Halte à la gastro : les huiles essentielles à la rescousse !

Halte à la gastro : les huiles essentielles à la rescousse !

Soulager les symptômes de la gastro avec l’huile essentielle

Fièvre, mal au ventre, diarrhées et vomissements vont souvent de pair avec la gastro-entérite. Une prise en charge par le médecin est absolument incontournable. 

Néanmoins, en complément des traitements médicaux classiques, on peut penser aux huiles essentielles pour gastro afin d’assainir la sphère intestinale, faciliter la digestion et diminuer l’inconfort de cette maladie.

Découvrez comment utiliser l’huile essentielle pour soulager une gastro.

Contre la diarrhée

Dominique Baudoux dans son livret « Huiles Essentielles Chémotypées » nous propose pour la diarrhée de prendre le mélange suivant : 

  • HECT cannelle (feuille ou écorce) : 1 goutte
  • HECT tea-tree : 1 goutte
  • HECT palmarosa : 1 goutte
  • HECT estragon : 1 goutte

Prenez cette préparation végétale dans une cuillère d’huile d’olive et ce 3 fois par jour aux repas. Cette posologie peut sembler très fortement dosée, car on arrive à 12 gouttes par jour. C’est pourtant ce qui convient pour profiter de tous ses bienfaits. 

Plus simple, on peut aussi avoir recours à des capsules d’huiles essentielles anti-gastro qui assainissent la sphère digestive.

Attention : ce remède digestif ne convient pas à la femme enceinte ou allaitante, ni aux sujets sensibles ou pour un enfant.

Contre les nausées

Lorsque « plus rien ne passe », on peut aussi faire confiance à l’huile essentielle de menthe poivrée, à prendre à raison d’une seule goutte sur un sucre ou directement sous la langue pour atténuer les nausées, mais aussi pour rafraîchir l’haleine et réconforter rapidement. C’est le même principe qu’avec l’alcool de menthe bien connu, mais en plus complexe, plus naturel et plus rapide. À noter que la menthe poivrée contient des cétones et ne convient pas aux femmes enceintes ni aux enfants.

OLEOCAPS 2 ou 3 pour traiter l’inconfort ?

Les capsules Oléocaps 2 Santé intestinale contiennent des huiles essentielles réputées pour soulager les désordres intestinaux : cannelle, origan, basilic et sarriette notamment.  On en prend en général 2 capsules avant chaque repas pour atténuer les inconforts (diarrhées, coliques et ballonnements). Ces capsules sont vendues exclusivement en pharmacies en France. Elles ne conviennent pas aux femmes enceintes ou allaitantes. Pour les enfants entre 6 et 14 ans, on conseille de 1 à 2 capsules par jour au maximum.

Attention, ne pas confondre avec les oléocaps 3 « Digestion et Transit » qui sont des capsules à base de menthe poivrée, d’anis et de basilic qui facilitent la digestion, mais qui ne sont pas là pour assainir les voies digestives. Elles peuvent cependant être utiles en cas de lourdeurs d’estomac, de spasmes ou de ballonnements.

4 autres huiles essentielles pour soigner la gastro-entérite

1. Le laurier noble

Cette huile essentielle anti-gastro à base de laurier noble possède des vertus anti-infectieuses permettant de lutter contre les virus et des bienfaits antispasmodiques pour soulager les maux de ventre. Déposez 2 gouttes sur un support (sucre, miel, comprimé neutre), laissez fondre en bouche 3 fois par jour sur une cure de 3 jours maximum.

2. La cannelle de Chine

L’huile essentielle de cannelle de Chine est connue pour ses propriétés anti-infectieuses. Elle est idéale pour réduire l’infection et empêcher la propagation du virus. Déposez 1 goutte d’huile essentielle sur de la mie de pain, et avalez rapidement avec un peu d’eau 2 fois par jour sur une cure de 3 jours maximum.

3. Le ravintsara

L’huile essentielle pour la gastro de ravintsara est un excellent anti-infectieux puisqu’elle contient des oxydes monoterpénique. Elle permet d’augmenter vos défenses immunitaires. Appliquez 2 gouttes d’huile de ravintsara dans une cuillère à soupe d’huile végétale de noyau d’abricot. Massez votre ventre dans le sens des aiguilles d’une montre 3 fois par jour, pendant 5 jours.

