Santé au naturel Aromathérapie

Epidémie de gastro-entérite. Un protocole à base d'huiles essentielles pour tous

Le réseau des médecins sentinelles français est formel :  l'ensemble du territoire de la France est touché depuis peu par une épidémie de gastro-entérite.  De fait, les cas de diarrhée aiguë examinés en consultation de médecine générale ont dépassé le seuil épidémique. Ce seuil est fixé à 283 cas pour 100.000 habitants. On comptait le 19 janvier dernier plus de 300 cas pour 100.000 habitants. Toutes les régions sont touchées par la gastro-entérite. Il est donc temps d'adopter les bons gestes pour limiter la propagation des virus. Se désinfecter soigneusement les mains semble être la recommandation principale des autorités.

Mais que peut-on faire avec les huiles essentielles pour se prémunir ou se tirer d'affaire en cas de "gastro" ?

L'an dernier sur ce blog, nous vous parlions déjà de formules à base d'huiles essentielles pour désinfecter les voies digestives et pour lutter efficacement contre les inconforts de la gastro-entérite avec l'aromathérapie. Cette année, Dominique Baudoux, pharmacien aromatologue, nous propose un protocole très complet face à l'épidémie de gastro-entérite :

1/ Désinfection des mains :

Dominique Baudoux conseille de 3  à 6 nettoyages des mains par jour, et notamment avant les repas, avec un savon adapté

2/ Prévention de l'infection :

Adultes :

Dominique Baudoux recommande la prise d'une capsule Oléocaps 2 matin et soir. On ajoute à cela un massage du ventre avec 10 gouttes de la solution Défenses naturelles Aromaforce matin et soir.

Enfants de 4 à 12 ans : On réduit à une capsule Oléocaps 2 le matin et à un massage du ventre avec 8 gouttes de solution Aromaforce matin et soir. 

3/ Passage au curatif, en cas d'infection :

Adultes :

Dominique Baudoux recommande la prise de 3 capsules Oléocaps 2,  trois fois par jour pendant trois jours puis deux capsules trois fois par jour pendant quatre jours encore. En complément, on masse 12 gouttes d' Aromaforce friction sur le ventre, six à huit fois par jour pendant cinq jours.

Enfants (8 à 12 ans): Dominique Baudoux invite à prendre 2 capsules d' Oléocaps 2", trois fois par jour pendant cinq jours. On masse également 8 gouttes d'Aromaforce friction sur le ventre 6 à 8 fois par jour.

Enfants (4 à 7 ans) : Prise d'1 seule capsule d'Oléocaps 2, trois à quatre fois par jour pendant 5 jours  ET Aromaforce friction : 6 gouttes sur le ventre 4 à 6 fois par 

Bébés de 0-12 mois : Dominique Baudoux nous invite à masser sur le ventre de bébé 5 gouttes d'une préparation à base d'huiles essentielles, et ce maximum six fois par jour pendant cinq jours.

Formule :  HECT Palmarosa 2 ml , HECT Estragon 1 ml , HECT Camomille noble 0,5 ml , dans HV Noyaux abricot QSP 10 ml 

Bébés de 13-30 mois : Un massage sur le ventre est possible à raison de 6 gouttes du mélange suivant, six fois par pendant cinq jours.

Formule : HECT Palmarosa 2 ml , HECT Mandravasarotra 2 ml , HECT Estragon 1 ml , HECT Camomille noble 0,5 ml , dans HV Noyaux abricot QSP 10 ml .  

Et les FEMMES ENCEINTES ou allaitantes ?

Femme enceinte de moins de 3 mois : pas d'utilisation possible des huiles essentielles sans aide du médecin avisé.

Femme enceinte de plus de 3 mois : La prise de 1 capsule d'Oléocaps 1, à raison de 3 fois par jour pendant maximum 5 jours est possible.

Femme allaitante : En curatif, la prise de 2 capsules d'Oléocaps 1, à raison de trois fois par jour aux repas, est possible.

Attention :  Les protocoles présentés dans cet article émanent d'un pharmacien. Cependant, il est impératif de consulter un médecin ainsi que votre propre pharmacien en cas d'inconforts digestifs importants. 

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Quelles Huiles Essentielles en cas de rhumes, rhinites et sinusites ?

