Assainir sa bouche avec les Huiles Essentielles

1,2,3 minceur ! Mincir avec les huiles essentielles

Vous savez que seul un bon régime équilibré et de l’activité physique peuvent réellement vous aider à perdre du poids.  Oui mais voilà, c’est loin d’être facile et les cosmétiques à la mode vous promettent de perdre 2 cm au tour de taille et de sculpter votre silhouette en quelques jours. Sans parler des compléments alimentaires brûle graisse. Qu’en est-il vraiment ? Les huiles essentielles sont de précieuses alliées dans le cadre d’une cure minceur. Elles peuvent s’utiliser à plusieurs niveaux pour vous accompagner dans vos régimes. On fait le point ? Synergies à base d'huiles essentielles La cellulite et les capitons Les huiles essentielles n’ont pas leur pareil pour déloger les graisses localisées et relancer la circulation sanguine. En cas de cellulite, elles font un travail remarquable bien souvent meilleur que les crèmes minceur vendues dans le commerce. Une recette pour un soin anti cellulite ? Ajoutez à 75ml de lait pour le corps (le plus neutre possible) les huiles essentielles et végétales suivantes : HECT Cèdre de l’Atlas (cedrus atlantica) : 3 ml HECT Cyprès (cupressus sempervirens) : 2 ml HECT Immortelle (helichrysum italicum) : 2ml HECT Eucalyptus mentholé (eucalyptus dives) : 2ml HECT Eucalyptus citronné (eucalyptus citriodora) : 2ml HECT Pamplemousse (citrus paradisii) : 4 ml HV Huile de noisette : 4 ml HV Huile de calophylle : 6 ml Vous obtenez 100 ml de produit de soin. Conservez le tout dans une bouteille en verre à l’abri de l’air et de la lumière. Massez énergiquement matin et soir les zones à traiter (capitons sur les fesses et les cuisses, le ventre…). Trouvez le point de vente près de chez vous L'envie irrésistible de manger Dans le cadre d’un régime, il ne faut pas craquer. A chaque envie de vous ruer sur les biscuits ou autre, prenez une goutte de ce mélange directement sous la langue et laisser fondre en respirant calmement : HECT de Cannelle de Chine (cinnamomum cassia) : 0,5 ml HECT de Camomille noble (chamaemelum nobile) : 1 ml Essence de Mandarine (citrus reticulata) : 0,5 ml Essence de Pamplemousse (citrus paradisii) : 1 ml HV Huile d’olive : 7 ml Attention, si vous souffrez de crises de boulimie (ingurgiter des quantités de nourriture de façon compulsive puis se faire vomir), il faut consulter un médecin et lutter contre le stress nerveux.    Le ventre ballonné et l'aérophagie  On peut parfois perdre 1cm de tour de taille en facilitant la digestion. Beaucoup d’huiles essentielles ont une action bienfaisante sur la digestion : le Gingembre, la Menthe poivrée, le Basilic ... On les trouve dans les capsules Oléocaps 3 Confort digestif.  Envie d'en savoir plus sur la digestion et les huiles essentielles ?  >> DÉCOUVREZ NOS DIY DIGESTION ET SANTÉ INTESTINALE << Il faut attaquer les graisses à plusieurs niveaux avec les huiles essentielles et ne pas négliger l'avis d’un médecin. Faire de l’exercice et boire beaucoup d’eau minérale sont aussi une évidence.  Trouvez le point de vente près de chez vous Gérer le stress et l’anxiété pendant la cure minceur Entreprendre une cure minceur est une expérience émotionnellement chargée. Les défis de la perte de poids, les attentes personnelles et les pressions sociales peuvent engendrer stress et anxiété.  Les huiles essentielles, en particulier la camomille romaine, ont été largement étudiées pour leur capacité à réduire l'anxiété et le stress, contribuant ainsi au bien-être physique et mental. La thèse pour l'obtention du Diplôme d'État de Docteur en Pharmacie, soutenue en 2021 à l'Université de Picardie Jules Verne, a permis à Youlia Dhermy de souligner les mécanismes d'action de l'huile essentielle de camomille romaine dans le traitement de l'anxiété. Voici les principaux résultats de son étude : Effets anxiolytiques : L'huile essentielle de camomille romaine est riche en esters monoterpéniques, qui sont doux et bien tolérés. Ils ont des propriétés anxiolytiques, sédatives, spasmolytiques et antalgiques. L'angélate d'isobutyle est notamment spasmolytique, agissant sur les manifestations de l'anxiété comme les spasmes. Les esters ont également des propriétés calmantes et relaxantes. Mécanismes d'action : Plusieurs composés ont été décrits : Esters monoterpéniques : Effets neurotoniques, apaisants, rééquilibrants nerveux et antispasmodiques. Alcools monoterpéniques : Les monoterpénols et les sesquiterpénols sont tonifiants, stimulants et positivants, et peuvent être bénéfiques pour certains types d'anxiété. d-limonène : Observé pour induire la relaxation musculaire et un effet sédatif et relaxant, contribuant à la baisse de l'anxiété.