4. Le basilic exotique

L’huile essentielle de basilic exotique est très efficace pour atténuer les spasmes digestifs et les douleurs grâce au méthylchavicol. Elle est réputée pour ses propriétés calmantes et anti-infectieuses. 

Appliquez 2 gouttes d’huile essentielle de basilic exotique dans 1 cuillère à soupe d’huile végétale de noyau d’abricot. Ensuite, massez lentement votre ventre dans le sens des aiguilles d’une montre, et le bas du dos, 2 fois par jour pendant 5 jours maximum.

Nos conseils pour atténuer les douleurs au ventre

Optez pour de l’huile essentielle anti-gastro bio afin de bénéficier des propriétés apaisantes des plantes en complément de vos médicaments classiques. Vous atténuez ainsi au maximum les symptômes avec une action lente et durable des végétaux.

Derniers conseils : mangez léger (des toasts ou du riz par exemple), restez au repos et aérez-vous de temps à autre en vous promenant en extérieur, dans la rue ou dans votre jardin. Buvez de l’eau pour rester hydrater. En prévention, prenez bien soin de vous laver les mains plusieurs fois par jour pour éliminer les virus.

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L'huile essentielle de menthe poivrée pour apaiser le côlon irritable

Le syndrome du côlon irritable nommé aussi ‘syndrome de l’intestin irritable’ ou ‘colopathie fonctionnelle’, est un trouble digestif qui se caractérise par des malaises ou des sensations douloureuses au ventre. C’est un cas très fréquent de consultation chez le gastro-entérologue.Le côlon irritable, c'est quoi ? Le syndrome du côlon irritable nommé aussi ‘syndrome de l’intestin irritable’ ou ‘colopathie fonctionnelle’, est un trouble digestif qui se caractérise par des malaises ou des sensations douloureuses au ventre. Il ne s'agit pas d'une pathologie car il n'y a pas de cause identifiée à ces troubles digestifs qui ne sont responsables d'aucune conséquence grave. C’est un cas très fréquent de consultation chez le gastro-entérologue.Les malaises et les douleurs sont associés à la modification de la vitesse de passage des aliments dans le côlon. Le côlon, nommé aussi gros intestin, est une partie de l'intestin située entre l'intestin grêle et le rectum. Il termine la digestion des aliments, débutée dans l'intestin grêle, et participe à la formation et l'évacuation des selles. Des vitesses de passage trop rapides ou, à l’opposé, trop lentes causeront des symptômes différents et provoqueront soit de la diarrhée, soit de la constipation. Dans tous les cas, un réel inconfort et un « mal au ventre » durable est présent.La bonne nouvelle pour les fans d’aromathérapie est qu’un essai clinique en double aveugle de 2007, randomisé et contrôlé par un placebo, met en évidence l’intérêt de capsules à enrobage entérosoluble à base d’huile essentielle de Menthe poivrée dans le traitement du syndrome du côlon irritable.Découvrons comment l’huile essentielle de Menthe poivrée se fait l’amie des intestins sensibles.Une étude clinique L’huile essentielle de menthe poivrée est décrite de longue date par de nombreux auteurs comme bénéfique pour faciliter les fonctions digestives et lutter contre les inconforts gastro-intestinaux. On en trouve d’ailleurs assez couramment dans le commerce en Angleterre sous forme de compléments alimentaires…En 2007, en Italie, les chercheurs Cappello et al. ont souhaité tester scientifiquement l’efficacité de l’huile essentielle de menthe poivrée en capsules à enrobage entérosoluble chez les patients atteints du syndrome du côlon irritable. C’est ce qui