En tant que chef de produit global Pranarôm, vous travaillez au sein de l’équipe marketing internationale de...

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Découvrez dans cet article nos solutions naturelles à base d’huiles essentielles et nos conseils pour prévenir ou...
Dans cet article, retrouvez nos conseils à base de remèdes bio et 100% naturels pour avoir de belles jambes cet été...
Du mal des transports aux piqûres d’insectes ou de méduses, sans oublier les inévitables coups de soleil, ne laissez...
Que serait la nouvelle année sans bonnes résolutions ? Aller au sport, faire régime, arrêter de fumer, etc. Découvrez dans cet article nos petites astuces 100% naturelles pour vous aider à tenir bon et à maintenir vos objectifs pour cette nouvelle année 2021!
Comme chaque année début janvier, vous faites votre petite liste de bonnes résolutions et vous vous dites cette année c’est décidé «j’arrête de fumer!». Cependant, comme de nombreuses résolutions de début d’année, le sevrage tabagique n’est pas si facile à tenir dans la durée.
Arrêter de fumer est une décision personnelle importante et un véritable défi que vous vous lancez. La première chose à faire pour arrêter de fumer c’est d’avoir la volonté nécessaire et la motivation suivra ! Pour se libérer de cette dépendance et renouer alors avec vos sens, comme le goût par exemple, il faut du temps et cela se fait souvent par étapes. Chacun a ses propres raisons de vouloir arrêter de fumer mais il n’est pas rare que cette envie soit partagée à la crainte de ne pas y arriver. Soyez confiant en votre capacité de changement
Arrêter de fumer est extrêmement difficile car cela provoque une triple dépendance qui est : physique, psychologique et comportementale. Pour contrer cette triple dépendance, nous avons développé une gamme 100% naturelle et sans nicotine pour le sevrage.
La gamme 100% bio AROMASTOP est la première gamme aux huiles essentielles conçue pour vous aider à réussir naturellement à arrêter de fumer. Les Capsules FORTE Soutien global (aux huiles essentielles de Sauge à feuilles de lavande, Lavande vraie, Menthe poivrée) vous accompagnent de manière globale durant toute la période délicate. Le Spray Instant libération rapide (aux huiles essentielles de Copaïba, Poivre noir, Menthe verte, Menthe des champs, Lime) et les Gommes à mâcher (Menthe verte, Mandarine, Lavande vraie, Menthe poivrée et Romarin CT cinéole) vous permettent de surmonter les moments sensibles pendant la journée.
En savoir plus sur le sujet ? Rendez-vous sur l’article de blog : «Arrêter de fumer naturellement avec les huiles essentielles.»
Chaque début d’année, on remet les compteurs à zéro et on se dit qu’en plus d’arrêter de fumer, il faudrait que l’on se remette au sport. Selon le réseau social Strava (application pour les athlètes), cette bonne résolution ne tiendrait que … 12 malheureux jours car la motivation retombe très vite ! Pourtant c’est bien connu le sport permet d’évacuer le stress et de garder la ligne. Evidemment ce n’est pas un remède miracle mais il est bon de pratiquer une activité physique, le plus difficile étant peut-être de trouver le bon sport et de garder le rythme !
Bien que le sport soit primordial pour avoir une bonne santé, il n’est pas rare d’en subir certains désagréments surtout lorsque les efforts fournis sont inhabituels. Dans ce cas vous risquez de souffrir de crampes, de douleurs, de contractures ou autres. Les huiles essentielles peuvent être de véritables alliées pour vous soulager, notamment les huiles essentielles de Gaulthérie couchée et d’Immortelle et les huiles végétales d’Arnica ou de Calophylle. Pour plus de facilité d’usage, le laboratoire Pranarôm a développé des remèdes naturels 100% bio dans la gamme AROMALGIC conçue spécialement pour les muscles et les articulations.
Découvrez également le baume enfants AROMALGIC conçu pour un massage décontractant pour les enfants en pleine croissance ou pour les petits sportifs (format pratique pour le sport).
