Comment prendre les huiles essentielles? Les différentes galéniques

Crise de croissance: comment soulager les douleurs?

« Maman j’ai mal aux jambes ! » Peut-être avez-vous déjà été confronté à ce genre de problème chez votre enfant. La crise de croissance, aussi appelée « poussée de croissance », cause de nombreuses douleurs ! Mieux vaut savoir comment agir quand la crise se manifeste et les huiles essentielles peuvent être de véritables atouts 100 % naturels pour aider à soulager. Que sont les douleurs de croissance ? La crise de croissance se manifeste principalement chez les enfants entre trois et douze ans. Les douleurs surviennent en général le soir et s’intensifient pendant la nuit, perturbant donc le sommeil.  Ce phénomène se caractérise par des douleurs d’origine inconnue, principalement musculaire et touchant la plupart du temps les membres inférieurs. Enfin, bien que très douloureux pour l’enfant, il s’agit généralement d’un problème bénin sauf si les douleurs traduisent l’existence d’une maladie plus grave. Il est donc nécessaire de surveiller les symptômes de votre enfant car des examens complémentaires peuvent être nécessaires. Mon enfant se plaint de douleurs au milieu de la nuit : que faire ? Certains gestes peuvent vous aider en cas de fortes douleurs : Apaiser votre enfantVotre enfant vient de se réveiller surpris par la douleur. Cet évènement est bien souvent source de stress, à plus forte raison chez les tout petits. L’angoisse peut mener à de la crispation musculaire, amplifiant de ce fait le phénomène ; Localiser la douleurLes douleurs de croissance touchent principalement les jambes et systématiquement les deux. Elle est essentiellement musculaire et n’est pas spécifique aux zones articulaires (pied, hanche, genoux, etc.). Si la douleur se localise au niveau des articulations, consultez votre médecin ; Identifier les signes visibles potentielsUne fois la zone douloureuse localisée, assurez-vous que cette région ne présente pas de signes visibles d’inflammation (gonflements, rougeurs, etc.). Si des signes visibles sont présents, consultez votre médecin ; Masser votre enfantLe massage des zones concernées permet de décontracter les muscles et de favoriser l’apaisement. Vous pouvez masser les genoux et les mollets de votre enfant en prévention, avant le coucher. Une crème peut également être utilisée pour faciliter le massage. Le baume Aromalgic  Notre baume AROMALGIC enfant, à base d’huiles essentielles et végétales bio telles que la gaulthérie odorante ou l’arnica, a été spécialement développé pour un massage décontractant des jeunes enfants (dès 4 ans). Conseils d'utilisation :  Appliquer une petite quantité de baume sur la zone à masser et faire pénétrer en effectuant des mouvements circulaires ; Pour les enfants dès 4 ans : 1 à 2 applications par jour ; Pour les enfants à partir de 6 ans : jusqu'à 3 applications par jour. Les comportements à surveiller :  S’assurer que la douleur ne persiste pas la journéeLes douleurs de croissance se manifestent essentiellement en fin de journée et la nuit. Elles ne se prolongent que rarement jusque dans la journée et n’induisent pas de problèmes de mobilité. Si votre enfant se plaint également durant la journée et/ou s’il a des problèmes de mobilité, consultez votre médecin. S’assurer qu’il n’a pas de fièvreLes douleurs de croissance ne sont normalement pas associées à de la fièvre. Cependant, en cas de température trop élevée, consultez au plus vite votre médecin.  Trois conseils pour limiter le retour des douleurs S’assurer que votre enfant boit en suffisance. Une bonne hydratation est indispensable pour éviter les crampes ; Lui proposer des fruits secs. Les douleurs de croissance sont généralement associées à des crampes. Un apport en magnésium est donc possible afin de limiter lesdites crampes et les fruits secs sont une excellente source de magnésium. Vous veillerez cependant à ne pas les donner en soirée afin d’éviter que l’apport en sucre ne soit source d’agitation pour votre bout de chou ; Opter pour le massage préventif. Les crises nocturnes peuvent parfois se multiplier durant plusieurs semaines ce qui perturbe le sommeil de votre enfant (et le vôtre s’il se réveille). Le massage avant le coucher apportera un double bénéfice. Il apaisera votre enfant et favorisera la décontraction musculaire. C’est entre autres pour cette raison que le laboratoire PRANAROM a développé un baume de massage décontractant spécialement dédié aux enfants : le baume enfant Aromalgic. En résumé, les douleurs de croissance, bien qu’inoffensives, peuvent parfois être très fortes pour votre enfant. Il existe néanmoins des gestes simples pour traiter ces douleurs et pour éviter qu’elles ne deviennent fréquentes. Une bonne alimentation et un massage décontractant sur les zones concernées s’avèrent être des solutions efficaces et faciles. Enfin, consultez votre médecin si votre enfant se plaint aussi la journée ou s’il a des problèmes de mobilité.

Spray assainissant: comment les utiliser sans risque?