a donné lieu à la publication qui nous intéresse :Peppermint oil (Mintoil®) in the treatment of irritable bowel syndrome : A prospective double blind placebo-controlled randomized trial. Digestive and Liver Disease 39 (2007) 530–536, par Cappello G., Spezzaferro M., Grossi L., Manzoli L., Marzio L.Cette étude, approuvée par le comité d’éthique de ‘G. d’Annunzio University’, avait établi pour la sélection des participants une série de critères d’exclusion telles que l’âge, l’intervention chirurgicale antérieure sur l’abdomen, la maladie inflammatoire de l’intestin, le néoplasie intestinal, la maladie de la thyroïde, la prise chronique de médicaments… Elle répondait en tous points à ce qu’on attend d’une étude clinique.Des capsules d’huile essentielle de menthe poivréeLes capsules utilisées dans le protocole ainsi que celles du placebo étaient gastrorésistantes. Les capsules gastrorésistantes ne se dissolvent pas pendant leur passage à travers l’estomac mais arrivent en entier dans l’intestin, où dans ce cas précis elles se dissolvent à un pH supérieur ou égale à 7. Chaque capsule contenait 225 mg d’huile essentielle de menthe poivrée (Mentha piperita) et 45 mg de Natrasorb, un amidon particulier qui fixe les huiles. Le placebo contenait quant à lui 225 mg de maltodextrine aromatisé à la menthe mais sans huile essentielle aucune. Chaque patient admis à l’étude recevait, en fonction du groupe auquel il appartenait au hasard, 2 capsules d’huile essentielle de menthe poivrée ou 2 placebos. Méthodologie Dans l’étude, les données sur l’intensité et la fréquence des symptômes ont été analysées selon une échelle de 0 à 4 (intensité: 0 = absent, 1 = léger, 2 = modéré, 3 = sévère, 4 = insupportable et fréquence: 0 = absent, 1 = une fois par mois, 2 = une fois par semaine, 3 = deux fois par semaine, 4 = ≥ à trois fois par semaine).Ces mesures ont été prises au début du traitement ‘T0’, à la fin du traitement ‘T4’ (4 semaines plus tard) ainsi qu’à 4 semaines après la fin du traitement ‘T8’.Les symptômes en question étaient : distension ou ballonnement abdominal, douleur ou gêne abdominale, diarrhée, constipation, douleur à l’évacuation, urgence des selles, sensation d’évacuation incomplète, passage de gaz ou de mucus.Les 50 patients acceptés définitivement pour l’étude ont été partagés en deux groupes.  Un groupe HE (24 personnes) prenant les capsules d’huile essentielle de menthe poivrée Un groupe Placebo (26 personnes) prenant les capsules placebo. Les résultats furent surprenants La menthe poivrée, plus efficace  A la fin des 4 semaines de traitement (T4) et à la fin des 4 semaines suivantes (T8), un nombre statistiquement et significativement plus élevé du Groupe « huile essentielle » eut une réduction ≥ 50% de la moyenne des symptômes par rapport au Groupe Placebo. (Tableau ci-dessus. P* = χ2-test, ITT = intention to treat group, PP = per protocol group).A la fin des 4 semaines de traitement (T4), 75% des patients du Groupe « huile essentielle » eut une réduction ≥ 50% de la moyenne des symptômes. (Tableau ci-dessus. P* = χ2-test, ITT = intention to treat group, PP = per protocol group).Dans le Groupe HE huile essentielle, à T4 et à T8, on constata une réduction statistiquement significative des symptômes du syndrome du côlon irritable (T0: 2,19 ± 0,13, T4: 1,07 ± 0,10*, T8: 1,60 ± 0,10*, *P andlt;0,01 par rapport à T0), alors qu’aucun changement n’avait été constaté avec le placebo.Une amélioration statistiquement significative des symptômes fut constatée à T4, avec un effet bénéfique