Vous avez remarqué que votre nez s’encombre ou se met à couler ? Consultez un médecin si les symptômes persistent. Pour agir vite et bien, faites aussi confiance aux Huiles Essentielles qui ont fait leurs preuves. Le nez est un organe à chouchouter ! Outre son rôle de premier ordre en matière d’olfaction, notre nez joue un rôle de « filtre » à la pollution et aux agents infectieux. Si l’hygiène du nez n’est pas optimale et si les virus et les bactéries sont passés par là, c’est toute la sphère ORL qui risque d’être affectée. Faisons le point. Des conseils sur mesure pour le rhume et la sinusite ?  Certes, la sinusite n’est pas le rhume, mais il est intéressant de pouvoir apporter une réponse simple aux deux affections courantes de la sphère ORL. Dans son livre « L’Aromathérapie – se soigner par les Huiles Essentielles », Dominique Baudoux nous livre une formule intéressante pour apaiser la sinusite. Il conseille d’appliquer 2 gouttes d’un mélange d’huiles essentielles pures 4 fois par jour en onction sur le front. Il recommande également la prise de 2 gouttes du même mélange sur un sucre à sucer 2 fois par jour. Sinusite La formule est la suivante (adaptée ici pour un flacon de 5 ml environ) : HECT Tea-tree : 20 gouttes ; HECT Eucalyptus mentholé : 20 gouttes ; HECT Ravintsara : 20 gouttes ; HECT Poivre noir : 20 gouttes ; HECT Menthe poivrée : 10 gouttes. Ces conseils sont adaptés à tous les adultes mais pas aux femmes enceintes ni aux enfants. En cas de rhume, il est intéressant de constater qu’il suffirait de remplacer le poivre noir dans la formule citée plus haut par de l’Huile Essentielle de Sapin baumier (Abies balsamea) pour obtenir une synergie aromatique à masser sur le thorax et le haut du dos à raison de 6 gouttes 3 fois par jour pendant 3 jours. On pourrait en complément respirer cette synergie sur un mouchoir imbibé de 3 gouttes du mélange. Toujours en cas de rhume, on veillera aussi à diffuser des huiles essentielles dans les pièces à vivre pour assainir l’air et faciliter une respiration dégagée. L’idéal est d’opter pour les synergies aromatique Solution défenses naturelles et Eucaly'pur.  Formules trop compliquées ? Faites confiance à Aromaforce ! A ne pas oublier, la gamme Aromaforce de Pranarôm est d’un secours précieux en cas de rhumes ou d’affections nasales. On apprécie tout particulièrement les formules du spray nasal et la solution défenses naturelles.  La solution défenses naturelles La solution défenses naturelles permet de maintenir et de préserver l'immunité et les défenses naturelles de l'organisme. Elle peut-être utilisée : par voie orale ; en friction ; en diffusion ; en inhalation. On peut l’utiliser en diffusion dans les pièces à vivre pour assainir l’air en période délicate (hiver, épidémies…). Très pratique, cette lotion permet aussi d’aromatiser votre gel lavant pour les mains en ajoutant seulement quelques gouttes de la solution défenses naturelles. Pour renforcer votre immunité, appliquez la solution en friction locale sur le thorax et le dos.  Le spray nasal  Quant au spray nasal Aromaforce, il nettoie et dégage le nez en douceur et procure une sensation de fraicheur.  Il s’agit d’une solution hypertonique au sel de l’Himalaya (hygiène parfaite) et aux huiles essentielles 100% bio de Géranium et de Ciste (de bonnes astringentes) et de Mandravasarotra, d’Epinette noire, d’Eucalyptus radié et de Myrte (réputées pour leur action décongestionnante et anti-infectieuse). Petit plus, ce spray certifié bio contient aussi de la Propolis, un produit de la ruche qui augmente la résistance de l’organisme. Les adultes peuvent utiliser le spray jusqu’à 5 fois par jour, à raison d’1 à 4 pulvérisations par narine. Et les enfants dans tout ça ? Beaucoup de solutions à base d’Huiles Essentielles existent pour nos adorables petits nez. Appréciable, même les enfants peuvent utiliser le spray nasal Aromaforce, et ce, dès 3 ans selon des posologies adaptées. Pour les enfants en bas âge, retenons que l’idéal pour soigner la sphère respiratoire est d’avoir également recours à des suppositoires aux huiles essentielles. Seuls quelques pharmaciens les préparent encore à l’officine et il convient de se renseigner. Le baume pectoral  Plus simple et utilisable dès 5kg, le baume pectoral PranaBB est enrichi aux huiles essentielles 100% biologique, un must de la pharmacie ORL des bébés. En effet, ce baume pectoral très doux dégage les voies respiratoires de bébé en douceur et peut constituer un complément de choix dans le traitement des rhumes des enfants.  On l’applique à raison d’une noisette de gel une fois par jour sur le thorax et le dos en cas d’inconfort avéré lors d'un léger massage "douceur".  Ce moment câlin et bienfaisant est très apprécié par bébé. 

