’une étude expérimentale datant de 2007. Quelles huiles essentielles et végétales pour accélérer la cicatrisation? Dr Voinchet (Chirurgien plasticien) et Dr Giraud-Robert (Médecin généraliste); auteurs de l’étude, affirment que l’Huile Essentielle d’Hélichryse italienne (aussi appelée : Immortelle) associée à l’huile végétale de Rose musquée, favoriserait les suites opératoires immédiates en offrant une évolution et une maturation cicatricielle rapide et optimale grâce à leurs propriétés vasculaires et cicatrisantes. Cette étude avait pour objectif : D’évaluer l’efficacité de l’huile essentielle d'Hélichryse italienne par voie orale sur la phase postopératoire immédiate et sur l’inflammation locale, l’œdème, les ecchymoses et les hématomes. D’étudier l’association de l’huile essentielle d’Hélichryse italienne avec l’huile végétale de Rose musquée, en application locale percutanée, au cours de la face de remodelage tissulaire et de maturation cicatricielle. D’observer l’efficacité sur les caractéristiques d’une cicatrice jeune, sur les risques de complications cicatricielles (hypertrophie et atrophie cicatricielles, chéloïdes, troubles de la pigmentation) et sur l’amélioration de la qualité cicatricielle à distance de l’intervention. Expérimentation L’étude a porté sur deux séries de patients de chirurgie plastique et esthétique 25 patients de chirurgie esthétique du visage et du cou ont bénéficié d’un protocole postopératoire immédiat (dès le lendemain de l’opération) par voie générale (orale) d’huile essentielle d’Hélichryse italienne à raison de 2 gouttes, 2 fois/jour pendant dix jours. 25 patients de chirurgie plastique et esthétique du thorax ont bénéficié d’un protocole postopératoire immédiat par voie générale d’huile essentielle d’Hélichryse italienne et d’un protocole retardé (de trois semaines à un mois) en application percutanée. Le mélange d’huile essentielle d’Hélichryse diluée à 10 % dans de l’huile végétale de Rose musquée a été appliqué en massage 1 fois/jour sur les cicatrices, à la fin du premier mois postopératoire et pendant une période de deux à trois mois. L’étude reposait sur une évaluation clinique de la période postopératoire immédiate (examen clinique : quantification de l’œdème, délai d’apparition de résorption des ecchymoses). L’échelle de Vancouver, appréciant le degré d’inflammation, la pigmentation, le degré d’extensibilité et l’épaisseur, ainsi que le test à la vitropression, ont tous deux permis une évaluation précise de la phase de remodelage et de maturation cicatricielle. Résultats Très bonne adhérence au traitement : 100 % des patients ont suivi scrupuleusement les protocoles institués. Efficacité du traitement : 95 % (la perte de 5% est due à l’apparition d’effets paradoxaux ayant nécessité l’arrêt du protocole par voie orale). Réduction de 50 % (en volume et en délai de résorption) de l’inflammation locale, de l’œdème, des ecchymoses et des hématomes postopératoires (généralement très marqués). Les auteurs l’expliquent par l’activité de l’huile essentielle d’Hélichryse italienne sur les parois veineuses, et par les propriétés anti-ecchymotiques et anti-hématomes qu’elle contient . Diminution (en activité, en intensité et en durée) des complications de la phase de remodelage et de maturation cicatricielle Diminution de l'éviction sociale post-opératoire de 12 jours à 5 jours Amélioration de la qualité cicatricielle et diminution de la phase inflammatoire. Pas de récidives de cicatrices pathologiques. Conclusion Les auteurs concluent que l’Huile Essentielle d’Hélichryse italienne et l’huile végétale de Rose musquée font partie des traitements de choix dans l’arsenal thérapeutique postopératoire immédiat. En effet, il a été prouvé que ces huiles essentielles/végétales apportent une véritable efficacité et une bonne tolérance à la suite d’une chirurgie esthétique et plastique. REMARQUE : L’utilisation par voie orale de l’Hélychrise (Immortelle) ne peut se faire que sous l’avis d’un médecin ou pharmacien contrairement à l’utilisation cutanée. Immortelle et impact psychologique de la cicatrisation rapide L’huile essentielle d’Hélichryse italienne (Immortelle), grâce à l’amélioration cutanée constatée, a un impact positif sur le bien-être mental. En effet, la cicatrisation rapide influence positivement l’état psychologique d’une personne. Une étude menée en 2016 à l'Université de Nice Sophia-Antipolis, portant sur les effets psychologiques de la cicatrisation rapide, met en lumière plusieurs aspects clés : Amélioration de l'état psychologique : la cicatrisation rapide de la plaie engendre une diminution des douleurs, ce qui conduit à un état psychologique plus serein. Cela influence positivement la perception que le patient a de son état de santé global. Augmentation de l'autonomie et de l'indépendance : la rapidité de la maturation cicatricielle permet à un patient sur quatre de se déplacer avec plus de facilité, contribuant ainsi à l'amélioration de l'autonomie. Ce qui permet de renforcer le sentiment d'indépendance et de contrôle sur la vie. Encouragement des loisirs et réduction de l'isolation : la cicatrisation de la plaie a permis de lever des contraintes, laissant plus de place à des projets de loisirs. Cela réduit le sentiment d'isolement et de dépression, favorisant un sentiment d'épanouissement et de connexion avec la vie. Références Voinchet, V., and Giraud-Robert, A. M. (2007). Utilisation de l’huile essentielle d’hélichryse italienne et de l’huile végétale de rose musquée après intervention de chirurgie plastique réparatrice et esthétique. Phytothérapie, 5(2), 67-72. Chavoin, J. P. (2009). Chirurgie plastique et esthétique, Technique de base. Livre de la collection: Collection Techniques chirurgicales chirurgie plastique et esthétique Editeur : ELSEVIER / MASSON. Nedelec, B., Shankowsky, H. A., and Tredget, E. E. (2000). Rating the resolving hypertrophic scar: comparison of the Vancouver Scar Scale and scar volume. Journal of Burn Care and Research, 21(3), 205-hyhen.