L’alimentation, l’air que l’on respire, le stress, le tabac, l’alcool mais aussi les «pensées acides», sont des sources de toxines. Notre corps possède des filtres, mais comme tous les filtres, ils finissent par s’encrasser. D’où l’intérêt de faire une cure début janvier qui soutiendra votre organisme dans sa tâche.
Pour partir sur de bonnes bases, pensez à faire le plein de vitamines ! Pour ce faire, on n’hésite pas à manger ou à boire son quota de fruits et légumes au moyen de smoothies par exemple. Une autre astuce bien-être est d’opter pour une cure d’huiles essentielles (Citron, Romarin, Carotte,...) à prendre quotidiennement par voie orale.
Bonne nouvelle, l’essence de Citron existe aussi en format perles de citron ou maxi format 30 ml.
Dans notre gamme Oléocaps +, vous retrouverez également les capsules Oléocaps+ 8 Bio DRAINAGE. Ces capsules conçues à base d’huiles essentielles de menthe poivrée, citron, gingembre, cardamome, mandarinier et genévrier, contribueront à nettoyer et régénérer les organes de détoxification. La menthe poivrée aura un effet drainant sur le foie et cholagogue cholérétique. En parallèle du nettoyage du foie, il faut évacuer tous les métabolites de dégradation non utiles pour l’organisme. Pour cela, l’huile essentielle de genévrier extra-drainante favorisera l'évacuation des toxines au niveau des émonctoires (reins, intestins, peau). Le gingembre aura lui pour effet de soutenir l’activité de l’intestin.
En savoir plus sur le sujet ? Rendez-vous sur l’article de blog : « la cure détox au naturel »
2020 aura été une année stressante pour tout le monde, alors une de vos bonnes résolutions est peut-être de réduire votre stress ou en tout cas d’apprendre à aborder des situations qui génèrent chez vous un stress.
Pour évacuer le stress, de nombreuses astuces existent : apprendre à se faire plaisir, pratiquer le Yoga, apprendre à expulser les pensées négatives, avoir une bonne hygiène de vie, avoir un bon sommeil, se soigner naturellement, etc…
L’aromathérapie est une alliée parfaite pour lutter contre le stress et voici quelques huiles essentielles indispensables pour vous apaiser :
Pour choisir l’huile essentielle ou l’essence qui vous convient il faut aussi vous laisser guider par vos émotions et l’odeur a une importance capitale. Si spontanément vous préférez l’odeur de la Lavande à celle des agrumes, c’est vers elle que vous devriez vous diriger.
Ces huiles essentielles peuvent être utilisées en diffusion pour créer une atmosphère propice à la détente dans votre intérieur ou en voie cutanée, quelques gouttes sur le plexus solaire et/ou sur l’intérieur des poignets.
Dans notre gamme Oléocaps+, vous retrouverez également les capsules Oléocaps+7 Détente à prendre par voie orale. Ces dernières sont conçues à base d’ huiles essentielles de Lavande vraie, de Carvi et de Mandarinier et ont été développées pour favoriser la relaxation et en cas de stress passager.
N’avez-vous jamais entendu cette citation «Souris à la vie et la vie te sourira!» Et bien cette année 2021 on met cela en application et plus que jamais on émet des ondes positives !
Un moral au beau fixe ne pourra qu’augmenter votre productivité et votre motivation au travail mais aussi dans votre vie personnelle. Mais comment être positif ? Rien de plus simple, côtoyer des personnes qui vous font du bien car fréquenter des gens négatifs risque d’impacter votre moral. De plus, faites une activité qui vous plait, qu’elle soit sportive ou artistique peu importe, du moment que vous vous éclatez.
Apprenez à aimer ce que vous possédez déjà et enfin concentrez-vous sur toutes ces petites choses positives qui sont déjà en votre possession, ces petits riens qui font du bien et qui vous aident au quotidien à garder le moral !