Soigner mon bébé avec des Huiles Essentielles

Si les Huiles Essentielles sont de véritables alliées dans votre quotidien, il faut savoir les utiliser avec précaution et encore plus pour votre bébé ou votre enfant en bas âge. L’usage des Huiles Essentielles sur votre petit nécessite de bonnes connaissances en aromathérapie et le respect scrupuleux des dosages. Envie d’en savoir plus ? Les Huiles Essentielles pour les bébés Tout d’abord, il faut savoir qu’il est déconseillé d’utiliser des huiles essentielles en dessous de l’âge de trois mois et que toutes les huiles essentielles ne sont pas autorisées même après cet âge. La raison pour laquelle on déconseille l’usage des huiles essentielles avant 3 mois, est que les bébés sont trop jeunes pour être exposés à ces substances actives. Cependant, à Strasbourg, une étude en néonatologie a démontré que la diffusion de Vanille avait un impact positif sur le rythme respiratoire des prématurés et sur la réduction de mort subite. Grâce à cette étude, nous savons que certaines huiles essentielles utilisées à bon escient, peuvent avoir des effets bénéfiques sur les bébés. Il est toutefois primordial que cela soit supervisé par un professionnel de la santé. Les Huiles Essentielles sont des substances actives, concentrées et très puissantes. Elles peuvent être des alliées naturelles au quotidien pour votre bébé, si elles sont utilisées avec prudence et en connaissance de cause. Pour commencer, voici quelques mesures de précautions primordiales ainsi qu’un tableau récapitulatif qui vous aidera à effectuer vos mélanges d’huiles essentielles et huiles végétales en fonction de l’âge de votre enfant. Voici quelques mesures de précautions primordiales ainsi qu’un tableau récapitulatif qui vous aidera à effectuer vos mélanges d’Huiles Essentielles et Huiles Végétales en fonction de l’âge de votre enfant. Les mesures de précautions Le choix de l’Huile Essentielle est primordial : interdiction d’utiliser les Huiles Essentielles neurotoxiques comme : la Menthe poivrée, le Romarin ct camphre, l’Eucalyptus mentholé, …. et trop neurotoniques ainsi que dermocaustiques, comme : la Cannelle, l’Origan, le Thym thymol, la Sarriette, … ; Pas de voie orale avant l’âge de 6 ans. Avant cet âge, toujours privilégier la voie cutanée, la diffusion ou la voie rectale ; En voie cutanée toujours en dilution avec une Huile Végétale et maximum à 30%; Si vous utilisez une Huile Essentielle photo sensibilisante, pas d’exposition au soleil pendant 6 heures après utilisation ; Ne pas appliquer dans les oreilles, sur les yeux ou dans le nez. Ce conseil vaut également pour les adultes : Commencez par un test cutané de l’Huile Essentielle en diluant une goutte dans un peu d'eau et en appliquant le mélange dans le creux du coude de votre bébé. La peau y est très fragile, c'est un bon test d'allergie. Sans réaction pendant 24 heures, vous pouvez utiliser l'Huile Essentielle. Il est préférable de demander conseils à un professionnel de la santé avant utilisation. Tableau de dilution pour les enfants Pour la voie cutanée, on soigne en regard de l’organe cible. (Ex : mal de ventre = on masse le ventre) ; Pour la diffusion, 3 gouttes dans un diffuseur ultrasonique à raison d’une demi heure, puis il faut attendre une demi heure pour le coucher. Ne pas diffuser quand l’enfant dort. Quelques Huiles Essentielles conseillées pour soulager bébé Ravintsara et Niaouli contre les petites infections des voies respiratoires (rhumes-bronchites) Un rhume a vite fait de se transformer en bronchiolite chez les tout-petits. Certaines huiles essentielles peuvent éliminer les microbes et soutenir le système immunitaire comme l’Huile Essentielle de Ravintsara ou encore l’Huile Essentielle de Niaouli. Exemples d’utilisation : Pour protéger votre bébé qui va à la crèche : s’il a 1 an par exemple, préparez la dilution à 11% et appliquez la solution tous les matins sur la