Sommeil Et Détente

Le troisième lundi de janvier est appelé depuis plusieurs années le “Blue monday” et il est qualifié comme étant le jour le plus déprimant de l’année ! Même si cette journée est surtout un bon coup marketing, il est vrai que notre moral peut être impacté en ce moment par l’obscurité, le froid et la pandémie de Covid-19 qui n’en finit pas. Voici donc nos astuces naturelles à base d’huiles essentielles pour ne pas succomber à la morosité et pour vous redonner le sourire !

Les perles représentent une véritable alternative à la prise d’huiles essentielles sous forme de gouttes. Dans cet article, découvrez quelle perle est faite pour vous en cas de fatigue.

Personnalisez votre huile de massage pour un moment de pur bien-être. La peau et l’esprit en profiteront.

Ce roller est particulièrement indiqué pour les états de panique, d’anxiété profonde , d’angoisse ou de forte émotivité. 

Ce roller anti-stress vous accompagnera pour affronter les petits stress de la vie quotidienne: sensation de nervosité, pression importante, émotions difficiles à gérer. Ne vous laissez pas emporter par ce stress et libérez les tensions.

Roller apaisant et calmant pour un sommeil réparateur. Posé sur la table de nuit, il vous sera utile au moment du coucher pour favoriser l’endormissement.

AROMANOCTIS, une gamme complète, des galéniques diversifiées pour: s'endormir, créer une atmosphère relaxante, se détendre et apaiser

Dans cette vidéo, découvrez des conseils, des astuces, des recettes pour une santé optimale grâce aux thérapies naturelles.

Environ 10% de la population adulte souffre d’insomnie sévère et prend régulièrement des médicaments pour dormir. Dans les maisons de repos ou de soin, ces chiffres atteignent même 20 à 50%. Pourtant des solutions naturelles sont à portée de main. Naturelles, donc sans additifs, ni accoutumance ou effets secondaires. Car oui, c’est possible de (re)trouver son équilibre en sortant du cercle vicieux de la prise de calmants le soir et de la prise de stimulants le matin. En savoir plus pour un...

Que serait la nouvelle année sans bonnes résolutions ? Aller au sport, faire régime, arrêter de fumer, etc. Découvrez dans cet article nos petites astuces 100% naturelles pour vous aider à tenir bon et à maintenir vos objectifs pour cette nouvelle année 2021 !

La Lavande aspic, les Lavandins, la Lavande vraie, … les huiles essentielles de Lavandes sont nombreuses ! Leur composition biochimique ainsi que leurs propriétés sont différentes pour chaque espèce. Il est donc intéressant de bien les connaitre pour savoir quelle huile essentielle de Lavande choisir et pourquoi.

Ne vous fiez pas à son aspect robuste et biscornu. La saveur et l’odeur du yuzu sont aussi subtiles et délicates que son apparence est singulière. Hybride entre une mandarine et un citron vert chinois, le yuzu, de la taille d’une grosse orange, est originaire d’Asie de l’Est. Principalement consommé au Japon, il est de plus en plus apprécié par les gastronomes occidentaux pour sa saveur acidulée entre le citron vert et le pamplemousse. Peu juteux, il se fait surtout apprécier pour son zeste...