Le système immunitaire est notre premier allié contre toutes les agressions que peut subir l'organisme. Saviez-vous que les propriétés des huiles essentielles peuvent vous aider à le renforcer afin de passer l'hiver sans encombre ? De plus, contrairement aux idées reçues, les huiles essentielles peuvent aussi être utilisées pour le bien-être de votre enfant ! Envie d’en savoir plus ?
Une mauvaise alimentation, une trop forte exposition aux toxines, le stress, la fatigue ou encore certaines maladies peuvent en effet impacter les défenses de l'organisme et les affaiblir. Comme nous le disions l’année dernière dans notre article de blog «Entretenir son capital immunité», nous avons tous la capacité de «renforcer» naturellement notre système immunitaire en dormant mieux, en mangeant équilibré ou encore en pratiquant une activité physique régulière. Evidemment cela n’empêche pas la propagation des virus mais cela permet au corps de guérir bien plus rapidement.
Il est possible de renforcer et de booster son immunité grâce au pouvoir immunostimulant et antiviral des huiles essentielles.
Règles d’utilisation des huiles essentielles chez les enfants
Avant de vous citer les huiles essentielles intéressantes pour booster l’immunité de votre enfant, il est essentiel de vous rappeler les précautions d’usages :
- Le choix de l’huile essentielle est primordial: interdiction d’utiliser les huiles essentielles neurotoxiques comme : la Menthe poivrée, le Romarin ct camphre, l’Eucalyptus mentholé…. et trop neurotoniques ainsi que dermocaustiques, comme : la Cannelle, l’Origan, le Thym thymol, la Sarriette…
- Toujours diluer les huiles essentielles avec une huile végétale (30% maximum)
- Voie cutanée et/ou voie rectale uniquement en dessous de 6 ans
- A partir de 6 ans, on peut ajouter la voie orale avec ½ de la dose adulte.
- Si vous utilisez une huile essentielle photo sensibilisante (ex : citron, pamplemousse), pas d’exposition au soleil pendant 6 heures après utilisation.
- Ne pas appliquer dans les oreilles, sur les yeux ou dans le nez.
- Diffusion autorisée dès 3 mois et maximum 30 minutes d’affilée mais il est interdit de diffuser quand l’enfant dort ou s’endort et toujours bien sélectionner les huiles essentielles.
- Ce conseil vaut également pour les adultes: Commencez par un test cutané de l’huile essentielle en diluant une goutte dans un peu d'huile et en appliquant le mélange dans le creux du coude de votre bébé. La peau y est très fragile, c'est un bon test d'allergie. Sans réaction pendant 24 heures, vous pouvez utiliser l'huile essentielle.
Posologies et voies d’administration
Enfant de moins de 6 ans
Ce tableau concerne la majorité des huiles essentielles, en cas de doute il est toujours préférable de demander conseil à un professionnel de la santé.
Dilution obligatoire de la ou des HE - Voie cutanée uniquement
- 3 à 6 ans: Dilution à 30% (3 gouttes HE + 7 gouttes HV)
- 2 à 3 ans: Dilution à 20% (2 gouttes HE + 8 gouttes HV)
- 0 à 2 ans: Dilution à 10% (1 goutte HE + 9 gouttes HV)
Concrètement lorsque l’on dit « faire du 10% », cela signifie : 1 goutte d’huile essentielle pure + 9 gouttes d’huile végétale. Du 20% = 2 gouttes d’huile essentielle pures + 8 gouttes d’huile végétale, etc.
Au niveau de la fréquence, il est conseillé de le faire 3 fois par jour.
Pour la voie cutanée, on soigne en regard de l’organe cible. (Exemple : mal de ventre = on masse le ventre)
A partir de 6 ans
A partir de 6 ans, il est possible de prendre les huiles essentielles comme l’adulte, il est même envisageable de les utiliser pures à partir du moment où ces huiles essentielles sont non dermocaustiques et non neurotoxiques. En voie cutanée, l’enfant pourra par exemple prendre 2 gouttes d’huile essentielle associé à 2 gouttes d’huile végétale (moitié de la dose adultes).