De plus en plus présent dans nos foyers, le spray assainissant à base d'huiles essentielles est devenu l'outil incontournable lorsqu'il s'agit d'éliminer la pollution chimique et biologique que l'on retrouve dans nos intérieurs. Néanmoins, pour une efficacité optimale, son utilisation est soumise à certaines conditions. Pourquoi assainir l’air de sa maison ? Les mises en garde contre la pollution de l’air intérieur se multiplient et se diversifient. En effet, la pollution atmosphérique actuelle a un impact direct sur la qualité de l’air dans nos intérieurs. La pollution intérieure est caractérisée par une grande diversité de polluants : chimique (CO, CO2, NO2, O3, COV comme aldéhydes, benzènes..) ; physique (particules, amiante, ondes électromagnétiques,…) ; biologique (bactéries, virus, moisissures, acariens, blattes, …). Pour la plupart des individus, 80 à 90 % du temps est passé à l’intérieur d’espaces clos (domicile, travail, école...). Ceci explique l’impact de la pollution intérieure sur la santé, et d’autant plus encore en hiver. Durant cette période, la température intérieure augmente et les fenêtres restent fermées. Cela induit ainsi une diminution de la ventilation des locaux et une accumulation des polluants intérieurs biologiques. C'est pour cela que l’inhalation de ces contaminant présents dans l’air peut générer des pathologies respiratoires infectieuses aiguës, subaiguës et toxiques. Elle favorise également la survenue de pathologies allergiques ou les aggrave. Comment les Huiles Essentielles peuvent-elles aider ? Les Huiles Essentielles sont incontournables pour l’assainissement microbiologique des milieux. Grâce à leur pouvoir antifongique, antibactérien, antiviral et antiparasitaire. Elles contribuent à : L’amélioration du confort des occupants en améliorant la perception de l'air ambiant ; L’assainissement microbiologique de l'air intérieur. Elles peuvent également contenir naturellement du limonène. C’est le constituant majoritaire de tous les zestes d’agrumes qui sentent tellement bon. Par ailleurs, leurs propriétés thérapeutiques reconnues sont antiseptiques, toniques, digestives. Et en fonction de l’agrume, plus ou moins calmantes du système nerveux. Il s’agit donc d’un composant qui est largement utilisé pour toutes ces propriétés. D’après les études cliniques et scientifiques, le limonène n’est pas classé allergisant respiratoire. Bien que l’Europe le classe dans une liste d’allergènes avec le géraniol ou le linalol, ce sont les produits d’oxydation à l’air du limonène qui peuvent l’être. Dans les habitats, la principale source de limonène oxydé provient des peintures murales. Il est par exemple utilisé comme solvant « vert » en remplacement des solvants pétrochimiques. Toutefois, on évitera donc, pour limiter cette oxydation du limonène contenu dans les Huiles Essentielles, de diffuser ou de vaporiser les Huiles Essentielles à proximité d’une source de chaleur ou d’appareils électriques. Comment assainir facilement son intérieur ? L’utilisation d’un spray assainissant garantit un air plus sain grâce à des Huiles Essentielles rigoureusement sélectionnées pour leurs propriétés antivirales, antibactériennes et antiseptiques. Le spray assainissant BIO Pranarôm ne contient aucun gaz, c’est un aérosol à poche avec air comprimé. Composé de 16 huiles essentielles, dont la majorité proviennent de Madagascar, son odeur séduit à tous les coups. En outre, Pranarôm s’engage depuis plus de dix ans pour une production d’Huiles Essentielles éthique, écologique et durable. Le spray est certifié ECOGARANTIE ® conformément au cahier des charges CERTISYS. Quelles sont les conseils et les précautions d’usage ? Utiliser pendant les périodes sensibles ; Vaporiser pendant 5 secondes en circulant dans une pièce bien ventilée, 2 à 3 fois par jour, pour assainir 20 m² ; Éviter tout contact avec la substance au cours de la grossesse/pendant l'allaitement ; Ne pas pulvériser en présence d'un enfant de moins de 3 ans ; Déconseillé aux personnes sensibles (e.g., asthmatiques, allergiques ou ayant des antécédents de convulsions) ; Tenir hors de portée des enfants ; Tenir à l’écart de la chaleur/des étincelles/des flammes nues/des surfaces chaudes ; Ne pas fumer ; Ne pas vaporiser sur une flamme nue ou sur toute autre source d’ignition ; Éviter tout contact avec les yeux et la peau ; Ne pas perforer, ni brûler, même après usage. Se laver les mains soigneusement après manipulation ; En cas de contact avec la peau : laver abondamment à l’eau et au savon ; En cas de contact avec les yeux : rincer avec précaution à l’eau pendant plusieurs minutes. Enlever les lentilles de contact si la victime en porte et si elles peuvent être facilement enlevées. Continuer à rincer ; En cas d’irritation, d’éruption cutanée ou d’irritation oculaire persistante : consulter un médecin ; Protéger du rayonnement solaire. Ne pas exposer à une température supérieure à 50 °C ; Éviter le rejet dans l’environnement ; Éliminer le contenu/récipient dans un centre de collecte de déchets dangereux ou spéciaux.