plante des pieds : 3 gouttes du mélange. (5 jours sur 7 pendant toute la période à risque) ; Si votre bébé présente les symptômes d'un rhume : il a 9 mois, vous pouvez réaliser une synergie à 10% et appliquer 3 à 4 gouttes, 3 à 4 fois par jour jusqu’à amélioration). Tea-tree pour les problèmes de peau Efficace dans la lutte contre de nombreuses infections, l’Huile Essentielle de Tea-tree, grande antibactérienne aide aussi à se débarrasser des infections cutanées (plaies, mycoses, boutons etc), des infections ORL (infection des bronches), ou, parasitaires (vers intestinaux). Exemple d’utilisation :  Pour faire face à une roue de sainte Catherine, un petit bouton ou une plaie infectée par exemple. Diluez l'Huile Essentielle en fonction de l’âge de l’enfant. Par exemple, s’il y a 3 ans, mélangez 1 goutte d’Huile essentielle de Tea-tree avec 2 gouttes d’Huile Végétale (1 goutte dans 3 gouttes au total, soit 33%), à appliquer localement. Camomille noble et Petit grain bigarade pour se détendre et pour les troubles gastro-intestinaux Apaisante nerveuse par excellence, l’Huile Essentielle de Camomille Noble est aussi antispasmodique et anti-inflammatoire. Ce qui en fait une véritable alliée en cas de coliques. Si vous préférez l’odeur des agrumes, l’huile essentielle de Petit grain bigarade a de belles propriétés calmantes et relaxantes en voie cutanée ou olfactive via la diffusion. Exemple d’utilisation : Votre bébé est nerveux ? Il pleure et a des coliques de plus en plus intenses ? L’Huile Essentielle de Camomille Noble pourra être utilisée. Mélangez dans votre main 1 goutte d’Huile Essentielle de Camomille Noble à 2 gouttes d’Huile Végétale d’Amande douce. Réchauffez le mélange entre les mains puis masser le ventre du nourrisson. Le Laurier noble pour les problèmes de bouche L’Huile Essentielle de Laurier Noble est particulièrement indiquée pour les problèmes de bouche : poussées dentaires, impétigo. Elle est également préconisée pour renforcer la confiance en soi lorsque votre petit entre à l’école par exemple, et régule le système nerveux. Pour ce dernier, utilisez la technique de l’olfaction (1 goutte sur chaque poignet et respirez profondément 3 fois de suite, dilution avec une Huile Végétale si votre enfant a moins de 6 ans). Exemple d’utilisation : Pour un problème de bouche, mélangez 2 gouttes d’Huile Essentielle de Laurier noble à 1 goutte d’Huile Végétale, à masser dans la bouche maximum 2-3 fois par jour. Hélichryse italienne (Immortelle) en cas de bleus et/ou de bosses Anti traumatique et anti inflammatoire par excellence l'Huile Essentielle d’immortelle est reconnue comme une Huile Essentielle miraculeuse ! Pour en savoir plus sur elle, rendez-vous sur l’article de blog : « La mystérieuse Helichryse italienne » consacrée à cette Huile Essentielle. Exemple d’utilisation :  Massez 1 goutte d'Huile Essentielle d’Immortelle mélangée à 2 gouttes d’Huile Végétale sur les bleus et les bosses dès la chute susceptible de les provoquer (jusqu’à 3 fois par jour). Lavande vraie pour lutter contre les poux et pour bien dormir Indispensable à la maison, l’Huile Essentielle de Lavande vraie est reconnue pour réguler le système nerveux et pour calmer et décontracter afin de passer une nuit sereine. Elle est aussi un excellent répulsif contre les poux. Exemples d’utilisation :  Pour un sommeil réparateur : 1 goutte sur l’oreiller avant le rituel du coucher ; En prévention des poux : Pulvériser l’huile essentielle de lavande vraie en utilisant le contenant spray aromaself sur les cols de manteaux par exemple, le matin avant le départ pour l’école. Une gamme de produits finis : Pranabb Ci-dessus, vous avez pu voir que certaines huiles essentielles peuvent être utilisées même pour les plus petits. Cependant, si vous recherchez un accès simple et sécurisé, fruit de 30 ans d’expertise en aromathérapie, il existe la gamme PranaBB. Dans cette gamme, chaque composition