Les huiles essentielles pour l’immunité des enfants
Parmi les solutions naturelles intéressantes pour booster votre organisme, les huiles essentielles dédiées aux défenses immunitaires sont nombreuses et donnent de très bons résultats pour renforcer les défenses naturelles du bébé ou de l’enfant grâce à leur spécificité moléculaire et leur mode d’action sur le système immunitaire.
L'huile essentielle de Ravintsara
Le Ravintsara est l’huile essentielle de référence pour booster les défenses de tout un chacun et elle est reconnue comme une superbe antivirale. Elle permet donc de lutter contre les virus responsables des maux de l’hiver. Elle est impressionnante à tout point de vue : efficacité, innocuité, tolérance. Elle est utilisée pour les infections respiratoires telles que les rhinites, rhino-pharyngites, toux grasses.
Elle est aussi une alliée utile pour la prévention de la grippe, et pour lutter contre toute forme d’infection virale : herpès, grippe, bronchite, affections respiratoires, hépatite…
Neurotonique, elle rééquilibre le système nerveux, elle tonifie lors d’un coup de mou et ralentit à l’inverse les coups de « speed ». En effet, un système nerveux plus résistant donne une immunité plus forte.
En pratique
Comme nous le disions ci-dessus, cette huile essentielle est une alliée de choix contre de nombreux maux, tels que : le rhume, la rhinite, la sinusite, le zona, l’herpès, etc. En fonction de son utilisation, elle pourra être utilisée en voie orale, en voie cutanée ou encore en olfaction.
Voici quelques conseils pratiques pour renforcer les défenses naturelles de votre enfant grâce à l’huile essentielle de Ravintsara.
Voie cutanée:
Pour protéger votre bébé qui va à la crèche : s’il a 1 an par exemple, vous préparez la dilution à 10% (1 goutte d’huile essentielle de Ravintsara + 9 gouttes d’huile végétale de Noisette ou Noyau d’abricot) et vous l’appliquez tous les matins sur la plante des pieds ou sur le thorax : 3 gouttes du mélange. (5 jours /7 pendant toute la période à risque.)
Pour les autres âges, suivez les dilutions recommandées dans le tableau ci-dessus.
Voie orale:
Dès l’âge de 6 ans, 1 goutte d’huile essentielle de Ravintsara dans une cuillère à café de miel ou d’huile d’olive ou sur un sucre, 4 fois par jour, jusqu’à amélioration.
Diffusion atmosphérique:
Diffusez l’huile essentielle de Ravintsara à l’aide de votre diffuseur à raison de 10 à 20 minutes, 3 fois par jour (10-15 gouttes d’huile essentielle suffisent).
L'huile essentielle de Thym vulgaire à thujanol
Uniquement cultivée dans le Sud de la France, sa richesse en thujanol en fait une huile essentielle à la composition très singulière et au chémotype rare. L'huile essentielle de Thym vulgaire à thujanol est une huile essentielle reconnue pour ses propriétés antivirales, antibactériennes et immunostimulantes. On l’utilisera notamment pour la sphère ORL. Grâce au terpinen-4-ol qu’elle contient, elle permet également d’augmenter l’immunoglobuline A (lgA) qui joue un rôle dans le renforcement des défenses cellulaires.
De ce fait, les pathologies sur lesquelles le thym CT à thujanol offre d’excellents résultats sont toutes les infections à tous les étages de l’organisme, et de manière privilégiée sur les outils et sinusites de la sphère ORL, sur les angines, trachéites et laryngites de l’arbre respiratoire supérieur ainsi que sur les bronchites. Son intérêt est également manifeste pour soulager les infections urinaires : cystites, urétrites, pyélonéphrite, … et les infections gynécologiques : herpès vaginal, papillomavirus, vaginites, bartholinites, … Cette huile essentielle convient aussi pour traiter de nombreuses dermatoses : herpès labial, zona, varicelle, acné, abcès, plais infectes, furoncle, …
Très douce, cette huile essentielle est très bien tolérée par toute la famille, sauf pour les femmes enceintes et les bébés de moins 3 mois.
