De basisprincipes van DIY

Doe het zelf (DIY), u heeft er vast al van gehoord, maar misschien heeft u het nog nooit zelf gedaan! 'DIY' betekent letterlijk 'Doe het zelf'. Deze trend, die al enkele jaren in de mode is, is ook perfect geschikt voor aromatherapie. Het is namelijk heel goed mogelijk om uw eigen synergieën van etherische en plantaardige oliën te maken. Als u zelf olie wilt gaan mengen, kunt u in dit artikel lezen waar u op moet letten.

Waarom een synergie maken?

Cutaan, d.w.z. via de huid, door de met plantaardige olie verdunde synergie in te masseren. Dit heeft de voorkeur. Het is daarom belangrijk de dosering van etherische oliën en plantaardige oliën te kennen.
Via de neus, met een aromastick inhalator, een verstuiver of gewoon door te ruiken aan een flesje.
Via orale / sublinguale weg met inachtneming van de juiste verhoudingen en verdund in een neutrale drager zoals een neutrale tablet, suiker, een lepel plantaardige olie, enz.

Hoe kan de dosering worden bepaald?

De dosering van etherische olie is afhankelijk van het beoogde gebruik. Afhankelijk hiervan verschilt de hoeveelheid plantaardige olie namelijk waarmee etherische olie moet worden verdund. Het gevolg hiervan is dat het verdunningspercentage voor het behandelen van een verkoudheid niet hetzelfde is als voor het behandelen van een breuk.

Bij Pranarôm gaan we ervan uit dat 1 ml overeenkomt met 30 druppels.

Als u bijvoorbeeld zelf een serumachtige gezichtsbehandeling wilt maken om uw huid te hydrateren en te voeden (huid zonder noemenswaardige problemen), raden wij aan om 1% etherische olie met het verzorgingsproduct te verdunnen. In dit voorbeeld verdunnen we dus 1% etherische olie van echte lavendel met 50 ml plantaardige jojoba-olie. (Zie onderaan deze pagina voor de volledige berekening).*

Bij toediening via de huid is de verdunning afhankelijk van het gebruik en het orgaan waarvoor het bedoeld is.Traditioneel gaat men uit van de volgende verdunningspercentages:

1%: huidverzorging
3%: herstel van de huid: oplossing voor neus, oren, vagina
5%: zenuwstelsel
7%: bloedsomloop, bloed en lymfestelsel
10%: spieren, pezen, gewrichten
- systemische werking voor overgevoelige huid
- oplossing voor irriterende essentiële olie (kaneel)
15%: sportactiviteiten en wedstrijden
20%: systemische werking voor de gevoelige huid (baby's) oplossing voor etherische olie die huidirritatie veroorzaakt (fenolen)
30%: zeer krachtige lokale werking

Hoe maak ik een synergie?

In een druppelflesje, een pompflesje, een pipetflesje, een sprayflesje of een rollerbal:

Doe de druppels van de verschillende soorten etherische olie in het flesje. Begin altijd met de kleinste hoeveelheid.
Kantel het flesje altijd 45° zodat de druppels etherische olie er één voor één uitvallen en niet in één keer zodat u het aantal druppels gemakkelijk kunt tellen.
Vul het flesje tot aan de hals met plantaardige olie.
Zodra alle bestanddelen compleet zijn, sluit u het flesje en schudt u het om de inhoud goed te mengen.
Vergeet niet om de naam van de synergie op het flesje te schrijven, evenals de datum waarop u het mengsel heeft bereid.

Druppelfles 10 ml

Pompfles 60 ml

Flesje met druppelpipet 30 ml

Sprayfles 30 ml

Roll-on met metalen bal 10 ml

Op een inhaleerstick:

Haal de wattenstick uit de inhalator.
Verdeel voorzichtig de druppels etherische olie over de gehele lengte van de wattenstick.
Plaats de wattenstick in de inhalator en sluit met de dop.
Ruikt uw stick niet sterk genoeg meer? Verwijder voorzichtig de dop van de inhalator en breng het benodigde aantal druppels weer aan op de wattenstick.

Lege inhalator stick

Hoe bewaar ik mijn synergie?

Etherische olie is heel gevoelig voor ultraviolette straling die de biochemische structuur ervan verandert. De olie moet daarom in glazen flessen (bruin, groen, blauw) worden bewaard. Omdat etherische oliën zeer vluchtig zijn, verliezen ze geleidelijk hun werking als ze niet in luchtdichte flessen worden bewaard. Vergeet niet uw flesje na gebruik te sluiten om de rijkdom van de werkzame stoffen en dus de effectiviteit ervan te behouden.

Als u deze simpele basisregels volgt, kan een synergie van etherische oliën gedurende 1 jaar worden bewaard.

We raden echter aan om een synergie op basis van etherische olie en plantaardige olie niet langer dan 6 maanden te gebruiken. Plantaardige oliën zijn namelijk gevoeliger voor oxidatie. Ze moeten met andere woorden worden beschermd tegen lucht, licht en warmte.

Op de milieuvriendelijke toer?

Wilt u uw flesjes schoonmaken? Om eerlijk te zijn, is het reinigen van flesjes waar etherische en plantaardige olie in heeft gezeten, niet eenvoudig, integendeel! Etherische oliën zijn om verschillende redenen moeilijk te verwijderen: ze hebben een sterke geur, zijn 'vettig' en soms zelfs gekleurd.

Hier volgen enkele tips:

Vul een kom met heet water (boven 70 °C)
Doe afwasmiddel in het water
Laat de flesjes minimaal 2 uur weken
Spoel dan alle flesjes met schoon water uit
Dit is vaak nog niet voldoende om ze helemaal schoon te krijgen.
We hebben alleen nog maar het grove werk gedaan.
Gebruik een (klein) borsteltje om heen en weer te wrijven + een paar druppels afwasmiddel
Sla deze stap niet over want dit is de belangrijkste!
Spoel opnieuw met schoon water
Laat de flesjes ondersteboven aan de lucht drogen.

Klassieke voorzorgsmaatregelen voor etherische olie

Etherische oliën bevatten zeer krachtige aromatische werkzame stoffen. Het is daarom heel belangrijk om de gebruiksaanwijzing, de dosering en de voorzorgsmaatregelen voor het gebruik in acht te nemen zodat onnodige risico's worden vermeden. Enkele klassieke voorzorgsmaatregelen om in acht te nemen:

Gebruik etherische olie niet puur als u daar niet aan gewend bent. Verdun etherische olie in een drager: plantaardige olie, karitéboter, cosmetische crème, farmaceutisch product, douchegel, shampoo of een andere drager, honing, suiker, siroop, yoghurt, broodkruim, lactosevrije neutrale tabletten of andere dragers
Vermijd blootstelling aan zonlicht na het innemen of aanbrengen van foto-sensibiliserende etherische olie of essence die cumarine bevat (=> dus citrusvruchten)
Als u aanleg hebt voor allergieën raden we aan vooraf een huidtest in de plooi van uw elleboog te doen. Wacht 10 -15 minuten en kijk of er een allergische reactie optreedt.
Voor het veilig gebruik van etherische olie bij baby's, kinderen, zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven, dient vooraf een apotheker of een arts te worden geraadpleegd.

*In dit voorbeeld willen we 1% etherische olie verdunnen in 50 ml plantaardige olie. Ik wil een hydraterende, voedende, verzorgende gezichtsserum maken en heb geen duidelijke huidproblemen. Ik kies dus voor de dosering van 1% etherische olie.