est étudiée précisément en fonction de la toxicité des molécules contenues dans les huiles essentielles, le dosage est adapté aux bébés et aux voies d’administration. Chaque formule est enregistrée auprès des autorités et est conforme aux réglementations en vigueur. Le baume pectoral : Le baume pectoral est un gel très doux et certifié bio aux huiles essentielles de Sapin baumier, épinette noire, de Marjolaine à coquilles et d’Inule odorante. Une synergie aromatique idéale pour faciliter et dégager la respiration ; L’huile de massage défenses naturelles : bébé va à la crèche et vous souhaitez renforcer ses défenses naturelles pour qu’il reste en pleine forme et évite les microbes. Découvrez la nouvelle formule de cette huile de massage enrichie en Huiles Essentielles de Thym CT Thujanol, Lavandin Super, Ravintsara, Mandravasarotra ou encore d’essence de Citron. Ces huiles essentielles aux belles propriétés antivirales, immunostimulantes et antibactériennes sont idéales pour que bébé reste en pleine forme ; L'huile de massage confort digestif : huile de massage certifiée bio aux Huiles Essentielles de camomille noble, de lavande vraie, de petit grain bigarade et de fenouil. Une synergie aromatique pour aider à soulager les crampes au niveau du ventre, favoriser la digestion et pour apaiser l’agitation du bébé suite à la sensation d’inconfort ; Le gel poussées dentaires : Ses dents le font souffrir… Le gel “Poussées dentaires“ est un gel gingival au goût agréable, sans sucre, aux Huiles Essentielles certifiées bio de katrafay, camomille noble et giroflier, associées au macérât huileux de calendula. Une formule aromatique douce qui calme et apaise l’inconfort de bébé. Le produit réconforte rapidement les gencives sensibles en toute sécurité ; Vous trouverez aussi dans la gamme PranaBB des solutions pour les fesses rouges et irritées de bébé, les bleus et les bosses et les piqûres de moustique. La diffusion pour bébé La diffusion est une technique d’aromathérapie très douce. Elle permet de diffuser les huiles essentielles dans l’air afin de l’aseptiser ou bien de diffuser des huiles essentielles qui auront un impact sur nos émotions.Les mamans savent qu’elles peuvent aromatiser la chambre de bébé avant son coucher pour assainir l’air ou favoriser le sommeil. C’est un geste simple et bienfaisant que toute famille peut apprécier. Il n’y a pas de contre-indication, à partir du moment où on a bien sélectionné ces huiles essentielles car certaines ne conviennent pas à la diffusion ou aux enfants. Toutefois, il est important de savoir qu’il ne faut jamais diffuser pendant le sommeil de l’enfant et qu’on veillera à ne pas orienter les huiles essentielles vers le visage de bébé. Le diffuseur / veilleuse DOUDOU a été spécialement conçu pour la chambre de bébé. Il fonctionne avec 3 gouttes d’huiles essentielles adaptées à bébé et de l’eau (diffuseur ultrasonique). Il a des fonctions de diffusion variées à savoir « le mode continu » et le « mode discontinu ». Le mode discontinu signifie qu’il fonctionne 30 secondes « on » puis 30 secondes « off ». Concernant la durée de diffusion, il s’arrête après 1h, 3h ou 7h de diffusion au choix. Ces modes ont été conçus pour que vous restiez totalement serein ou sereine, car tout est fait pour éviter la toxicité des huiles essentielles. Pour une chambre d’enfant, choisir de préférence le mode discontinu et ne pas diffuser plus d’une heure. Concernant les mélanges diffusion d’huiles essentielles, plusieurs huiles essentielles sont adaptées à la diffusion dans les pièces à vivre d’un bébé dès l’âge de 3 mois. Pour simplifier les choses, Pranarôm propose 3 mélanges d’huiles essentielles spécifiquement formulés pour bébé : diffusion Sommeil, Assainissant ou Citronnelle. Conseils d’utilisation : A partir de 3 mois ; 3 gouttes dans le diffuseur ultrasonique ; 30 minutes de diffusion, (éteindre 30 minutes avant le coucher).