persistant à T8. Cet effet dura également un mois après la thérapie chez plus de 50% des patients traités.Le Mann–Whitney U-test utilisé pour comparer les deux groupes, montra que chaque symptôme évalué était significativement plus faible à T4 dans le Groupe HE en comparaison au Groupe Placebo.Les auteurs conclurent qu’un traitement de 4 semaines par des capsules, à enrobage entérique, de 225 mg d’huile essentielle de menthe poivrée deux fois par jour, améliore les symptômes abdominaux chez les patients atteints du ‘syndrome du côlon irritable’.Quelle solution pour moi ? Si vous pensez souffrir du syndrome du côlon irritable, il est tout d’abord important de rappeler que seul votre médecin peut vous aider. Lui seul peut diagnostiquer correctement l’affection et proposer un traitement. A notre connaissance, on ne trouve pas dans le commerce de capsules gastrorésistantes à l’huile essentielle de menthe poivrée telles que décrites dans l’étude.On peut cependant se souvenir des nombreuses formules aromatiques de Dominique Baudoux, disponibles dans la littérature pour des symptômes tels que dyspepsie, constipation, diarrhée, digestion difficile, maladie de Crohn ou colite, qui font très souvent appel à l’huile essentielle de menthe poivrée associée à d’autres huiles essentielles adaptées au soin des inconforts de la sphère intestinale comme l’estragon, le fenouil doux, le basilic ou la cannelle…En savoir plus sur l’huile essentielle de Menthe poivrée ? RDV ici ! On retrouve l’huile essentielle de menthe poivrée associée à d’autres huiles essentielles favorisant la digestion dans les capsules Oléocaps + 3 : Confort digestif. Les capsules Oléocaps+ 3 Confort digestif Les capsules Oléocaps 3 possèdent le profil idéal pour améliorer le confort digestif et réguler le transit intestinal. Elles sont composées d’huiles essentielles de Menthe poivrée, de Cardamome, de Gingembre, de Cannelle de Chine, de Carvi et de Citron. On peut les prendre de différentes façons selon l’affection diagnostiquée, ponctuellement ou sur la durée.Conseils d'utilisation : Dans le cas de troubles durables de l’appareil digestif, 1 capsule prise avant le repas du matin et 1 capsule avant le repas du soir, soit 2 capsules par jour, est une dose adaptée au quotidien pour un adulte (hors femmes enceintes). Un massage du ventre N’oublions pas non plus qu’en aromathérapie un massage régulier du ventre dans le sens des aiguilles d’une montre est conseillé en cas d’inconforts digestifs. On peut le pratiquer avec une huile végétale aromatisée à environ 10 % d’huiles essentielles à visée antispasmodique et digestive. Une formule intéressante tirée des enseignements de Dominique Baudoux pourrait être la suivante : HECT basilic exotique (ocimum basilicum) 25 gouttes HECT gingembre (zingiber officinale) 20 gouttes HECT estragon (artemisia dracunculus) 25 gouttes Ess. Mandarine zeste (citrus reticulata) 20 gouttes HECT camomille noble (chamaemelum nobile) 25 gouttes HV arnica montana 10ml dans HV noisette (coryllus avellana) QSP 50ml  La formule présentée peut s’utiliser en massage dès l’âge de 12 ans pour faciliter la digestion et apaiser le mal de ventre, en massant 5 à 6 gouttes du mélange sur le ventre dans le sens des aiguilles d’une montre, 2 à 3 fois par jour. Elle ne convient pas aux femmes enceintes ni aux épileptiques.Pour les bébés et les jeunes enfants, n’oublions pas qu’une huile adaptée est nécessaire, comme l’huile de massage réconfort ventre dans la gamme PranaBB qui agit aussi sur les coliques du nourrisson.