En pratique
Voie cutanée:
Appliquer les dilutions recommandées dans le tableau ci-dessus
Voie orale:
Dès 6 ans, ingérer 1-2 gouttes de Thym vulgaire à thujanol mélangées à du miel, du yaourt ou sur un sucre, 3 fois par jour, jusqu’à disparition de la douleur
L'essence de Citron
La mauvaise alimentation, l’accumulation des toxines et de polluants dans l’organisme participent à affaiblir notre système immunitaire. Toutes ces molécules néfastes se retrouvent dans le foie d’où l’intérêt de conseiller l’essence de Citron. Cette dernière contient du limonène, un monoterpène à l'activité détoxifiante et hépatoprotectrice qui permettra un certain drainage du foie pour éliminer au mieux toutes les composantes néfastes et ainsi redonner un coup de fouet à l'organisme.
En diffusion, elle sera utilisée comme purifiant atmosphérique lors des périodes de pathologies hivernales contagieuses. Le citron est également stimulant psychique et digestif.
En pratique
Voie orale:
Dès 6 ans, ingérer 1 goutte d’essence de Citron, mélangée à du miel, du yaourt ou sur un sucre, 3 fois par jour.
Diffusion atmosphérique:
Quelques gouttes en synergie avec le Ravintsara font des miracles pour purifier l’air, en diffusion dans les hôpitaux, les crèches et écoles, les pièces à vivre, tout endroit où peut se propager rapidement une infection. Et en plus de cela, elle sent divinement bon !
Les gummies immunité
A laisser fondre en bouche ou à mâcher, le format gomme est facile à utiliser chez les petits. Composée d'huiles essentielles soigneusement sélectionnées, les Gommes Immunité Junior sont l'alliée idéale pour booster l'immunité et le tonus des plus jeunes à l'approche de l'hiver ou en période de fatigue. Les huiles essentielles de Gingembre et de Menthe poivrée contribuent au fonctionnement normal du système immunitaire et au soutien des défenses de l’organisme, l’huile essentielle de Cannelle de Chine contribue au maintien du tonus de l’enfant.
- Composition SAINE and NATURELLE
- Sans gélatine animale - Végan
- Sans colorant et sans arôme artificiels
- Sans gluten, sans lactose, sans conservateur
- Dès 6 ans
Le Sirop toux bio
En sachet mono-doses pour faciliter la prise, ce sirop agit mécaniquement sur les toux grasses et sèches en formant une couche protectrice sur la muqueuse pour la protéger des irritations. Les vertus antiseptiques de la Cannelle de Chine, du Thym Vulgaire et du Citron favorisent également l’hydratation du mucus ainsi que son élimination physiologique.
- Sans sucre, sans colorant, sans conservateur,
- Sans gluten
- Goût agréable vanille, adapté aux enfants
- Format nomade, pratique
- Dès 2 ans
Le Baume pectoral bio
En petit tube facile à transporter, le baume pectoral est à utiliser en cas d'affections respiratoires. L'Eucalyptus radié, le Sapin baumier ou encore le Ravintsara permettent de décongestionner et de purifier les voies respiratoires. Les notes olfactives purifiantes et rafraîchissantes des huiles essentielles apaisent et améliorent le confort de l’enfant suite aux désagréments liés au froid. Sa texture fondante permet une application facile.
- Dès 3 ans.
Gel hydroalcoolique
Pour garder les mains propres toute la journée, et ainsi limiter la prolifération des bactéries et virus, le gel hydroalcoolique au parfum mandarine et vanille se glissera facilement dans le sac des enfants. Sa formule enrichie en glycérine aide à maintenir les mains douces et hydratées.
- Dès 3 ans.