Lutter contre la mauvaise haleine avec les Huiles Essentielles

La mauvaise haleine, ou halitose, est un problème bien désagréable tant pour ceux qui en souffrent que pour leur entourage. Causée par différents facteurs, allant d'une mauvaise hygiène buccale à des problèmes de digestion, la mauvaise haleine peut être efficacement atténuée grâce aux Huiles Essentielles et à quelques gestes simples.   Boire beaucoup d'eau : On ne le répétera jamais assez. Boire des petites quantités d'eau tout au long de la journée pour arriver à vider 1,5 litre d'eau par jour est une nécessité absolue. Si l'eau vous ennuie, ajoutez-y un jus de citron ou un peu de thé à la menthe. Ces arômes frais seront plus que bienvenus. Se brosser les dents : Le brossage des dents doit avoir lieu au minimum deux fois par jour après les repas. Un brossage impeccable dure deux minutes (c'est long!) et doit s'effectuer soigneusement. Le fil dentaire est un must car c'est entre les dents que les dépôts fétides sont les plus présents. On peut utiliser une goutte d'Huile Essentielle de citron et une goutte d'Huile Essentielle de tea-tree sur sa dose de dentifrice pour assainir la cavité buccale et favoriser la blancheur des dents. Plus pratique, on peut aussi ajouter une dose de gel  Buccarom sur la brosse à dent avant d'y mettre le dentifrice. Buccarom assainit efficacement et élimine les bactéries indésirables qui peuvent libérer des molécules sulfurées à l'odeur fétide lors de la dégradation des aliments. Se nettoyer la langue : Ca chatouille mais ça fait du bien ! Une langue trop chargée est souvent la cause d'une mauvaise haleine. On peut se râper la langue avec une râpe à langue rincée à l'eau, et frottée d'une goutte d'essence de citron. A passer deux ou trois fois sur l'organe sans trop appuyer. Si le geste ne plaît pas, on peut tout au moins penser à finir le brossage des dents par un brossage de la langue. Digérer sans stress : Une mauvaise digestion provoque parfois des fermentations et gaz malodorants. On peut prendre des capsules d'huiles essentielles digestives pour faciliter les échanges. Les capsules Digestarom ou Oléocaps 3 des Huiles Essentielles de menthe poivrée, de carvi et de citron qui aident à digérer plus aisément. A prendre à raison d'une capsule à chaque repas avec un peu d'eau. Plus original, on peut aussi se préparer une boisson aromatique pour finir le repas en beauté : versez dans une grande tasse de l'eau frémissante sur un sucre aromatisé avec une goutte d'huile essentielle de coriandre et de menthe poivrée. A boire calmement en fin de repas. Se préparer une synergie aromatique " anti Halitose" : Dominique Baudoux propose dans son livre "L'aromathérapie" une recette qui lutte contre l'haleine fétide : HECT de cardamome : 20 gouttes ; HECT de menthe poivrée : 20 gouttes ; HECT de basilic exotique : 10 gouttes ; Essence de citron : 20 gouttes ; à mélanger dans un flacon en verre ambré. Prendre 2 gouttes du mélange - 3 fois par jour avant les repas sur un petit morceau de sucre de canne à sucer ou dans une cuillère à café d'huile d'olive."