Les indispensables Aroma dans ma valise !

Du mal des transports aux piqûres d’insectes ou de méduses, sans oublier les inévitables coups de soleil, ne laissez pas les petits bobos gâcher vos vacances ! Retrouvez nos remèdes indispensables et 100 % naturels, à emporter dans votre pharmacie de voyage ainsi que nos astuces et conseils pour réagir aux mieux face aux petits bobos de l’été. Notre check-list : pharmacie de voyage Moustiques et piqûres d'insectes Ces intrus volants qui n’ont aucun scrupule à venir jouer les trouble-fêtes.  Les longues soirées d’été qui se prolongent tard dans la nuit font partie de ces plaisirs dont on aime profiter. Pour apprécier pleinement ces moments sans désagréments liés aux moustiques, ... Le soir, appliquez le spray corporel BIO de notre gamme anti-moustiques aromapic. Ses atouts ? Répulsif et apaisant BIO ; Moustiques européens et tropicaux + tiques ; Usage familial (dès 30 mois) ; Parfum agréable ; Ne dessèche pas la peau ; Non photosensibilisant ; Efficacité pendant 7h. Les moustiques … mon pire cauchemar !  Ces petits insectes qui adorent nous bourdonner dans l’oreille toute la nuit peuvent nous gâcher les vacances ! Pour un été en toute sérénité, ... Découvrez toutes nos solutions naturelles pour un été en toute sérénité dans notre gamme anti-moustiques AROMAPIC bio (gel apaisant, lait corporel, diffusable, etc) et pour nos petits chérubins, cibles idéales pour une femelle moustique affamée, préférez le Roller anti-moustique PranaBB (dès 6 mois). Efficacité pendant 7 heures. Satané moustique ! On s'est réveillé(e) ce matin avec des boutons rouges qui nous démangent ? La première chose à faire après une piqûre ? Ne pas se gratter ! Plus facile à dire qu’à faire, certes, mais cela évitera d’infecter le petit bouton.  Le froid peut calmer les démangeaisons passagères, n’hésitez donc pas à appliquer 3 à 4 fois par jour le roller après-piqûres Aromapic dont l’effet frais du gel apaisant vous soulagera immédiatement. Un formule adaptée pour les plus petits existe également sous forme de roller dans la gamme PranaBB. Troubles digestifs Les intestins fragiles ne sont pas toujours à la fête pendant les vacances. Méfiez-vous des aliments inhabituels et de l’eau du robinet. En cas de diarrhée, buvez beaucoup d’eau afin de vous réhydrater. Pour retrouver votre confort digestif, découvrez Digest Confort. Enrichie en huiles essentielles de menthe poivrée et gingembre, la solution Confort aide à faciliter la digestion des graisses et apaise rapidement les inconforts. Comment l’utiliser ? Croquez 1 à 2 comprimés, 1 à 3 fois par jour avant ou après le repas.  Douleurs musculaires L’été on s’active, on danse, on nage, on court et les muscles et articulations peuvent être douloureux. Pour soulager les tendinites, rhumatisme et courbatures liés aux activités sportives ou randonnées estivales, découvrez le Roller Aromalgic. Grâce à sa composition riche en huiles essentielles d’Eucalyptus Citronné, Lavandin super, et Gaulthérie couchée aux propriétés apaisantes, il offre une solution naturelle pour calmer les douleurs et améliorer votre bien-être. Comment l’utiliser ? Vous pouvez appliquer le Roller Aromalgic sur la zone concernée avec la pression souhaitée et effectuer des mouvements circulaires pour maximiser l’effet des 3 billes jusqu’à pénétration complète du gel. 3 applications par jour, pendant un mois maximum. Dès 6 ans. A partir du 6ème mois de grossesse. Pour améliorer son confort Eté et chaleur s’accompagnent souvent de gonflements, de sensation de lourdeur et de tiraillements. Utilisez votre Hydrolat de Menthe Poivrée pour vous rafraîchir en  journée, sur votre peau après le soleil, en routine le matin pour un coup de peps, ou même pour soulager vos jambes lourdes. Pensez aussi à surélevez vos jambes dès que vous en avez l’occasion, cela favorisera le retour veineux. Pour un effet maximisé, placez l’Eau Florale de Menthe Poivrée au frigo avant usage pour un effet fraicheur garanti. Le petit + ? Il est utilisable pendant votre grossesse ! Pour le mal des transports Mal des transports, haut-le-cœur….ces sensations désagréables dans un véhicule en mouvement peuvent bien souvent ruiner de belles vacances. L’Huile Essentielle de Menthe poivrée est une indispensable pour venir à bout de ces désagréments. Comment l’utiliser ? Une goutte d’huile essentielle de menthe poivrée pure sous la langue soulagera votre mal des transports. En inhalation, vous pouvez respirer directement le flacon ou un mouchoir imbibé de 2 ou 3 gouttes si nécessaire. Pour ses propriétés assainissantes Réputée dans le monde entier, l’Huile Essentielle de tea-tree est la star de l’aromathérapie. Ses propriétés assainissantes en font un indispensable de l’aromathèque familiale en cas de bobos. Comment l’utiliser ? Efficace en cas de petites coupures, morsures, piqures, appliquez l’Huile Essentielle de Tea-tree pure sur la zone concernée à raison de 3 applications maximum durant 3 jours.* *Déconseillée chez l’enfant et la femme enceinte ou allaitante. Demander un avis médical avant utilisation. Pour une peau douce Peau sèche qui tiraille et craque, coups de soleils ? L’Huile Végétale d’Amande douce est la douceur incarnée !  Adoucissante et protectrice par excellence, elle convient parfaitement pour les soins du corps et est appréciée des mamans autant que des bébés. Comment l’utiliser ? L’huile Végétale d’Amande Douce est à utiliser en massage, friction aromatique ou soin de beauté. Appliquez sur la peau et massez jusqu’à pénétration complète. Pour d'avantage de conseils, retrouvez notre article : 6 Huiles Essentielles et 5 Huiles Végétales : Nos indispensables pour votre trousse de secours cet été !